一直在按照别人的意愿生活，觉得很累却又不能自拔。是不是觉得生活已经把你打磨得没有性格了？
其实，你需要的仅仅是改变自己，把自己的想法清晰地表达出来，哪怕是错误的。
通过下面的步骤，试着改变自己，做一个敢于说“不”的人：
1.要有自己的界限。
如果你觉得某些事情不适合你，或者你做不来，那么就不要参与这件事情。
2.不要做老好人。
虽然做一个老好人，大家可能都会喜欢你，经常找你帮忙。不过，人们更欣赏有棱有角的人。然而，即使不做老好人，并不意味着你要做一个脱离群众的人。
3.忌唯唯诺诺，不知所云。
这是老好人的一贯作风，稀里糊涂就答应人家，回过头来，忘记了事情的细节。回答别人的问题时，一定要精神集中，不要犹豫不决，免得不知所云。
4.要有自己的日程表。
这个应该是居家旅行之必备工具。有两个用处：
- 提醒自己不会落下任何一件事。
- 可以作为你说“不”或者讨论换一个时间的理由。
5.跟着感觉走。
说“不”需要理由吗？也可能是随你心情而定的。
6.会说谎，会找借口。
好像不是什么光彩的事，不过也是一种脱身技巧。
提示：
- 如果有的事情必须你去做，你就要对这件事情负责任。
- 说“不”的时候，慎用面部表情或身体姿势，尤其是对你的长辈、老板时。
