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所谓“斑”是指产生于皮肤表面、形状呈不规则，没有隆起却有颜色的发疹现象，属色素障碍性皮肤问题。理论上说，面部斑点对于人体健康并无不良的影响，但不得不承认，对于注重形象及美感的新新女性而言，面部斑点确实是扼杀美丽的一大要害，谁不想除之而后快! 美白祛斑舍我其谁 一个明艳炫目的夏季将要到来，金灿灿的阳光慷慨地照射在每一个人的脸上，纵然有种种防护措施，也难挡她的热力四射。不得不接受的同时，黑斑也在跃跃欲试，粉墨登场。
黑斑是由皮肤表层下的黑色素造成的。一晒太阳，阳光中的紫外线便会令肌肤中的黑色素增多，令黑斑颜色加深，这也是夏天黑斑容易增多和颜色变得较深的原因。
令人欣慰的是，进入夏季的同时，含有果酸成分的一系列水果也即将上市，用从水果中萃取的果酸制成的面膜，可是对付黑斑的奇招妙手。
杨桃中就含有特别多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。
果酸能进一步软化角质层，让坏死的细胞及粗糙的皮肤角质层脱落，促进新陈代谢，加速皮肤更新过程，使底层新生细胞更为活跃，能有效地减少皱纹及细纹。杨桃还有意想不到的保湿作用，能避免脸部肌肤水分流失，让肌肤变得滋润及有光泽，恢复青春美态。另外，杨桃在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
试一试，将杨桃捣烂敷面，每次敷用十到十五分钟，不仅有助于消除黑斑及面部的黑色素，还能起到美白的作用。
既然无力拒绝阳光普照的馈赠，就试着做一个挽回面子的小制作吧? 防斑小贴士 有时候脸上无故出现色斑，其实全是自己一手一脚做成。如果你不想为自己制造色斑的话，就要注意以下几点∶
柠檬汁敷面增色斑
不少人喜欢用柠檬或柠檬汁直接敷面，以为柠檬含丰富维他命C，能使皮肤变白。其实柠檬中的维他命C，不仅不能直接被皮肤所吸收，且更含有一种称为茄硷的物质，容易形成色斑。假如你以柠檬汁敷面，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加呢！
按摩不可过频
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，不过按摩不宜过频，每天按摩一次已经足够。每次约5分钟，而且按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快，因为按摩过度的话反而会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
防紫外线
紫外线是形成色斑的元凶，故最有效的防斑方法，是应避免肌肤直接受阳光照射，上午十时至下午二时应避免晒太阳，太阳油必须有SPF15或以上。另外，女士们不妨采用具防紫外线效果的粉底，减低色斑出现的机会。 点点面面谈祛斑 理论上说，面部斑点对于人体健康并无不良的影响，但不得不承认，对于注重形象及美感的新新女性而言，面部斑点确实是扼杀美丽的一大要害，谁不想除之而后快!
所谓“斑”是指产生于皮肤表面、形状呈不规则，没有隆起却有颜色的发疹现象，属色素障碍性皮肤问题。国内外“祛斑”认知上的差别：
国内
成因：多种因素，除了日晒、使用不当化妆品造成的黑色素沉积之外，还有各种病理性的色素代谢障碍造成的面部斑点。另外内脏功能失调，气血瘀滞也是一大因素。
治疗：内外结合．既可通过外部仪器、药物治疗，也可以从调理内部阴阳平衡着手，疏通经络，活血化瘀，从而达到祛斑养颜的效果。
特点：祛斑选择多多，医院专门的祛斑门诊，美容院也有相应的中药祛斑疗程，患者更可选择先进的激光整形技术达到一次祛斑的效果。
国外
成因：过度日晒。阳光中的紫外线令肌肤表皮基底层内的色素细胞活跃，加快黑色素的制造，引致皮肤变黑或出现黑斑。
治疗：侧重以外部治疗为主。利用高科技整形仪器如激光祛除面部斑点，或使用技术含量高的美白祛斑产品，来影响黑色秦的生成，帮助细胞新陈代谢，起到淡化黑色素祛斑的效果。
特点：倡导任用方便．将产品作为主角，各大化妆品公司都致力于研究高效防晒、美白祛斑产品。 月经不调与色斑暗疮的关系 引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。
月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。 食补美容除黑斑 据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑激素。
维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻；维生素C也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
水果，有助皮肤美容。这是因为，人到25～3O岁以后，体内超氧化物岐化酶（SOD）的活性降低，活性氧增加，这既破坏了皮肤中的胶原纤维，导致皱纹出现，又有损皮肤的保湿因子——透明质酸酶，造成皮肤粗糙、干裂，并出现褐色斑。如果能合理饮食调节，常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素，就会使体内SOD增加，皱纹、色斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。如果孕妇为防止或已出现类似粉刺的黑斑时，可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每天喝点绿茶，亦可起到良好美容作用。 柠檬黄瓜西红柿安全护肤除雀斑 在天然食物之中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的有许多种，西红柿就是其中一种。西红柿含有丰富的维生素C等营养素，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可有效地减少黑色素形成，从而使皮肤洁白有光泽。每天用西红柿汁一杯加微量鱼肝油饮用，能令人面色红润。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15至20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2—3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。也可在洗净的脸上涂上护肤霜，然后贴放几片西红柿，30分钟后再用凉牛奶洗脸，这能使脸部皮肤细腻、洁白。
柠檬、黄瓜也是可选择用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。柠蒙含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素C、烟酸等多种营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、B族维生素、糖类、蛋白质以及钙、铁、磷等无机盐。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，更有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40至50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。 防晒＆美白＆淡斑 抗斑配套措施
哈白现象中，斑点像年龄的记号般显现于脸上，若不想在步入中年后有斑点困扰，各界都呼吁要早期维护预防，全面做好防晒、美白套装式照料；对一周或半个月见效等产品，宜留意其长久对皮肤的杀伤力。已有斑点的肌肤更是不能轻忽，虽雷射并非对所有斑点都适用、且使用任何方法所有斑点也未必能尽除，但要有五到十年长期美白保养，和更强化防晒认知，则“淡”斑的效果仍是可见的。
据AC NELSON化妆品九九年调查显示，卅五到五十四岁女性最关心的问题中，皱纹和斑点并列第一。财团法人皮肤科学发展文教基金会董事长吴英俊指出，很多人的斑点在步入中年后不断出现。原因在新陈代谢变慢：年轻时廿八天的周期，到中年后甚至长达五、六十天，致表皮内黑色素无法正常排除、紫外线和环境的累积性伤害导致黑色素沉淀在皮肤基底层；抵抗环境能力变差，自由基过度活化，黑色素异常分泌现象增加致形成斑点。
同时，步入中年后体内荷尔蒙改变，会刺激黑色素分泌，如孕斑、更年期黑斑或颧骨斑等属此类斑点。加上不当使用化妆品，如含汞或荖花叶、重金属等成份。此外，中性或偏干性肌肤在保水能力变差状态下，易造成干燥，且缺水致细胞代谢力极易缓降，使黑色素细胞不易正常排除，色素斑点也较易形成。
市场新品强调全面防护淡化色素
增加消炎功效抗自由基活酵母、微磁石增加养分吸收成熟肌肤的斑点问题则在美白品上不断被讨论到，最重要的功能多半在淡化、缩小斑点和色素沉淀，且今年的新品多半在全面防护功能上着墨。如雅诗兰黛晶澈美白和倩碧活颜净白，都属今年全新并强化淡斑抗自由基防护，其新加入的消炎功效，据医生表示，重点在消除变黑而非变白，让发炎的肌肤多一层保护机制。倩碧以不同成份含量的菁华液和霜，针对淡斑和已生长的深斑做区分；高丝的明皙美白菁华露亦在强调的曲酸成份上加入维他命Ａ诱导体，去强化活性和对应到抗氧化问题；茵芙莎捷白菁华液，则更新美白复合成份活力熊果素，加强淡斑的对应，并以菁华液综合淡化和抑制上的保养。
雅芳的新活无瑕霜以卅五岁以上长斑的问题肤为诉求重点，本项产品亦被美国ＣＥＷ评选为年度最佳脸部保养品。主要为加入调理因子和活性淡斑成份及白天的防晒调理。另方面则强调在有效养分，被更细致的输送体带入真正需要的层次。如黎瑞的美白滋润菁华液强调含达复合微脂囊高达十三，包裹更高含量的养分，可以更深入送到基底层、ＳＫ２的水嫩美白调理菁华以其LAMELLA的结构微粒，可以多层包裹养分，送入其稳定维他命Ｃ衍生物和活酵母；雅芳另一美白Ｃ护肤系列则引进美白全速导进系统，让肌肤更完整接受养分，另外雅诗兰黛加入微磁石，让美白功效提高，都是类同原理。
去斑有陷阱雷射、果酸非万能黑斑、肝斑效果有限速效美白成分荖花叶提防伤害真皮层
斑斑点并非熟龄肌肤杀手。愈早使用适当保养品；咨询专业皮肤科医师，愈能及早预防改善；延缓或忽略，可能会变成严重的色素斑，就必须以雷射手术或化学换肤才易去除。至于保养品抗斑能力，吴英俊提到，淡斑的确是愈年轻愈易见效，效果确实和无害则是选择产品的重点。但综观市面，两者兼具者的确难找，就医药领域来说，早期代谢型老化斑可由保养品收到效果，但若属熟龄肌肤，约五到十年的长期呵护，淡斑效应仍可见。
至于化妆品，千万要小心使用过度和提防来路不明的品牌，如含酮和荖花叶等成份，会产生中毒性黑斑，它的伤害达到真皮层，造成萎缩、甚至有血丝和易发红，对皮肤的伤害不易根除。
长期美白之必要，并提醒美白品成份不是人人皆可接受，成份的刺激和敏感性尤要提防，绝非最强效快速即是最有用的产品。如民间偏方贴荖花叶，前一周效果令人满意，但连叶脉都现在脸上的难堪，却会造成无可收拾的后果。
此外，各种如一周、半个月等快速见效的产品，可能淡化了部分问题，却伤害了真皮层；且雷射也并非对所有斑都奏效，若有太田氏母斑（老人斑、疣状物）、颧骨母斑者，雷射满意度较高；而黑斑、肝斑等，若非成片也不必雷射，以免效果不佳。使用手术如果酸或雷射也须提防，若未完备保护可能效果会适得其反。
使用化妆品淡斑的意义和药效不同，重在保养和预防，美白产品的使用宜以三个月为反省期，只是安全但不适合，可以适度更换。较年轻且小、淡色的斑点，保养品可收效；若四十已过，斑点不易褪除，此时除美白，更重要是一定要全面防晒。 “黑斑”走开！ 摒除与生俱来的斑不谈，后天产生的斑点大多是因为紫外线照射或身体健康状况衰退所导致的。一般而言肌肤新陈代谢周期是28天，正常现象是黑色素会随着代谢逐渐往皮肤表面推进，最后与角质一起剥落。但若是代谢速度赶不及色素沉积速度，累积下来就会产生深色斑点，此乃后天产生的斑最主要的原因。
对策:
1.做好清洁保养工作；
2.涂抹遮瑕膏在斑点上；
3.用指腹推匀；
4.均匀打上粉底；
5.加强其它部位的亮丽。
说明:
1.重点式盖斑膏:
·质地浓稠的膏状、条棒状遮瑕膏，是盖斑的最好选择。掩盖力强 、容易推匀，直接涂抹在斑点上，可以还你暂时洁净的肌肤。
2.上妆注意事项 :
·早晨起床彻底清洁，拍上保湿化妆水，抹上保湿防护乳液，再以防晒隔离霜保护隔绝污染环境。
·使用管状遮瑕膏直接涂抹，或用指腹沾取适量涂抹在斑点上轻轻推匀，将斑点不露痕迹藏起来。
·打上粉底、蜜粉，对整个脸部做一个完全的修饰。
3.防晒保湿加美白:
·要预防改善斑点的产生，首先在美容的角度上，你可以做到下列三步骤：
1.完善的防晒准备，预防因日晒照成的黑斑、肌肤老化现象绝对有效。
2.水嫩的保湿工作。水份与皮脂间若能达到平衡点，维持良好的新陈代谢，可以淡化掉沉积的小斑点。
3.美白的修护动作。除了保养上的仔细之外，饮食生活的品质更与黑斑产生有关。充足睡眠、愉悦情绪、少烟少酒，多补充维他命C、E与均衡的饮食，都是让斑点消失的魔法之一。 中药佳方消除黄褐斑 黄褐斑是内分泌失调而引起的皮肤色素沉着，不少疾病都可出现这种斑，一般以妊娠期妇女较多见。它的产生说明人体内激素水平在变化，传统医学多认为这是由于肾功能失调，或冲任不和所致，是肾之本色上形于颜面，见于前额者为水气形侵脾。见于颧者为水气犯肝或肺；见于鼻旁之三角区附近为水气侵脾。均责于肾水邪气之泛滥，累及毗脏之故。可见，其主要诱因为肾阴阳失调。在女性，很大程度上责于冲任失调（冲为血海，任为胞胎；均赖肾气所滋）故治疗上男女亦有所别，男性的面部黄褐以调治肾中阴阳为主；如六味地黄丸，八仙长寿丸。女性则以调理冲任为主，如一贯煎、二仙汤等。再兼以无毒、无剌激、无副作用的外用药物，如玉容散、半珠散等直接作用于局部皮肤，令沉着的色素慢慢分解，吸收。
但是中药治疗本症的方法众多，其效果也不一样。下列佳方疗效比较灵验。
中药内服：以二仙汤（仙茅、仙灵脾、当归、巴戟、黄柏、知母）加旱莲草、蛇蜕，水煎服，每日一次。
梅花针：外用药物之前先用梅花针（七星针）轻叩局部皮肤呈潮红，然后再外涂药物。
外用：鲜嫩柿叶捣汁加甘油（比例：1：2）调匀外搽，日数次（或三次）。 怎样用食疗防治雀斑？ （1）胡萝卜汁：将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸，待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外，每天可喝一杯胡萝卜汁。因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗糙。
（2）柠檬汁：可将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C，每100克柠檬汁中含维生素C可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B簇维生素等。常饮柠檬冰糖汁不仅可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，而且还具有防动脉硬化的作用。
（3）西红柿汁：每天喝一杯新鲜西红柿汁或经常生吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为，西红柿汁含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制酪酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。
（4）用醋水洗脸：发生面部雀斑者，在洗脸时可在水中加入1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 皮肤黑变病是怎么回事？ 皮肤黑变病包括利尔黑变病、席瓦特氏皮肤异色症、妇女颜面黑变病及焦油性黑变病等。其好发部位多在颜面、额部及颈部。表现特点为：不对称的黑色或黑褐色的色素沉着斑块。如利尔氏黑变病，则开始时斑的部位有些发红，以后逐渐变为暗褐色及青灰色，有时皮肤粗糙、脱屑，有时伴全身症状。席瓦特氏异色症则多见于中年妇女，特点是皮肤黑变处同时有毛细血管扩张及色素脱夫的白斑，色斑形同网状，往往大片出现。焦油性黑变病，开始时可出现红斑，轻微痒感，继之出现色素沉着，大多数则伴有明显的毛囊角化，以后则色素沉着呈弥漫性，还可见表皮萎缩及毛细血管扩张，或伴见痤疮。妇女颜面黑变病开始时瘙痒、潮红，随后逐渐出现黑色色素沉着斑。
皮肤黑变病可由使用粗劣化妆品引起，或是长期接触石油类或润滑油有关，或是内分泌紊乱，妇女卵巢机能障碍所致。不论何种原因所致，或何种表现，有人认为都是与碳氢物质中毒有关。属中医黛黑斑范畴，皆由于水亏不能制火，血弱不能华肉而产生。
皮肤黑变病的治疗，并非一朝一夕就能收效，因而要有足够的耐心，这一点至关重要。
（1）维生素C，每日1～3g，静脉点滴，或长期口服。 （2）外用3％氢酮霜，或5～10％自降汞霜，也可收到一定效果。 （3）较长时间内服六味地黄丸配合逍遥丸。 （4）生白术100g,经年陈醋200毫升，放于密闭容器中（忌铁）浸泡一周后，局部涂搽一日三次，较长时间使用有较。 （5）黑红糖20g、鲜牛奶15毫升，加热溶化搅拌令匀，涂于脸上，10～15分钟再以清水洗净，每天一次，连用30～50次见效。 （6）牙皂、绿豆粉、花粉、白附子、僵蚕、藁本、防风、白薇、白芷、香薷、山奈、甘松各25克碾磨为极细末，每日晨起洗完脸，以5份香脂，1份药末的比例调涂于面，有良好效果。
在治疗的同时，还要注意病人的生活要有规律，心情要愉快，尽量避免情绪的过大波动，并注意多食高蛋白和高维生素的食物。 “斑点”的成因 一、黑斑的形成
1 晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而
排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。
2 使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。
3 皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口：使用碘酒、紫药水：或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。
二、雀斑的形成
1 遗传因素：不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出
现于皮肤较白的脸上。
2 曝晒于阳光下：阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。
三、黄褐斑的形成
是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
1 人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
2 怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。
3 药物因素：长期口服避孕药的女性9％~20％易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
4 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑；另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成。
了解了黄褐斑的成因，不难得出这样的结论：女性长黄褐斑是常见的困扰，而男性病例就相当的少见。这也难怪女性朋友要大声抗议上帝的不公平了！
四、老年斑的形成
老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。
1 人进入老年后，机体抗氧化能力衰退，加上血管逐渐老化和硬化，肌肤基底层有过多的自由基沉淀，形成的斑点。
2 年龄因素或是某种营养的缺乏导致血液流动以及皮肤新陈代谢的减缓，令到机体自身排除黑色素的能力下降，黑色素沉积后便会出现老年斑。
3 与其他因素有关：如先天遗传，某些物理因素，最典型的就是紫外线的照射能促使老年斑出现。
五、阳光
人体皮肤是抵御外界侵害的第一道防线，而晒太阳对皮肤来说，有益有害，这完全要看你是如何利用阳光而定，居住在光线不足环境中的人，气色会显得不好，最好去做些“日光浴”，皮肤吸收阳光会在人体中形成维生素D，对骨骼的发育大有帮助。阳光中分为热线和紫外线两种，所谓热线是会让身体感觉热；而紫外线是最伤害皮肤的光线之一，它对皮肤的伤害分4个阶段：分别是晒黑、晒伤、产生皱纹及造成皮肤癌。紫外线又可以分为A、B、C三种，紫外线A波长最长，是对皮肤伤害最深的一种；紫外线B是造成皮肤变黑的主要原因：紫外线C的波长最短，对皮肤的伤害较小。记住：紫外线无时无刻都存在，想对付无孔不入的紫外线只有自己做好防范措施。
六、皮肤
人的皮肤分为表皮、真皮和皮下组织。表皮又分四层，从里到外依次是基底层、有棘层、颗粒层、角质层。人的皮肤新陈代谢的周期是28天，当新生细胞从基底层上升到角质层时，会将黑色素带到皮肤外面来，并随着老化死去的角质细胞（皮屑）的自然脱落而剥落。皮肤表皮基底层存在吞噬细胞，能将黑色素颗粒吞噬掉，并使之随着人体正常的排泄而排出体外。 到美容院祛斑 目前，美容途径祛斑有中药外敷内服、激光、果酸换肤等办法。在选择祛斑方法和美容院时，有多年美容经验的陈医生有些建议：
“近几年，美容院祛斑项目良莠不齐，比较混乱。不少的祛斑产品在极短的时间内使皮肤迅速变白、变嫩，但一旦停用，皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深，这是什么原因呢？其实这类祛斑产品往往添加了超标的铅、汞、高浓度的果酸等，这些都是国家卫生法明确禁用的对人体皮肤、神经系统有毒的物质。由于铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失活，从而阻止了色斑的形成，减少黑色素，皮肤就变白了。但这一作用只是暂时，最终造成的后果则是让酪氨酸酶无限制地催化黑色素的生成，形成了恶性循环，使皮肤加黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。因此治疗面部斑点万不能图一时的经济利益，选择疗效确定，安全稳定，不反弹、无须巩固，修复的治疗方法才是最理想的。”
激光美容祛斑的主要设备是激光治疗仪，激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，激光治疗仪就是能发出特定波长，特定能量的光线的机器。不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。由于各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石（RUBY）激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。
果酸换肤祛斑所选用的果酸是从水果中提取的自然酸，一般低于10％的低浓度果酸配方有滋润的作用，可使皮肤细密富弹性；高于20％的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落，同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生，能达到漂白、去疤、祛斑的效果。利用一定浓度的果酸涂于面部二至七分钟，然后用中和液中和，最后涂上抗生素药膏。由于皮肤的外层细胞在果酸作用下会脱落，而在脱落的过程中便可将沉淀于皮肤表皮层的色素颗粒一并脱落，起到祛斑的目的。
果酸换肤祛斑可以祛除位于皮肤表皮浅层的斑点，但对位于皮肤表皮深层（基底层）或真皮层的色素斑点果酸则无能为力。此外千万要注意，利用果酸换肤来祛斑要求极高，首先要严格无菌控制；其次由于采用高浓度果酸，在面部停留的时间也要严格监控，否则会起到适得其反的效果；再次利用果酸换肤祛斑不可避免地要伤及皮肤角质层，使皮肤抵御外界侵害的功能降低，同时也令肌肤水分过度丧失，极易出现老化。
果酸包括：甘醇酸（Glycolic Acid）、酒石酸（Tartaric Acid）、苹果酸（Malic Acid）等，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。
果酸换肤祛斑程序
A、 清洁：治疗前，勿化妆、刮脸及使用香水，但需涂上防晒膏。
B、 果酸原液涂抹，视个人情况逐次增强浓度。
C、 中和：依个别皮肤反应，约3-5分钟，以中和液终止酸液的作用。
D、 术后护理：注意第二天是否有红或痒的现象，若有应涂医生开的药膏。
E、 回复正常；恢复使用平日保养品或依医生指示继续用其他治疗性药物。
现在，激光和果酸是应用较多的祛斑方法，除此之外，还有磨削祛斑：用机械磨削的方法，祛除表层色斑。化学烧灼法：用腐蚀性药水祛除面部斑点，适用于雀斑。冷冻法：用干冰及液态氮来法斑。电烧法：以烧灼法祛除老年斑等。 家庭祛斑“土”办法 据了解，大多数女性的面部或肢体等部位或多或少存在斑点，所以别忽视了日常生活中对付这些可恨“小东西”的“土”办法。
处方一：祛雀斑
1 每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。
2 30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。
3 将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4 米醋浸白术，每日搽面。
5 生姜50克（干姜减半）入500毫升50％酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。
6 桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。
7 将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，
油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。
处方二：祛黄褐斑
1 杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
2 柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
3 茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。
4 冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
5 将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。
处方三：祛日晒黑斑
1 鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。
2 若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。
3 将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。
处方四：祛老年斑
1 口服维生素E胶囊，每日50-100毫克，坚持服用半年至一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。
２ 酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁和维生素E调匀，敷在脸上，15-20分钟后用清水洗去。 “祛斑”产品大集合 目前市场上的祛斑美容产品以国外各大化妆品公司研发的美白祛斑产品为主，利用高科技提以植物精华配合新兴的维他命制剂，直接作用于面部肌肤，让其有效成分渗透到皮肤基底层，还原分解已有的黑色素，活化细胞，淡化颜面部斑点。
外用产品使用方便、简单，但各人的肤质情况都会影响祛斑的效果和时间，所以褒贬不一。
应注意祛斑药物化妆品应在睡前涂抹一次，在用药期间尽量不要暴露在阳光下，这样不但祛斑效果好，也可以避免和减少药物过敏等症状。
1、佳高除斑液 GLYCO-SPOT
专门用于治疗色素沉着问题，能渗入肌肤，调节某些部分过剩色素，从而减轻或净化面部斑点。适合任何类型皮肤，亦可有效淡化手部斑点。
2、莲娜丽姿美白精华素 NINA RICCI TRANSLIGENT WHITENING ESSENCE
含维生素C，可祛除肌肤内已形成的色素体，直接消除斑点，令容颜回复白暂。含白桑精华，有效控制黑色素形成。
3、依贝佳果酸美白祛斑精华素EBECA AHA WHITENING ESSENCE
对分解及抑制黑色素有显著效果，可有效祛除黑斑、黄褐斑等。
4、依贝佳消炎去印水 EBECA CALM LOTION
消炎杀菌，对雀斑、黄褐斑、黑斑、暗疮印的皮肤，使用4-5次后，即可令肌肤娇嫩润泽。
5、娇兰特效美白精华素
可以抑制黑色的产生，10日使可令黑斑、雀斑慢慢减褪。
6、伊丽莎伯雅顿显效柔白精华液 ELIZABETH ARDEN
多效高浓缩美白复合物，含高级乳酸、酒石酸及苹果酸能帮助控制及预防黑色素的形成并消除已形成的颜面色素斑。
7、娇韵诗美白护理系列 CLARINS
融汇多种活性成分，可改善皮肤色素不均匀的问题，并可淡化新形成的色素，消除胎记，防止产生新的黑斑，令肌肤回复白皙无瑕。
8、圣罗兰褪斑笔 YSL BLANC ABSOLU CORRECTOR TACHES BRUNES
先进的笔形设计，使你能准确地接触到面部斑点，超高浓度的美白配方能令肌肤斑点快速消除。
9、雅芳PT40祛斑霜 AVON BANISHING ESSENCE
含世界美容界公认的具有祛斑增白特效的天然成分PT-40甘草萃取液和维他命C，淡化消除已形成的斑点。
10、“红花美之源”保健口服液
既能减肥瘦身，又能美容祛斑。 防斑,从今天开始 褪祛的面部斑点，若不注意防护，又会重新出现。想达到长期的效果，必须注意平日里肌肤的防斑护理。
1、可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4、瓜果皮贴面美容“妙法”不科学，因为果皮中所含的果酸和色素成份很重，它会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。
5、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
6、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
7、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
8、不急躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。
9、老年人应加强营养，平时多服维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物；培养健康的生活习惯，延缓衰老、防止老年斑的出现。 治疗雀斑验方 雀斑，是一种色素代谢障碍性皮肤病，祖国医学认为，雀斑由火郁孙络血分，复感风邪凝滞，或肺经风热致，常发于颜面、颈等部位，虽然不痛不痒，但影响美观。雀斑与日光照射有关，夏季紫外线强烈，因而使雀颜色加深，数目增多。对这一病症，除服用药物内在调理外，民间还有许多验方，可以一试。
1、茄子1个，切片取汁磨擦局部，1日3次，10天见效。
2、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次，连续使用。
3、常吃西红柿，可减退色素沉着。
4、洗脸水中加少量食醋，亦有效。
5、多饮用加冰糖的柠檬汁。柠檬汁中含大量维生素C，而维生素C可以抑制黑色素的形成。 浸醋白术去斑法 食用醋有漂白肌肤的作用，这里教大家一种与醋有关的美白方法。
材料：白术及醋。
制法：将白术数片放进醋中浸2-3日。
使用方法：每天洗脸後，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果。 对抗斑点高招 虽然，面上斑点偶尔会有“可爱”的美名，但多数时候，它让你烦恼、无奈。现在，美容专家和医学专家联手，教你几招对抗斑点高招！
遮瑕——粉底的奥妙
一位刚刚从浴池走出来的女子，舒适地坐在椅子上，手拿着银镜子，她的仆人提着精致的小木箱，慢慢地倒出淡黄的粉末，混合在盛了水的碟子里，再用纱布轻轻地涂在主人的脸和身上。
这是考古学家从埃及出土文物中分析出来的资料。粉底、在化妆中的地位早在古埃及时代就已奠定了。
隔离霜：粉底先锋
要有一个既自然透明又能持久的化妆，隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的先锋小兵。如果不使用隔离霜就上粉底，就会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称“吃”的粉底脱落现象。
除了保护皮肤的功能之外，一些好的、知名品牌的隔离霜还同时具有修饰肤色的作用，如果你不愿意化妆，但又有皮肤的瑕疵时，可用隔离霜来当作日霜，一方面保护皮肤，另一方面又可以极为自然地美化皮肤。
选择隔离霜时，必须确认是亲水性的，（即隔离霜的成份中，水的含量比油多），这样才能确实将化妆品隔离并且让化妆持久。
不同颜色的隔离霜也具有不同的修饰作用：
紫色：在色彩学中，紫色的对比色是黄色，因此紫色最具有中和黄色的作用。
针对东方人容易出现的皮肤泛黄的问题，紫色的隔离霜能将之中和为白而粉红。
绿色：当皮肤面临寒凤刺骨、室内室外温差大的冬季时，最容易在两颊产生微细血管扩张的反应，许多女性一到冬天，脸上就红扑扑的刺痛、干涩，这一类的皮肤现象最需要使用日霜来保护，并且可以用绿色的隔离霜将恼人的红斑盖住（色彩学中，绿色的对比色是红色！）除了红斑之外，任何因青春痘而留下的疤痕、皮炎，都可以用绿色隔离霜来遮盖。
白色：是专为皮肤黝黑、晦暗、不洁净、色素分布不均匀而设计的。当使用白色的隔离霜之后，皮肤的明度增加，肤色会立即看起来干净而有光泽度。
蓝色：适合年纪大、皮肤缺乏血色、没有光泽度的女士们使用。蓝色不同于紫色，它能较“温和”地修饰肤色，使年纪大的皮肤看起来“粉红”得自然、恰当。
金色：如果你希望拥有健康的巧克力色皮肤，那么金色隔离霜是最好的选择。皮肤较黑的朋友，如果只是一味地想使皮肤变白，有时会因搽上过多的粉底，使皮肤看起来泛青、泛灰，越弄越糟！不妨试试金色的隔离霜，它能让你的皮肤黑里透红，晶莹透亮又充满活力！
肤色：肤色的隔离霜不具备修饰肤色的能力，但却具有高度的滋润效果，如果有皮肤干燥、脱水的问题，可以在打粉底之前，在脱皮的地方用肤色的隔离霜轻轻按摩，就可以改善并预防缺水、脱皮的问题。
粉底：化妆的关键
什么样的妆容是好的？
一个看不出粉底的化妆才是高明的。
没有透明细致的粉底，一个精心雕琢的化妆顶多只能维持半个钟头。
粉底因质地的不同大致可分为亲油性的粉饼、粉膏；亲水性的粉霜、粉底液和千湿两用的水粉霜3种。最重要的是根据皮肤的性质（油性、中性、干性）以及皮肤的状况来考虑，才能达到美化皮肤兼持久不脱妆的效果。
新油性的粉饼、粉膏：含油量多，质地厚实、具有良好的遮盖性，是它的特质。需要较多的蜜粉来定妆、容易脱妆，是它的缺点。
亲油性的粉底适合给皮肤干燥、缺水的人使用，妆底中含的油质能柔软淡化因干燥而产生的表皮细纹，使皮肤看起来较有光泽和弹性。
另外，亲油性粉底因为质地厚实，所以能遮盖住一些轻微的瑕疵，如黑斑、红斑、黑眼圈，（如果瑕疵太明显或比较严重，就必须求助于盖斑霜了！）
亲水性的粉霜、粉底液：质感透明细致、容易涂抹均匀、持久性高是它的优点；遮盖性较差是它的缺点。
亲水性的粉底水分含量高，不会增加皮肤毛孔的负担，很适合皮肤油腻、毛孔粗大、有黑头、粉刺的朋友使用。
但由于亲水性粉底的质地比较透明，不容易完全地遮住斑点或瑕疵，因此在使用时可以搭配盖斑膏或遮瑕膏，但一定要选择比粉底颜色深一点的，否则补完蜜粉之后，你会发现刚才盖斑的地方有一块块明显的、浅色的隆起，更容易凸显你的瑕疵，并且让皮肤的质感粗糙。
双用水粉霜：所谓双用水粉霜指的是在粉底霜中同时含有粉底和蜜粉2种成份。双用水粉霜的优点在于使用后不需要再扑蜜粉，并且具有防水、不脱妆、透明自然的功能。
由于水粉霜不需要再用蜜粉，所以对于任何皮肤不平整暇疵，如：皱纹、凹洞、青春痘等，都不会因使用蜜粉更凸现它的问题，反而因为水粉霜的质地细致透明，颇能改善、美化皮肤的质感。
另外，如果夏天容易出汗，或者游泳时，双用水粉霜的防水性，也提供了适当的帮助。
中医专家说：斑点也是病。
“黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肉，以致火燥结成斑黑，色泽不枯；朝服肾气丸以滋化源，早晚以玉容丸洗面斑上，日久渐退。兼戒忧思、动火、劳伤……。”
这是明代医书中对黄褐斑（又称黧黑斑、肝斑）的一段论述。中医认为此病是肝肾不足所致一“水亏”。“血弱”，而“忧思”、“动火”也是致病的情绪因素。
雀斑虽然也是发生在面部的色素沉着病，但和黄褐斑有所不同：密集但不融成大片，浅褐色或深褐色，往往冬日不显，夏季加重。中医认为此病为禀赋不耐，先天失和所致，而85％的雀斑是遗传的。
职业女性平时工作忙碌、紧张，承受身心双方面的压力，往往忽略了对自己的照顾。日晒、内分泌不调、紧张情绪、消化系统不佳都会加剧面部斑点。
要改上这种状况，必须从内部开始调理：
排除毒素：新鲜的水果、蔬菜、海带等都是有效的体内清洁剂，它们能帮助你顺利排除体内毒素，创造一个良好的消化系统。
维生素C：维生素C有抑制黑色素细胞分泌黑色素体的作用。
饮食：避免辛辣刺激的食物，少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、胡萝卜、少饮酒。
孙思邈的建议：“新沐发讫，勿当风，勿湿萦髻，勿湿头卧，使人头风眩闷，发秃面黑。”
调理肝肾：肝肾不调是造成面部斑点的主要原因。常用中药有滋补肝肾丸、加味逍遥丸、健脾舒肝丸（黄褐斑）；六味地黄丸、金匮肾气丸（雀斑）。
“无瘀不成斑”：女性的月经期、怀孕、生小宝宝，无论那一方面出现病理变化，都容易成“瘀”一内有瘀则外有斑。“活血化瘀”是中医的治疗方法，但又因人而有不同的疗法。
针对焦躁、动火等情绪因素导致的黄褐斑，处方：
柴胡10克，制香附10克，炒炽壳10克，当归10克，白芍10克，丹参10克，益母草10克，红花5克，桃仁5克，黄岑10克，川芎5克。
于每月月经前后各服5剂，连续服用3个月。
针对体质虚弱、气血双亏导致的鼓褐斑，处方：
炙黄花20克，党参15克，炙甘草15克，当归10克，生地15克，麦冬10克，五味子10克，山楂10克，阿胶10克，丹参10克，益母草15克，桃仁5克，黄岑10克，木香5克，川芎5克。
连服18剂，一日一剂。
外用药：茉莉花籽粉、云苓粉外擦，每天1一2次。雀斑还可以用液氮冷冻治疗。
需要指出的是，黄褐斑通过中医治疗，可以治愈。但彻底地根治雀斑是不可能的，爱美的女性只有坚持不懈，奋战到底了。 黄褐斑食疗方 (1)干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)
(2)桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
(3)猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
(4)牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
(5)山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
(6)美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
(7)消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
(8)羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
(9)三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等 3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。 黑斑的成因与预防方法 一、黑斑通常在25岁以后容易出现，是后天性的。黑斑的形成原因十分复杂，一般认为有以下几个原因：
1．使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。
2．人体长期劳累，皮肤会紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。
3．怀孕时母体为了保护胎儿在子宫内的安全，大量分泌黄体素，有部分孕妇面部可出现黑斑，但一般在分娩后逐渐消失。如果在怀孕期间多吃含维生素Ｃ的水果、蔬菜以及豆浆、牛奶，每天定时排便，并有充足的睡眠，保持良好的情绪，也可使黑斑及时消退。
4．用脑过度，日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长，皮肤的老化，黑色素细胞过多地分泌，也会使皮肤变黑。
二、预防的方法：避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素Ｃ，它具有退色作用。选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。 斑点皮肤及其疗法 斑点分为黄褐斑（俗称“汗斑”）、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。妇女生育后因体弱贫血亦会在脸部出现黄褐斑，故妊娠斑与黄褐斑相似。这类斑与血液、肝脏功能及内分泌失调有关。
有些人出现大量及深色的斑点，其原因可分为两种：第一，遗传因素。在某些妇女的体内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。第二，紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一般夏天容易出现斑点。
预防产生斑点的方法：
基本的方法就是避免在阳光下曝晒，尽量减少紫外光的照射；其次是精神上的干扰会产生荷尔蒙分泌异常，要避免仇怒及刺激，在日常生活中要注意保持精神愉快，生活规律，胃肠功能正常，补充钙质，劳逸结合，适当运动，养成正确的饮食习惯。
美容院治疗程序：
①视皮肤属油性或干性，选用相应的洗面奶清洁皮肤。②喷雾10分钟，免开紫外光灯。③磨砂，去死皮。④按摩。⑤上祛斑膏。⑥导入祛斑精华素。⑦上面膜（用祛斑面膜、热膜等）。⑧拍收缩水。⑨抹祛斑营养霜。
注意事项：
斑点与暗疮可能会同时存在，此时必须先治疗暗疮，待暗好了后再治疗斑点。在治疗暗疮的时候，最好能用红外光电疗这样可避免斑点色素加深。在治疗斑点过程中，最重要的一环是精华素的使用，需连续使用3天以上，严重者，可连续10天做精华素导入，隔天一支，随时可转上漂白面膜，特别见效。 美人，岂惧秀面有瑕 有斑的苹果甜，有痣的女人贤。因此，当你脸上多了些痘痘时，当小黑头在你脸上萌生时，或者……你都不必惊慌。读过下文，你会自信地告劝身边那些正慨叹青春留痕的伙伴们：何惧秀面有瑕？
痣
辛迪·克劳馥和尼基·泰勒唇边的美痣为无数追星族们所仰慕，而你脸上的“星点”却始终遭遇冷眼。特别是下过雨后，当被人问起“泥点怎么溅到脸上了”时，真恨不得将这些小讨厌鬼从脸上全部剔除。其实，妈妈赐给你的幸运之“星”总有它的妙处：藏在眉间的是内秀，伴于唇旁的是口福，栖身眼周的是温柔，安于额头的是智慧。因此，千万不要将它们“斩尽杀绝”哟！
正确的态度：有些痣边界不清，并随着年龄的增长而增大增厚，这样的痣有可能引起恶性病变，你应该尽早祛除它。而普通的痣，不妨留几颗在脸上，蛮有个性哩！祛痣不同于面部护理，它属于医学范畴，所以，如果要祛痣，一定要去专门的美容医院。
雀斑
它是一种偏爱女性的黄褐色或黑褐色小斑点，主要是由青春期激素水平的变化而引起的，也可能由遗传因素造成。如果妈妈的脸上长有雀斑，那她多半儿也会将这可爱的小东西分一些给你。颜面、胳膊这些经常暴露在阳光下的部位最易长雀斑，这说明紫外线照射、空气污染都是助长雀斑的帮凶呢！
正确的态度：戴太阳帽或选择SPF值较高的防晒霜，都有起到阻止雀斑增多和颜色加重的作用，如果脸上有非常严重的雀斑，可以到美容医院去做磨削手术，也就是通常所说的“换肤”。
青春痘
青春痘并不完全是青春期的标志，中年妇女甚至老年人也有可能长痘痘呢！女孩脸上的青春痘多是由于皮脂分泌旺盛，导致皮脂腺阻塞而形成的，这些红色小疙瘩如遇细菌感染发炎就会形成白色囊肿。内分泌失调是元凶，而消化不良、季节变化甚至空气污染都有可能是帮凶。
正确的态度：轻微的痘痘，不要用手去抠它。注意保持皮肤清洁，敷以适当的药物，忌食辛辣和油腻之物，保证充足的睡眠，痘痘很快就会被身体吸收的。如果痘痘已经发炎，则应去找美容医生为你治疗。通常，内服中药、外敷药膏的内外结合治疗法是最有效的。超声波仪器和针刺拔罐等方法还能治疗严重情况留下的疤痕。
黑头
黑头其实是青春痘的前身。当毛孔被油脂或皮脂代谢物阻塞，这些代谢物又与空气接触而氧化变黑，就形成了黑头。懒人们常常用手将黑头挤出，这样虽然最简便，但手上脏物和细菌也会轻而易举地进入毛孔。
正确的态度：可使用“鼻头贴”、“美容棒”，或去美容医院做皮肤护理。鼻头贴专门祛除鼻翼上的黑头。美容棒是一种一头圈状、一头针状的皮肤护理品。用圈的一头对准面部黑头，轻轻挤压，黑头即可被排出毛孔。美容专家建议个人不要使用针状的那头，以免引起皮肤感染。
疣
俗称“瘊子”，是一种病毒引起的皮肤病。它的症状是皮肤上出现跟正常皮肤颜色相同的或黄褐色的突起，表面干燥而粗糙，不疼不痒。
正确的态度：在美容医院，用激光疗法祛除，同时配合抗病毒的药物治疗。注意个人卫生，防止病菌感染。由于疣是病毒引起的皮肤病，因此它有传染的可能性，治疗时一定要注意消毒。
粟丘疹
眼睛周围经常出现一粒粒的小白点，不疼也不痒，这就是粟丘疹。它其实是由于皮脂代谢异常而剥脱的角质、胆质素等代谢物未能及时排出体外而形成的。
正确的态度：为改变眼角细纹、黑眼圈和眼袋等而将眼睛周围涂得油汪汪的，结果多余的油脂阻塞了毛孔，使皮脂不能及时排出而诱发粟丘疹。因此，眼睛周围的营养不能欠缺，也不可过剩噢！治疗粟丘疹并不难，只需用消过毒的针将小白点挑开，用手轻轻挤压，有颗粒状的小白疙瘩排出即可，一般不会留下痕迹。 蝴蝶斑和皮肤衰老的药膳 蝴蝶斑是一种脸上皮肤色素沉着。以前多发生在妇女脸上，称蝴蝶斑，这是因为月经不调的青年妇女、口服避孕药的妇女及孕妇等内分泌障碍所致，而发生在老年人脸上、手上及身体上的色素沉着斑，则是衰老的象征，可称老人斑。皮肤衰老的其它表现还有弹性消失、皱褶、干燥、无光等。
有人奇怪，随着科学的发展，中老年多有条件注意保健，延年益寿、推迟衰老，怎么会过多过早出现老人斑和皮肤衰老呢？究其原因很多，其中与在膳食中过于限制动物性脂肪和胆固醇有关。
说来话长，很久以前当人们以素食为主时，发现动物性食品和含胆固醇高的食物营养丰富，有益健康，就在经济允许条件下，大量吃动物性食品，尤其欧美国家及高薪阶层的人们，每天大量吃黄油、牛奶、蛋黄酱、油炸牛排，使脂肪占全天总热量的50％以上，长期高脂肪膳食破坏营养平衡，高脂血症、高血压、动脉硬化、冠心病等富贵病，使人们严格限制脂肪膳食，又往往使之缺乏。
在高脂肪膳食且已患富贵病的情况下，限制过多吃脂肪是对的，但如果在那些脂肪和胆固醇含量并不高甚至低于正常值的妇女、中老年人身上，再限制摄人量，则相反的会引起脂肪和胆固醇的缺乏。胆固醇也是人体生理活动所必需的重要物质，它是女性激素和胆汁酸的原料，能保持细胞膜的正常功能和红细胞免遭过早破坏，还能防止血管破裂；同时还是神经髓鞘的重要组成物质，有利于智力发育和反应能力的提高。
日本科学家研究发现，女子皮肤洁白柔嫩而富有弹性，是因为她们的皮肤中有雌性激素类物质，其与胆固醇含量有关。如果胆固醇长期缺乏，可使皮肤粗糙、无光、弹性降低、色素沉着。肉可提供植物油所缺乏的胆固醇。所以人们要每日食适量的肥肉（半两左右）或食含胆固醇（约200毫克）的食物，也是皮肤美容的佳品。 常用食物胆固醇含量依次为（毫克／l00克）：猪脑3100、鸡蛋680、鸭蛋634、猪肾405、猪肝368、牛肾340、羊肝323、奶黄油293、猪肚159、猪心158、青虾158。
研究还发现长期缺乏谷胱甘肽可使皮肤发生色素沉着。食物中某些维生素（如Vc、Ve、Va等）有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。能合成谷胱甘肽的食物，如洋葱、大蒜、西红柿等。所以用补充有关营养素，使之达到膳食平衡，是防治此病的好办法。
最新研究蝴蝶斑和皮肤衰老的另一个食品原因是为了防止富贵病，过于偏食植物油所产生的副 作用。植物油中含大量的不饱和脂肪酸，它很容易自动氧化而产生有毒的过氧化物，过氧化物会使体内多种维生素特别是Vc氧化分解失效，造成缺乏；同时使人体发生溶血并会与蛋白质结合，生成老化色素——脂褐素，使皮肤产生老年斑。此外过多的过氧化物在血管壁、肝脏、脑细胞上形成时，也会引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓等。所以最新主张的烹调方法是，将二种油混合食用，其比例说法不一，一般植物油与动物油的比例1：l～2：1，切请注意！不要长期过多吃含脂肪和胆固醇高的食物，不但易得富贵病，也易使皮肤出现黄疣。但也不能一点不吃。
常用药膳或许对以上情况有所改善：
1． 松花粉
配方：松花粉。
制法与服法：取开花前4-5天带花的松树枝，待松花自然开花时，用木棍轻敲松树枝取花粉，铺在纸上晒干，装瓶封口。每天晨空腹服1茶匙。
功效与适应症：松树是含松子油最多的树木，松花粉不但含油脂多，还含多种能滋补强壮、抗衰老、护肤的药物成分，现国内外也正在研究开发花粉食用，也是美容护肤佳品，可适用于中老年过早过多的出现皮肤衰老和蝴蝶斑。此方对动脉硬化和痢疾也很有效。
2． 消斑食疗汤
配方：丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后加），红枣10枚。
制法与服法：将上述诸料煎汤20分钟，在煎汤停火前3-5分钟时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早晚饭后服用。一般10天可见效。食疗期间，可在洗脸水中加两匙食醋；外出时注意遮挡强阳光，避免对面部的直接照射；少食姜、葱、辣椒等食物，以免刺激皮肤，影响疗效。
功效与适应症：丝瓜异名很多，为胡芦科，植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，营养丰富，瓜实性平、味甘、无毒，食药多用，功效有祛风化痰、凉血解毒、通经络、行血脉，还有杀虫、下乳汁等作用。此方与各中药食品，可减轻色素沉着，适于蝴蝶斑等症。 祛斑一法 雀斑可以说是人类一大“顽症”，它不痛不痒，也不会产生什么病变，只是它常常长在最显眼的地方，叫人感觉不舒服。为了迎合爱美女士的心理，市场上推出了很多品种很多品牌的祛斑用品，包括化妆类、口服类、外用类等。这些祛斑用品的效果如何，见仁见智，但有一点是共识的，就是价钱都不低。按照其产品说明使用一个疗程，没有几百元钱是不行的。
这里介绍一种敷面祛斑方法，花钱少，见效快，又完全无毒副作用。
首先，找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。
然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
其实，生活中有很多东西被证明是对皮肤有滋润作用的，如珍珠、牛奶、黄瓜、鸡蛋清、蜂蜜等，这些都可以用来作为敷面的材料，都是可以食用的东西，自然不会对皮肤产生任何伤害。珍珠是古老的美容佳品，有美白润肤的作用，鸡蛋清可以嫩肤，牛奶能白肤，蜂蜜更是含有多种营养物质。需要提示的是这些材料最好每次敷面时现调，以保持其新鲜。
在外敷祛斑的同时，也可以内服珍珠粉、蛇粉等以加快美容进程，但是珍珠粉是很不容易被人体吸收的，绝大多数珍珠粉都穿肠而过。所以在选用口服的珍珠粉时，最好选用超细珍珠粉。
大凡治病疗疾均需具有一定的施治时间方可见效，此法同样贵在坚持，并努力保持良好的心情。其疗程的长短可以自定，如一个月或两个月为一个疗程，以便于观察疗效，直至获得最满意的结果。 祛斑助手——米糠袋 这已经展开的春季，是你魅力之躯的表演台，这时候，可千万不要让裸露在肌肤上的小斑点来煞风景呀！
吃糠咽菜的时代已经一去不复返。米糠算是彻底退出了厨房这块领地，但并不表明它没有用武之地了。
米糠是糙米或精米所褪下的外壳与胚芽的混合物，富含于米粒中的维生素、矿物质及脂肪等，同样存在于米糠的表壳中。其中对皮肤特别有良好影响的成分是胚芽中的胚芽油，因为胚芽油中含有丰富的不饱和脂肪酸以及氨基酸，具有优良的保温、保湿及清洁的效果。
用米糠制作而成的米糠袋，在入浴时使用，能去除肌肤表面的细小斑点，保持肌肤滑嫩柔顺。
在日本还没有香皂的江户时代，米糠袋就是当时人们沐浴的爱用品，所以当时女性的皮肤普遍光滑细嫩，可以说米糠袋为当时日本女性的肌肤美容，做出了巨大的贡献。
米糠袋的制作及使用方法：
1．准备2块手帕，将其对折后，缝制成两层的布袋；
2．不要将米糠塞得太满，稍留一些空间将袋子绑紧；
3．使其充满水分后，用以磨擦全身（对长小斑点的部位可以多加照顾）。
用完后用力捏干水分，放在滤网中使水分滴干可以反复使用。
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