如何治疗少白头？

如何治疗少白头？

 

       少白头与遗传有关，体质性因素有关又与后天各种因素有关，建议用何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克熬粥 ，此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。