【原】豆渣变身香酥饼

豆渣香酥饼的用料

豆渣 1杯黄豆榨出的	鸡蛋 2个
面粉 250克	奶粉 1大勺
黄油 40克	苏打粉 1小勺
白糖 3大勺	芝麻 适量

豆渣香酥饼的做法

步骤1   除黑芝麻以外的全部材料，拌匀。   

步骤2   把面糊用勺子摊成拳头大小的圆饼，表面撒上黑芝麻。   

步骤3   200度，烤20分钟左右。   

豆渣香酥饼的烹饪技巧

豆的营养就不啰嗦了，大豆磨了豆浆，剩下的豆渣，是非常好的减肥食品。豆渣含丰富滴粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸，有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用，特别是豆渣中的黄豆膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，减少人体对脂肪的吸收，对想减肥的朋友是很好的刮油食品。可是直接吃吧，实在太残忍了，毕竟咱不具备吃进草挤出奶的超能力......