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柠檬茶：既能消脂去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花５朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化，消除油脂。
玫瑰花：茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花５克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤，治肝胃气痛。
菊花茶：清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
山楂茶：对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
原料：山楂１０克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散淤化痰。
荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶３克、炒决明子６克、玫瑰花３朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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