激活食欲的家常小炒:芹菜肉末炒皮蛋 原料:芹菜200克、皮蛋2个、猪瘦肉70克。 配料:剁辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽、鸡粉、干淀粉、湿淀粉(用干淀粉加水调制而成)各适量。 做法: 1、芹菜择去叶子,切去根须洗净后切成约3厘米长的段;皮蛋去壳切成小丁;瘦肉剁碎成末,加入少许干淀粉抓匀;姜切丝,大蒜拍松后去皮切粒,葱切花; 2、热锅放油,下入瘦肉炒散至变色,舀出待用; 3、锅内余油,下入姜蒜爆香后放入皮蛋炒匀; 4、放入芹菜,翻炒两分钟左右; 5、放入先前炒好的肉末与剁辣椒炒匀; 6、加入适量的盐、生抽、葱花,炒匀; 7、倒入湿淀粉炒匀勾薄芡即可。 注: 1、芹菜不可炒得太久,要大火快炒,以免影响爽脆的口感及营养流失。 2、因剁辣椒与鸡粉里都含有盐分,所以请酌量放盐。 |
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