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【维 嘉】我们刚才说的是风火，实火，风火牙痛。那有没有虚火的？ 【陈允斌】对，有的，你看刚才咱们讲的两种啊，不管是蛀牙的啊，还是这种实火的呀，它实际上都是一个很严重的炎症引起的，不管是牙齿发炎还是牙龈发炎，像这两种牙痛，如果是反复经常发作的人用刚才我说的野蜂窝炖豆腐都可以。因为野蜂窝它也有杀菌的作用，它也可以杀虫，但是还有一部分人牙痛呢是虚火牙痛。以前我们曾经提到过虚火牙痛是什么概念呢？就是它不是实火，他是由于受寒凉引起的牙痛。这种痛法他没有实火牙痛痛得那么要命，他一般就是觉得这个牙根那隐隐的作痛。红肿也不也不严重，就是一种干干的痛，同时这个人还觉得自己并不怕热，他还有点怕冷，那么就可以断定是虚火的牙痛。有一个很好的鉴别方法，就是你看实火的牙痛它肿起来很大，特别喜欢用冰去敷它，他就觉得用冰凉的东西去敷他，他就舒服一点，而虚火的牙痛他就不愿意用这个冰去敷。这个你自己就可以鉴别出来了。
【维 嘉】因为你自己怕冷，是吧？
【陈允斌】对，他敷了以后不会缓解疼痛，实火牙痛敷了真的可以缓解疼痛。用这个来鉴别
【刘 娜】来区分啊
【陈允斌】对
【维 嘉】我们通常说到虚火什么的，就要把这个火引下去，是吧？
【陈允斌】对
【维 嘉】“引火归原”，那应该用什么呢？
【陈允斌】我太喜欢你这样的学生了，如果我是老师的话，我真的给你打满分
【维 嘉】给我一朵小红花
【陈允斌】我们还是用胡椒来“引火归原”，那就还是胡椒炖鸡蛋。咱们讲过吧？
【维 嘉】讲过
【嘉宾】听上去都很好吃，对吧？
【维 嘉】说的时候我就咽了一口口水。
【嘉宾】这个方我真还听说过
【刘 娜】跟我们说说怎么做啊？
【维 嘉】祛寒的
【陈允斌】就是把那个鸡蛋，煮成一个荷包蛋，然后起锅的时候，撒点胡椒粉就可以
【刘 娜】然后你就吃
【维 嘉】好简单
【陈允斌】对，它就可以“引火归原”了
【嘉宾】老师感冒是不是也可以吃这个啊？
【陈允斌】感冒你是有外感 ，而这个火是内火，是由于寒气太盛把体内的内火给逼上来了，感冒你是外感，你要发散出去，胡椒是“引火归原”，而不是散寒的。感冒你还是用生姜比较好。
【维 嘉】葱白须
【陈允斌】对对，没错，一朵小红花
【维 嘉】那刚才刘娜也讲了，好多人长智齿，
【刘 娜】对，
【维 嘉】我就长过
【刘 娜】很痛，是不是？
【维 嘉】对，在大学的时候，一个礼拜不能吃饭。就捣那个西瓜汁喝，我就是牙无法咬合
【刘 娜】所以最后我们都会，医生的建议就说，如果很痛的话，干脆就拔掉算了
【维 嘉】我特别想问长智齿的牙痛是分到哪一类呢？
【陈允斌】长智齿啊其实从传统咱们中国人观点来看它是没必要拔的，因为你如果正常长它是不会痛的。它为什么会痛呢？还是我们说的要不就是虚火要不就是实火 造成的
【维 嘉】啊？可是不是因为有一些牙龈埋在
【刘 娜】位置没长好？
【维 嘉】对啊？它长偏了吗？
【陈允斌】对啊，它长到偏了以后，它就一定会有一些小的伤口。它就容易发炎，那你身体抵抗力一下降了以后，它率先从那里发作出来，所以它比别的牙齿更容易痛，所以你还是区分一下我说的是实火啊还是虚火？所以我
觉得长智齿的牙痛也没有你要把它拔掉，从中医来说认为齿为肾之标，如果你盲目地去拔牙的话呢是很伤肾的
【刘 娜】啊？我们都已经拔了，
【陈允斌】拔了那你就多养养肾，也不要去想它了。
【维 嘉】多吃点蚕蛹
【陈允斌】而且我观察到往往长智齿的牙痛是虚火的牙痛居多，因为长智齿的时候呢他这里有一点小的伤口，那么人的抵抗力一下降受寒了以后，它就痛起来了
【刘 娜】那就是说如果长智齿的牙痛多数是虚火，那我们就也是吃那个花椒炖鸡蛋？
【陈允斌】对。
【维 嘉】要它肿得特别大，那是实火吗？
【陈允斌】如果肿得特别大。你就辨别一下，如果是冰敷，你会觉得舒服一点吗？如果舒服一点，那就是实火，一般来说就是比较年轻长智齿的人呢比较容易是实火的牙痛。
【维 嘉】对，因为我那时，在大学的时候，肿得特别大咬不下来的那种，我觉得那应该是实火
【陈允斌】学生那比较容易有胃热，那就容易是实火，
【刘 娜】那便秘呢？
【陈允斌】这种就更加是了，
【维 嘉】后面的症状就别说了，
【刘 娜】那老师如果是说我用实火的这个方法持续几天症状会缓解？或者说如果几天都不缓解，那是不是说我要去吃消炎药了？
【陈允斌】是这样的，你好比说是虚火的牙痛，你吃一两吃它应该就好了，就没事了。实火的牙痛的话呢，如果你用蜂窝炖豆腐，那也就吃两到三次
【刘 娜】哦，就能缓解了
【陈允斌】这个包括是那种满口牙松动的人，我们也观察到有这种人，吃了四到五次，他牙齿就不松动了。有一个人就很典型，他是才四十多岁，一个男性，他的牙齿松动了，而且他经常反复的发作，这个肿痛
【维 嘉】肾虚的话，牙齿会松动吗？
【陈允斌】肾虚也会造成松动，但是那一般都是老年人。
【维 嘉】而且他们的牙都差不多要掉了，说明肾气完全不足了，是吗？
【陈允斌】对对。但是还有一种就是我们说的这种由于实火引起的，他老是这样肿痛以后呢他的牙齿会松动。这种松动是可以治的，如果把这个牙痛治好了，牙齿也就坚固了
【刘 娜】这牙痛我们现在算是弄明白了。分几种，跟肾有关。然后分实火和虚火。
【维 嘉】是。好，接下来我们看看痰多，百病多由痰作祟。
【刘 娜】这个痰确实好象平时大家比较忽略，不就是感冒咳嗽了，上火了
【维 嘉】因为多多少少有些痰大家就把它咳了吐了就算了。不会太在意
【刘 娜】这痰多到底是哪儿的毛病？然后怎么食疗？
【陈允斌】痰多是亚健康一个特别典型的一个信号。如果一个人，他自己觉得自己好好的，什么事也没有，但是就是每天早上起来嗓子里老有一口痰，那就说明他的身体还是有些亚健康。因为痰它就代表我们体内有垃圾，不是那个多余的水分，就是多余的毒素，或者是多余的脂肪，才会形成的。
【维 嘉】要不然，就正常的人都不会的，很清爽，是吧？
【陈允斌】对，
【嘉宾】那老师我发现抽烟的人愿意这样，早晨起来就吐痰，是吧？
【维 嘉】就是毒素太多
【陈允斌】对啊，抽烟的人，他肺里边有热，有炎症，所以就一定会生出痰来，然后他每天早晨起来都有一口痰想吐出来，而且那个痰的颜色很难看，
【嘉宾】而且用声音工作的工作人群，比方说我们这职业，因为每天说话的频率比较多，所以经常我会发现同行吭吭这样清
【维 嘉】还有交警，因为他们总是在外面值勤。吸入车的尾气比较多，灰尘比较多，会有痰。那是不是痰多的话也分急性跟慢性呢？
【陈允斌】对，是的，急性的痰一定是有炎症，慢性的就是有毒素有垃圾
【嘉宾】老师那什么属于急性的，比如说我感冒了，我才咳嗽才有痰，没感冒我没有痰。
【陈允斌】对，这就叫急性的，就是发炎了。慢性的就是什么病也没有，没事还老是有点痰。
【刘 娜】那老师跟我们说说，这痰就是体内有垃圾了，不能忽视，不呢感继续让它严重下去，我们该怎么对症，怎么治疗呢？
【陈允斌】比如说吐出来是白痰，这种表示是寒痰，就是有点寒，这种痰呢我们就是用一个陈皮橘络茶，
【维 嘉】橘络就是橘子那上面那丝？
【陈允斌】对对，
【维 嘉】就陈皮橘络泡茶就可以了？
【陈允斌】对对，我们就拿3克橘络加12克的陈皮，一起来煮 水喝就好了，或者你就直接用开水冲泡。也是很方便，
【刘 娜】是对这个有白痰的人
【陈允斌】对
【维 嘉】因为陈皮我们知道是有完全化痰的作用，
【陈允斌】对的，陈皮是化痰的。然后橘络是通经络的，而且它能排除你最细小那个络脉里边的淤阻。这个我们以前在节目里讲过。对吧？
【维 嘉】是的，因为你说看他那个状是像毛细血管一样，其实它就清除毛细血管里面的垃圾，
【陈允斌】是的
【维 嘉】那还有一些就是有炎症的痰就是那种黄的
【嘉宾】那还有绿的
【陈允斌】绿的，它就是急性的，它是化脓性的炎症了，那种就用我们以前讲过的桔叶来炖猪肺。黄痰我们就用鱼腥草来煮水喝。
【嘉宾】可是我不太喜欢吃鱼腥草，有没有别的办法呢？
【陈允斌】那如果是你不喜欢新鲜鱼腥草的味道，你就只好用干的，干的用它来煮一下呢就没有新鲜的那个腥味了。
【维 嘉】它有一种发霉的红茶的味道，您和上期说的一模一样，那煮的方法是怎么样呢？
【陈允斌】煮的方法就是，如果是新鲜的鱼腥草就水开后下锅，煮个几分钟就可以了。然后你就起锅，喝掉它，吃那个鱼腥草。如果是干品，你就要冷水下锅，然后水开以后只需煮一分钟，赶紧要起锅，它就像泡茶一样的。不要时间太长。
【刘 娜】那像我们刚才说的治痰的过程当中有食疗的方法，那有什么禁忌没有呢？
【陈允斌】现在我们请小红花同学来回答一下
【维 嘉】我知道，禁忌就是不要急着去润肺和吃补药，
【陈允斌】哇，真的太棒了
【维 嘉】台本上写的。我们要问一下，为什么明明是痰多可能就是跟肺有关系
【刘 娜】对啊，就会去润肺啊
【陈允斌】这个时候你就不能润肺，为什么呢，你想一下啊，这个痰多就相当于它在肺里头有那么一汪脏水，这个时候你润肺就相当于往里头注入新的水，那里头如果有脏水的情况下，你倒入多少的干净水有用吗？
【维 嘉】还是脏的
【陈允斌】只不过是一潭脏水，
【刘 娜】我觉得中医上讲这个理论，就出和进的问题，你先的把它放出来，这脏东西
【陈允斌】对了，你把这脏水把它倒完了，你再换上新的干净水
【刘 娜】那我觉得这个观众一定要注意了，因为一般有痰，嗓子不舒服都会去吃这些润肺的东西，润肺茶啊，喝梨汁
【维 嘉】或者补药呢
【陈允斌】那绝对不可以补，补就是关门的作用，补就是修补那个墙上的漏洞，那里面有一堆垃圾了，你把墙补好了，就更放不出去了。你可能暂时觉得我闻不着垃圾的味了，但它在里头臭了，是吧。
【维 嘉】好，所以针对痰多这个问题有两个问题，一个是不要急着，急于润肺，等把痰清掉以后然后再可以平时食补。再加多一点润肺的食材，对吧。然后 第二个就是不要急着吃补药
【刘 娜】你突然一看，我就有点空白
【维 嘉】补了以后就等于把这个病毒封在里面了，
【陈允斌】所以大家一定要注意这个痰多，我们刚才不是说了马，百病多由痰作祟。而且现在有很多疑难杂症觉得没办法治，这种疑难杂症在中医来说都可以从痰上去治。因为我们说，怪病也是都由痰作祟。只要是怪病一定是有痰。有时是你能咳出来的痰，有些是看不见，摸不着的那种痰。总之痰就是一个长期的慢性病的一个根源。比如说高血脂的人，实际上就是血管里头有痰，所以很多的那个慢性病，什么肥胖啊，这些都是痰在作祟，
【维 嘉】肥胖不就是痰湿重吗？
【陈允斌】对，所以如果我们能够要身体里头没有多余的痰的话。那么很多的慢性病都可以解除了。
【维 嘉】所以不要忽视它。
【刘 娜】及早的通过食疗把他解决掉
【维 嘉】也许你忽视的痰其实就是我们非常看重的一些毒素病毒。它留在你身体里就会引起各种各样的病。接下来我们再继续了解，经常出汗。
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