肾结石的替代疗法

肾结石的替代疗法

作者：Betsy A. Hornick and Eric Yarnell

 

 

1. 1. 肾结石概述
2. 2. 替代疗法

	肾结石的替代疗法

肾结石可能会让您痛不欲生。但只要通过适当地补充营养，您就可以远离肾结石的折磨。本文详细讲解了如何通过特定的饮食并结合复方利尿剂作为辅助疗法的一部分来击退肾结石病魔。

前言

我们来看看肾结石的病因：当尿液流经肾时，通过饮食摄入的物质以及体内产生的物质（包括钙和尿酸）都会在尿液中溶解。但如果尿液由于溶解了这些物质而变得“过饱和”，从而无法溶解其他物质，那么晶体就会沉淀并结成块，最终累积成结石。

约有10%的人在其生命周期内的某个时间会进而患上肾结石。20-40岁患有痛风或家族中有肾结石病史的男性出现这种病的几率较高。如果您不幸兼备了这些条件，您仍可通过多喝水来防患于未然。

和未确诊的胆结石一样，肾结石通常也不会引起太多的问题。但是，如果结石累积到一定的程度，足以阻塞输尿管（尿液从肾流入膀胱所通过的两条管道中的一条）中尿液流通的通道时，患者就会感觉痛苦不堪。首先，您可能会觉得下背痛，然后疼痛会蔓延到大腿和腹股沟；随后，肾结石还会引起其他如恶心、呕吐、寒热、尿血和腹胀等的不良症状。

缓解症状可能是暂时性的

以前，要彻底除去肾结石通常需要依靠令人恐惧的开膛剖腹，患者在经过数周的调养后才能痊愈。然而在今天，碎石术这种高科技方法通过将肉眼看不到的声波透射到人体内就可以击碎结石，使其变成沙粒般大小，而无需实施麻醉。患者当天就可以回家。

不幸的是，如果您曾患过肾结石，您就不可能永远高枕无忧，因为这种病可能会复发。由此可见，预防才是最佳选择。根据结石的类型，您可以相应选择正确的饮食方式，以防结石复发。

在下一部分，我们将侧重讲解如何有针对性地选择预防肾结石或控制其症状的饮食方式。

大多数肾结石（约90%）都由钙和草酸构成。草酸是一种可在某些植物中找到的化学物质。照此来看，医生多年来的建议是合情合理的。如果您患有肾结石，就应减少富含钙和草酸食物的摄取量。

潜在的结石成因 易患草酸钙结石的患者尿液中检出过量的草酸时，医生会建议其少吃下列食物： 甜菜 巧克力 咖啡 可乐 坚果 大黄 菠菜 草莓 茶叶 麦麸 但是，在咨询医生前不要完全停止食用这些食物。通常情况下，可限量摄取这些食物。

但是，近期有研究显示，富含钙的食物（包括奶制品）确实有助于预防普通结石。原因何在？多余的钙可能会有助于将草酸排出体外，这样结石就很难形成了。

富含草酸的食物通常只会促成体内10%的草酸的形成，而剩余的90%则来源于氨基甘氨酸和维生素C的分解反应（然而，只有当摄入大量维生素C时才会产生问题）。

那么，关键在于哪里？对于易于患肾结石的人群来说，是否会患上肾结石，主要受输尿管内草酸含量的影响，而不受钙质含量的影响。预防肾结石最好的方法就是通过饮食摄取大量的钙质，而不是蛋白质，其中最重要的是饮用大量的液体，它能助您远离结石的威胁。

单种结石

尿酸结石是另外一种不常见的肾结石。您可能已经猜到这些结石中含有尿酸。这种物质是在蛋白质食物中的嘌呤发生分解反应时形成的。

这种结石更可能是在酸性尿液中形成的。对于那些患有痛风的人群而言，酸性尿液是一个隐患。患有痛风的人明显比普通人更容易患上尿酸肾结石。

如果您患有这两种结石，您可能就要减少蛋白质的摄取量，特别是富含嘌呤的食物的摄取量。一些富含嘌呤的食物包括：凤尾鱼、啤酒、脑髓、鱼籽、心脏、青鱼、肾、肝、鲭、贻贝、沙丁鱼、虾、胸腺和葡萄酒。

您还可以让医生开些药物来降低尿液的酸性。

这两种结石的患者都深知肾结石原来可以令人如此疼痛。选择富含钙质的饮食有助于预防肾结石。因此应记住避免食用富含嘌呤的食物。

肾结石的复方利尿剂大量饮水对于预防肾结石的效果是毋庸置疑的。有些花草茶，比如荨麻叶等制成的花草茶，可作为天然的利尿剂，提高身体对水的利用率。 安全促进排尿一直以来是荨麻叶的特性。它可保持水的流动性，进而防止结晶的形成。肾结石碎裂时，它还有助于保持尿液中的电解质平衡。虽然仍需进一步研究证实，但每天饮2到3杯荨麻叶茶很可能有助于预防肾结石。在一杯热水中加入1到2汤匙经烘干的荨麻叶，泡10到15分钟即可饮用。

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