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如何护肤护发

2011-03-20  sN飞雪

你是油性发质

症状由于油脂分泌太多,有多余的角质从头皮上脱落,头发总是光亮油腻而且易生头皮屑。

解决方案 勤洗头,便于头皮接触空气,减少油脂。应该使用去污力较强的洗发液,否则油污不易清除。

 

你是中性发质

 症状这种头发既不油也不干枯,而且丰润柔软乌黑发亮。是最为理想的发质。

解决方案在日常保养中只要做一般的保养即可,洗发时选用PH值在7-8之间的洗发液最为合适,护发素要有一定的酸度以消除留在头发上的碱性洗发物质。

 

你是干性发质

 症状这种头发最大的缺点就是缺乏油脂和水分。

解决方案 洗发时选用干性发质专用的洗护产品,最好早晚各按摩头皮5-10分钟,以促进头皮的新陈代谢,还可以定期局油,使头发得到保养。

 

你是自然卷

症状这种头发发丝粗硬,自然弯曲,生长过于茂盛易起静电,不宜于梳理。

解决方案 应避免强碱性的刺激,一定要使用护发素,以保持头发的柔软性。

 

你已出现了头皮屑

症状头皮屑是由于头皮皮脂腺的分泌和表皮角质层的新陈代谢作用所产生的,这是正常的。但是有些人头皮屑过多,头皮又奇痒难忍会影响头发的健康生长,严重的会造成脱发,这是病理现象,医学上称为皮质溢。头皮屑有干性和油性之分,称干性皮脂溢和油性皮脂溢。造成的原因主要是皮质分泌不正常,过多或不足,使用碱性重的洗发液,或用刷子刷头皮过度,头皮受到过分的刺激,影响正常的皮质分泌,使头皮屑过多。同时与人体的体质也有关系,如:饮食失调,精神不振,身心疲惫,也会使头皮屑过多。

解决方案

 选用合适的洗护产品,干性头皮屑应选用刺激小的洗发液,油性皮屑应选用脱脂力强的洗发液。如能使用去头屑的药物洗发液,并给头部已适当的按摩,促进皮脂腺的分泌正常,则效果更加。同时还应改善体质情况,加强日常生活的调理身心健康,头皮屑的情况才会有所改变。

你需要日常保养

  症状眼部皮肤是最薄的皮肤,并且十分敏感,不加以特别的保护,就会使鱼尾纹、黑眼圈、眼袋等问题过早的出现。

解决方案  选择眼霜的年龄可以从儿童时就开始,但是儿童时期不必选择眼霜使用不含香精的儿童用乳霜即可。
  眼霜的选择应该根据眼部皮肤的需要以及年龄这两个因素进行。年龄较小的选择一些基本的眼部保养品即可,此类产品价格较便宜没有过多的高营养成分,多为乳液状,啫哩状。这样的产品既可以起到日常保养的作用,又不会引起营养过剩而造成的眼部油脂粒。
  随着年龄的增长保养品也应及时地调换,使用一些具有营养成分的眼霜。
  眼部保养品使用的基本手法:将少许眼部保养品以点状涂抹于下眼睑以及外眼角,双手中指由外眼角开始轻轻打圈缓慢的经过下眼睑到内眼角滑向上眼睑,上眼睑不用打圈以指肚轻轻滑过即可,这样反复几次直到眼霜全部吸收为止。

 

你是干性皮肤

症状皮肤白皙,毛孔细小而不明显.皮质分泌量少,皮肤比较干燥.容易产生细小皱纹.毛细血管表浅,易破裂.对外界的刺激比较敏感.这种皮肤可分为缺油和缺水两种.缺水性的皮肤多见于35岁以上及老年人.缺油性的皮肤多见于年轻人.这种皮肤的PH值为4.5-5

解决方案  清洁时应使用具有滋润效果的洗面奶,不要使用皂类进行清洁.而后使用具有滋润效果的营养水进行二次清洁并同时滋润皮肤,平衡皮肤的PH.再根据季节的不同选择保湿的产品乳液及膏霜均可.建议每1-2周到美容院进行补水的保养,效果更佳.(建议每天喝8杯水)

 

你是油性皮肤

 症状油性皮肤肤色较深,毛孔粗大,皮质分泌量多,皮肤油腻光亮,不容易起皱纹,对外界刺激不敏感.由于皮质分泌过多,容易生粉刺,痤疮,常见与青春期年轻人,油性皮肤的PH值为5.6-6.6

解决方案 每天早晚彻底清洁皮肤,使用具有调节皮肤油脂分泌的爽肤水,每周可进行2-3次的磨沙护理,使用具有收缩效果的爽肤水,在特出的部位使用控油产品进行调节会有效的缓解这种现象.建议每周到美容院进行有针对性的保养.

你是混合性皮肤   

症状    这种皮肤兼有油性及干性皮肤的特征.在面部T(前额,,口周,下巴)呈油性状态.眼部及面颊呈干性状态.混合性皮肤多见于25-35岁年龄的人

解决方案 此类皮肤应分区进行保养,根据部位的不同分别采用干性皮肤的保养方法及油性皮肤的保养方法.也可使用专门针对此类皮肤生产的护肤品.

 

你可以对皮肤进行美白处理

 症状皮肤颜色是由黑色素,血红素以及胡萝卜素这三种因素所决定的。黑色素主要是决定皮肤的深浅,血红素主要是给于血液细胞的颜色血红素若与氧气结合就能产生健康的肤色,如果缺氧的话那莫皮肤的颜色会变得苍白。胡萝卜素是给予皮肤黄色的色调的因素,如果太多吃黄色的食物如橘子、柳丁等也会使皮肤变黄。我们亚洲人的皮肤因胡萝卜素较多称之为黄种人。

解决方案 尽量避免日晒,一年四季都要注意防晒。使用具有美白效果的护肤品进行保养,多吃富含维生素C的食品。如果想使美白的产品发挥最大的功效就应该对皮肤进行彻底的清洁,并且要配合防晒产品来使用。

 

你可以选择防晒保养  

 症状 防晒一向重要而今日由于环境的改变防晒更加重要。太阳光中的紫外线不仅容易导致皮肤灼伤更会产生色素沉着,过早衰老以致引起更严重皮肤癌。因此我们要注意防晒。防晒需从小做起应该在18岁以前就形成防晒习惯。

解决方案 一年四季都要注意防晒,虽然在一年中3-10月的紫外线强度较高我们注意到了防晒,而其他的月份也有紫外线的照射。所以要保持全年的防晒计划。防晒产品的选择很重要对于每日不经意的日晒可以采用SPF15的防晒产品,而如果登山,滑雪,游泳则应选择SPF30的防晒产品。

 

你需要对皮肤特殊护理

  症状青春痘是一种慢性皮肤发炎的毛病,通常与青春期的荷尔蒙变化及皮脂分泌过多的油脂有关。范围可以从不会感染粉刺或面疱较严重的情况,通常带有黑头,脓包以及粉刺,呈红肿颜色,如果情况严重的话,会在皮肤表面形成红肿硬块。

解决方案 注意面部清洁,经常用温水洗脸,防止油脂的堆积。注意饮食少吃甜食,油炸食品,刺激性食品。保持大便的畅通,生活要有规律。对症使用保样品平衡油脂的分泌,炎症期间少用化妆品,以防加重炎症。千万不要自行用手挤压或触摸青春痘,以免造成更加严重的感染

你出现了雀斑现象

 症状色斑的种类有以下两种:
  a. 雀斑:病因---多为遗传另外也与光线易感有关。
  症状---主要发生于颜面有时也会产生在身体的其他暴露部位。为淡褐色或淡黑色斑点。大头针至米粒大小,圆形对称分布多见于女性随着年龄的增长而增多。色调加深。夏季晒后斑点增大颜色加浓,秋季则减淡。
 b.黄褐斑:病因---这种色斑的成因较多,如日晒、妊娠、口服避孕药、抗癫痫药、肝或卵巢功能异常、月经异常等。
  症状---皮肤为淡褐色至暗褐色色素斑,界限清晰对称分布。好发于颜面多见于成熟女性前额、面颊、鼻、眼周、口周。

解决方案口服维生素C及做好防晒工作,使用具有减退黑色素的护肤产品。建议到专业的美容院进行有针对性的护理,按疗程进行最好。也可做冷冻或激光治疗。

 

你需要对面部进行特殊护理

  症状皱纹的形成是由于皮肤内的胶原蛋白分泌下降,弹性纤维断裂所造成的。

解决方案  经常保持面部皮肤的运动,可以借助按摩。使用具有保湿因子的护肤品,保持心情舒畅保证睡眠。每天至少要饮水1.5。正确的饮食习惯。坚持到美容院进行保养,使用抗衰老防皱产品。

 

你可以选择瘦脸保养

 症状当皮肤出现松弛或是出现双下巴时,会显得面目浮肿,或是不喜欢自己的圆圆脸感觉,此时,我们可以在家进行日常的瘦脸保养。

解决方案  首先要选择具有收紧集提升的效果的瘦脸产品,还要注意该产品是否会对面部的皮肤产刺激导致过敏。尽量选择成熟的品牌,会有质量保证。
  使用时的手法要注意所有的动作都要顺着肌肉的走向进行,向上的动作为主。力度可以较大。

 

你可以选择丰胸治疗

 症状丰满及挺拔的胸部是美丽女性的象征。但是随着年龄的增长胸部会出现松弛下垂现象,或是先天胸部较小,可以通过运动、按摩品辅助、手术等手段加以改善。

解决方案  胸部保养品大概分为两类:
  1、丰满类产品:主要是作用于胸部的脂肪,通过按摩使到脂肪颗粒膨胀,增大从而起到丰满的作用。
  2、坚挺类产品:主要是作用于胸部的肌肉,以及皮下的弹性纤维。通过按摩的使到肌肉得到运动,产品渗透至皮下帮助弹性纤维的恢复。
  胸部的按摩手法要遵循的原则就是所有的手法都应是由下向上,由外向内,力度以能承受为准。使用全手掌进行交替按摩,两侧的力度应该一致。按摩时不要把产品涂抹到乳头上。

 

你可以选择部保养品

 症状口唇经常延伸和起皱,并暴露于外,易受各因素如光线,温度,湿度的影响。

解决方案为保护口唇,防止干裂,皱裂,应力求避免口唇裸露,宜使用养护和安抚品(唇膏)
  首先使用口红时要选择有质量保证的,不要使用劣质及过期的产品。
  在卸妆时应该在化妆棉上涂抹专门的唇部卸妆产品或者使用BABY油也可以。不要用纸巾干擦。
  在干燥的季节里应该使用保养型的唇膏进行日常的保养。如果唇部干裂,疼痛则应该进行进一步的护理,每日晚间洁面后可在口唇涂抹蜂蜜或凡士林。还可以取白燕麦皮约3茶袋,冲水,涂抹每日数次。可根据自己的情况进行选择。
  再有就是可以选择唇部专用的保养膜,每日一次即可。但是该类产品在日化类的保养品中较为少见,可以到专业的美容院寻求帮助

 

你可以选择彩

症状口红大概是女孩们拥有的第一种化妆品,也是女士们化妆时不可缺少的产品。对于年轻的女孩来说,在粉雕玉镯的脸上,点上一些些口红,就能立刻明亮照人;而30岁以上的女性大概都有相同的经历,就是如果早上太忙没时间擦口红,见到同事时都会受到同样的问候(不舒服吗?)或是(心情不好吗?)。既然口红对于女士们的容颜如此的重要,唇彩的涂抹技巧就必须用心学。

解决方案 a.颜色的选择要搭配服装脸型,唇型来进行。深色粉质的唇膏有缩小的效果。浅色亮质的唇膏有扩大的效果。
   b.唇型:东方女性的唇型缺点在于唇峰比较尖,尖峭的唇峰在比较平坦的脸部结构上不够秀气。此外现在的流行趋势也是比较饱满圆润的唇峰曲线,所以建议在擦唇膏前先用唇线笔勾勒出元弧形的唇峰。
   c.唇线笔:使用唇线笔的好处一是能够轻易的勾画出理想的唇型二是防止口红顺着嘴唇上的细纹往上蔓延三是唇线笔的彩度较高,能是唇型有立体感。

 

你需要颈部保养

 症状颈部皮肤的保养往往被人们所忽视,其实该部位的保养是尤为重要的。即使你的脸皮肤保养得很好,裸露出来的脖子也会暴露你的年龄。

解决方案 商店里可以买到的颈部专用品极为稀少,如果可以买到当然最好。如果卖不到的话也可以使用具有收紧抗皱的面部保养品代替。
  日常的护理方法就是在清洁后双手交替由下往上将保养品均匀的涂抹于颈部,可以多按摩几下会有更好的效果。平时多运动自己的颈部,使颈部的肌肉得到一定的锻炼,也有益于颈部皮肤的收紧。
  如果下垂的情况比较严重,也可以到美容院寻求帮助,使用微电流肌肉训练仪帮助改善。

 

你可以选择脱毛方式

 症状裸露在衣服外面的肌肤出现体毛是很不雅观的现象,可以根据体毛出现的不同部位选择相应的产品。

解决方案 1、化学脱毛济:例如脱毛膏,脱毛液,脱毛霜。其中含有能够溶解毛发的的化学成分,溶解毛干达到脱毛的目的。此种方法操作简单,只需将产品顺着毛发的生长方向涂抹,等10分钟后用平板逆着汗毛的生长方向刮除即可。这种方法可以自行在家操作。适用于脱细小的绒毛。优点是操作简单,缺点是对皮肤的刺激较大。
  2、脱毛蜡: 分为热蜡和冻蜡,主要是利用其较强的粘性将毛发拔起,有一定的疼痛感。适用于身体的各个部位。优点是适用的部位多,缺点是有疼痛感,也属于是暂时是的脱毛。
  3、激光脱毛:时下最为流行的脱毛方法,主要是利用高科技的仪器产生激光照射于皮肤上在去除表面毛发的同时光还可以破坏数个毛囊。一次的治疗大概需要一小时或更长,这主要根据面积的大小。也可以适用于身体的大多部位。治疗过程中会有麻刺感,敏感的部位要使用表面麻醉剂。并不能够永久性的去除毛发,但是生长周期会加长达约2-3年才会再次生长出来。费用较高。优点是可维持的时间较长,适用的部位多,缺点是价格较高,有疼痛感。
  4、剃刀脱毛:一般适用于家居自我脱毛的人群。优点是操作简单。缺点是很快就长出新的毛发,而且会越长越重。
  5、电针脱毛:也可以称之为永久性脱毛,它的原理是利用脱毛机产生超高频震荡信号,形成静电场,作用于毛发将其拔出,并破坏其毛乳头和毛囊,使毛发不能再生长,达到永久脱毛的效果。此种方法要到专业的美容院进行。适用于脱腋毛,倒长的睫毛及杂乱的眉毛等。优点就是可以永久性去除毛发,缺点是操作较慢不适用于大面积的脱毛。

 

你可以选择浴液

 症状浴液是身体皮肤的常用清洁用品,可以去除皮肤表面的皮脂、汗液以及脱落的角质和污尘。是每天清洁身体皮肤的主要角色。沐浴可以促进表皮细胞的新陈代谢,增强皮肤活力,调节皮脂腺的功能,是皮肤润滑。增强血液循环从而更好的增加皮肤的营养。

解决方案 浴液的选择就象选择护肤品是一样的,要根据身体皮肤的不同状况进行。
  滋润型浴液--适用于干燥的皮肤,多在秋冬季使用,防治皮肤干燥脱皮从而减轻因干燥引起的皮肤瘙痒症状。
  清爽型的浴液--适用于油脂分泌较旺盛的皮肤,多用在夏季会有清凉的感觉。可以防止由于油脂过多而引起的身体粉刺,天气过热引起的痱子等。
  药用性的浴液----该类浴液要对症使用,分别针对不同的轻微皮肤问题,建议咨询医生后进行选择较为安全。

 

身体去角质

 症状身体去角质是比较科学的去除老化角质的方法。可以避免对皮肤的过度抻拉。是众多的女士所青睐的产品。一般来讲老化的死皮会自然脱落,但是有一些特殊的情况使得角质的自然脱落减缓,还有随着年龄的增长以及季节的影响都会使皮肤的新陈代谢减缓,导致老化的角质没能正常的脱落。此种情况就应该进行身体去角质的护理。当然没有皮肤问题的人也可以使用此类产品来代替搓澡。

解决方案 身体磨沙以及浴盐都属于物理方式的去角质产品,都是利用对身体皮肤的摩擦进行去角质的工作。
  其中使用死海的浴盐加植物基础油进行磨沙会有多重的效果,死海的浴盐具有极高的含水量,是一般食盐的30倍。而且还具有一定的杀菌作用对很多的皮肤疾病都有治疗的效果。
  而植物基础油不光是起到融合浴盐以及润滑的作用,同时还具有很好的润肤效果,因为此类基础油是冷压得来的分子微粒极小易被皮肤吸收。因此在盛行的SPA保养中是不可缺少的重要内容。
  身体去角质膏是属于化学去角质产品,将其涂于身体上等待10分钟左右,产品中的化学成分会软化角质。而后用水洗净即可。也可以起到去除角质的作用。但是此类产品的化学反应易因温度及时间的问题而改变或性能过强或不够,因此掌握起来较难。一般在美容院里由专业的美容师帮您操作效果更佳。

物理去角质产品的操作手法:以双手手掌大面积在皮肤上划圈按摩即可,不要有向下的动作。
化学去角质的产品使用更为简单只需均匀涂抹在皮肤表面即可,只是要掌握好时间及温度才会有很好的效果。
  这类产品不必每天使用,每周使用1-2次即可,也可根据季节的变化而增减。

 

你可以选择家中的PAS享受

症状    植物精油的历史可以追溯到古埃及和中国。在那时广泛运用于医药,香水以及香料。近些年这个风行欧洲的精致护理艺术席卷国内,很多的美容院以及美容产品,商家都很快的顺应潮流。推出了各种与精油有关的产品及护理。令人遗憾的是由于对芳香疗法以及植物精油的知识还没有全然了解,因此得到的顾客反馈多半是负面的。为了能够正确的使用并得到很好的效果,对植物精油的基本知识要有所了解。

解决方案芳香疗法的几种使用方法(与SPA有关的):
   1、馨香熏蒸法:将100%精纯的浓缩精质油滴一滴在特制的陶土熏蒸台上,香气四散。
  一般常用的精质油有:适合客厅、起居室---佛手柑;薰衣草
  卧室---香水树;檀香木;洋甘菊。
  办公室---迷迭香;麝香草
  婴儿室---桉树;茶树;薰衣草(可预防感冒)
  2、沐浴法:将精质油或是已调好的芳香沐浴油地在正在注水的浴缸内,滴精质油时最好是正由水龙头流出的水上,因为流动的水会带动精质油的香味,使之弥漫在整个浴室,从而达到最好的效果。
   早上沐浴用油----迷迭香;欧薄荷;柠檬。
   睡前沐浴用油----甘菊;马乔莲;香蜂草;天竺葵。
   美肤沐浴用油----香水树;薰衣草;苦橙;没药。
   忧郁时的沐浴用油----蔷薇;茉莉;乳香;香蜂草。
瘦身沐浴用油----杜松;柏树;柠檬。

 

秋季DIY SPA的秘密

 要跟上快节奏的生活的确不易,现代人为了工作,似乎没有更多的闲钱和闲暇去轻松。纵容自己,但是潮流又好像不得不跟,这已成为人们的通病,尤其是头脑绷得紧紧的欧美人更是如此。那么去SPA吧,时尚媒体不停地怂恿大家,去完成时尚SPA的使命。可是如何解决以上矛盾,又能让自己在秋季最忙的时节不必花费太多的时间和MONEY就能享受到专业SPA呢?

  让自己感觉像一个美丽女神

  人的感觉是很重要的,善待自己才能善待别人。所以你不必等到父亲节、母亲节、情人节再给自己一些理由奖励。那么从现在开始,让自己感觉像个美丽的女神,每周都精心布置一个温馨的氛围,做个快乐的人。

  让精油的光辉照耀你

  每个人的肌肤都需要滋养才能永葆青春,这时一瓶芬芳的精油对你太重要了,现在你的任务就是遍读精油说明,看看哪款对你最适宜。比如,你想增加性欲,为爱加点催化剂,那就快行动吧,玫瑰精油非常适合你。当然,学会如何使用也是关键之一。

  选用特别的沐浴品带给自己放松、滋养的感觉

  活力的再现往往与视觉有关,这时何不自己精心挑选一些特别的沐浴品,让它们带给你轻松、浪漫、滋养的感觉。这时泡泡浴、Cleopatra 蜜浴、海藻浴和矿物浴都充满了惊喜,现在只等你跳入其中做个快乐的时尚体验者。

  让肌肤玲珑剔透、洁净如玉

  要让肌肤玲珑剔透、洁净如玉,自然你应该先学会如何让你的肌肤保持洁净和活力。寻找一些非常保鲜的柠檬芳香多泡型洗面奶、酸奶、杏仁洗剂和一种天然的麦片面膜就足以让你洁净的同时,做个保湿主义者。

  保持天生丽质、活力无限

  要想保持天生丽质、活力无限,并非让你远离化妆品、护肤品和营养品,最关键的一环是用特别的果味疗法让维他命穿透肌肤。好了,立即动手准备洗面奶、修容液、面膜吧,它们会是你的好帮手。

  保养品回归自然

  欧美保养品的天然之风仍有增无减,有的人甚至很乐意自己在家制作一些适用的保养品,像一些天然成分,如酸奶、蜂蜜、水果、粘土等都成了天然保养推崇者的囊中之物,登上了大雅之堂。连治疗黑眼圈和肿眼泡,也迷信于中药成本的草本敷料,而且这些东东用起来效果是显而易见的,怪不得欧美人推崇至今。

  从头到脚,美丽无极限

  上半身的美丽好像功课只做对了一半,人要从头到脚,美丽才会无极限。排毒、瘦身、心灵抚慰,一个也不能少。这时,少不得要用一些含有天然矿物质的粘土、海藻和蜂蜜,调和后将全身上下包起来,面部、身体和头发都不能例外,才能让你快速恢复,重返活力。

  头发善良,才是健康的本分

  有的人很重视身体的光泽,而忽略了作为身体重要部位之一的秀发,如果头发干枯如草,恐怕会让人低看你一眼,认为你不修边幅,不屑一顾。其实让头发闪亮,才是健康的本分,那么赶快动手用自制的香波,再加点鳄梨、蜜膜和天然的指甲花,健康发色会立即重现。

  护甲,把美丽延伸

  有的人常常发现指甲易断、易碎,其实这已经给你发出了身体处于亚健康边缘的信号,对此,可不能不重视。精油护甲可是一种新奇的玩意,不妨试试哟,很见效的。

  保湿樱唇,性感再现

到了秋天,嘴唇最易起皮、开裂,性感当然就无从谈起,最好的解救方法就是保湿樱唇,才能在使用唇彩后再现魅力。解救方法很简单,先给嘴唇上点安抚油,再用椰子、杏仁、橘子、柠檬的汁或可可油调和成唇彩,一切便可搞定。

 

秋天用面膜滋养脸蛋

 面膜对肌肤有深层去污和保养作用

  面膜绝不仅仅有滋养的作用。一个好的面膜,它具有很好的滋养效果,另一点,它还可以去掉你肌肤表面的老死角质层。因此,面膜的最大功效是在滋养的同时调整你的皮肤纹理,剥除表皮的老死细胞,使皮肤纹理光滑,毛孔更为细致;呈现清新,亮丽的容貌。

  经过测试,使用过面膜的脸颊会比没做过的脸颊更光泽,并且有弹性。

  如果你还在去美容院做去死皮的工作的话,或者你还在做搓揉的方法去死皮的话,请马上停止吧。美容院的去死皮一般采用化学去死角法,那种方法是使用化学物品直接去掉你表皮的一层角质层。而这种方法只能对陈积已久的老死角质层采用,因此,美容院建议你一个月做一次。否则,你的新角质层也会被去掉,你的皮肤将变得惨不忍睹。而搓揉法只会让你的毛孔变得更加的粗大。

  面膜的工作原理

  有关皮肤科专家认为,面膜之所以能一敷见效,养护肌肤体贴入微,关键在于它的高吸水力和密封性。保湿面膜所具有的高吸水力能将水分锁在皮肤中,而它的密封性,可防止水分蒸发,让养份充分渗透入肌肤,达到瞬间修护、滋养效果。

  当你把湿润的面膜敷在脸上,面膜里的物质就开始向皮肤缓缓渗透,并将肌肤与外界空气阻隔开,一方面让水分缓缓渗入表皮的角质层,同时也防止膜内的水分很快丢失。湿润的面膜敷在脸上并停留一段时间,深层细胞的胶原质在湿润的环境中吸足水分,而且营养性或功效性的物质也渗透进入皮肤的深层。同时,毛细血管的扩张,血液微循环的增加,会大大促进细胞对面膜中营养性或功效性物质的利用和吸收。这样,肌肤便会柔软起来,更加富有弹性。

  使用面膜的正确方法

  首先,在使用面膜前,最好先用洗面乳和化妆水将脸清洁干净。在这基础上敷脸,不仅可以避免脏东西堵塞在毛孔里,而且还能让面膜上的养份充分被吸收。

  使用面膜时,应先从眼睛部位开始,轻轻贴于整个脸部,在肌肤与面膜之间不留有任何气泡,把空气阻隔在外,让面膜与脸部肌肤完全贴合。敷面膜约15分钟后即可取下,以化妆水拭净或以温水冲洗。如果你的肌肤又累又渴或属于特别干燥的类型,可以多数510分钟,以达到期望效果,可是尽量不要超过30分钟。

  还需要注意的是,刚敷完面膜时,应涂些乳液或润肤产品,防止水分一接触空气就蒸发掉了,以增长面膜使用后的水嫩效果。

  秋风起,天气越来越干燥,护肤面膜能让每一寸肌肤晶莹剔透,让你成为秋水伊人。

 

转季护肤全攻略

 九月天,天气忽冷忽热,早晚温差大,无论你是干性、油性或敏感性皮肤,在这个飘忽的季节中,都有可能遇到种种不同的问题,沿用日常使用的护肤品,可能已帮不上忙,只有用上最适合的护肤品,皮肤才可以像新鲜番茄一样漂亮。

  干性皮肤:每天使用面膜补水

  干性皮肤当然是与油性皮肤相反,油脂分泌少,肌肤较干燥及缺乏光泽,尤其到了9月由热转凉的季节,问题更是多多。

  面颊特别干燥

  到了秋季,干燥的天气令肌肤变得紧绷绷,尤其是两颊位置,更有被拉紧的感觉,所以一定要用质感较滋润、保湿度高的面霜。情况严重的话,市面上部分面膜更可以每天使用,有效增加肌肤水分。

  注意事项

  1、想皮肤保持水分充足,最直接的方法当然是多喝清水,每日一定要有8杯或以上,睡眠时,放一杯清水于床头,亦可避免干燥的空气抽干皮肤的水分。

  2、每天洗一次面已经足够,以免将保护面部的油脂亦一齐洗去,洗面时,水温不要过高,同样避免洗去保护层。

  3、洗面时宜使用洗面奶,较滋润的质感可以锁住皮肤水分,防止干燥。

  4、皮肤缺水时会变得不易上妆,不妨先敷上一个保湿面膜,能令妆容更贴服。

  5、由于干性皮肤易因缺水而脱妆,补妆前,先喷上保湿喷雾,可令碎粉更持久。

  敏感皮肤:敷爽肤水纾缓不适

  各种皮肤类型中,以敏感皮肤最难应付。一不小心用上不适合的护肤或化妆品,脸马上出现红印。

  爽肤水宜敷不宜拍

  洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水,但敏感皮肤却不适宜,这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印,最好将化妆棉沾上爽肤水后,敷盖敏感位置即可。

  爽肤水宜不含酒精

  含酒精的爽肤水具一定的杀菌功效,较适合油性或暗疮皮肤使用,但酒精成分却会对敏感皮肤造成刺激,所以使用的爽肤水成分要天然。

  产品宜选天然成分

  含香料或人造色素的产品易对皮肤造成过敏反应,而含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不要胡乱使用。

  注意事项

  不宜使用磨砂:敏感皮肤就像暗疮性皮肤一样,对磨砂膏的粒子有过敏反应,会刺激皮肤,所以应使用Peeling类的磨砂,而每周使用的次数亦不宜过多,每周1次就足够。

  青瓜镇静皮肤:若于上粉的过程中出现敏感情况,应该马上洗面,并敷上青瓜数分钟,可快速镇静皮肤,消除红肿。

  不宜经常转用化妆品,而过酸或过碱性的护肤品不要使用,以免对皮肤造成刺激。

  初次使用新的化妆品或护肤品前,不妨先做个小试验,将少量护肤品涂于手背或耳背位置,试试皮肤会否有过敏反应。

  油性皮肤:每周两次清洁面膜

  油性皮肤于炎热天气下已是油光满面,虽然踏入9月天气会较凉,但由于天气不稳定,令油脂分泌更盛,暗疮、毛孔粗大等问题亦相继出现。

  首要控油

  作为油性皮肤,首要的工作便是控油,抑制油脂分泌的数量,以免油脂过多会造成毛孔堵塞,形成暗疮或粉刺。油脂过多,亦会令化妆容易脱落,粉底不够贴面,每星期敷两次深层清洁面膜,亦有助清洁皮肤底层,令毛孔保持畅通。

  收细毛孔

  油性皮肤衍生的另一个问题,是毛孔变得粗大,由于油脂经常由细小的毛孔排出,日复一日,细小的毛孔都会变大,收细毛孔,成为另一个不容怠慢的问题。

  注意事项

  每隔两个小时用面油纸轻轻印走面上油脂,确保肌肤保持清爽,但避免大力拭走面油,这样反而会刺激皮肤,造成更严重的油脂分泌。

  另外,若肌肤底层缺水同样会造成油脂分泌过盛,不妨保湿控油同时进行,以确保肌肤清爽干净。

  深层清洁步骤

  油性皮肤最重要是保持面部清爽干净,所以正确的洁面步骤绝对不可忽视,每星期做一次至两次深层清洁,更可以抑制油脂分泌,减少细菌滋生的机会。

  1、用质感清爽的洁面产品彻底卸除面部化妆。

  2、用磨砂轻轻于面部打圈控摩,清除死皮污垢。

  3、敷上深层清洁面膜,不但吸走油脂,亦可预防暗疮、粉刺滋生。

  4、再敷上水分面膜,避免缺水而增加油脂分泌。

  5、拍上爽肤水,平衡肤质。

  6、涂上不含油分的面霜,质感同样要清爽。

 

护肤:牛奶会让你更美丽

 你爱喝牛奶吗?想拥有牛奶般的肌肤吗?铺天盖地的文字都在大呼:牛奶不仅对你的牙齿和体质大有裨益,它丰富的乳脂肪、维他命及矿物质也很容易被你的皮肤吸收,能卖力地防止你的肌肤干燥并且大力修补你的细纹哟!崇尚自然美容的你,不妨试试新鲜的牛奶美容法吧。

  E酸奶

  维生素E,您在购买时要记住买足400个国际单位的维E,倒入空碗里,加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁,调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上,并设定好15分钟的疗程。时间一到,立马用温水洗净。看看镜子里的你,是不是日了?可在洗脸过后,用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩,就可以深入肌肤,彻底清除毛孔的污垢。

  冰牛奶洗脸治晒伤

  牛奶不单可以给肌肤充分的营养,它所含的酵素成份,还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此,肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象,即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸,然后将浸过冰牛奶的化妆棉,敷在红肿发烫的部位,能立即收到舒缓止痛的效果。

  牛奶+面粉=优质面膜

  牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜,特别适用于中性肌肤。但是,如果你是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在2040岁这个年龄段之间,就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象,而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

  食盐牛奶浴告别皮屑

  牛奶和盐走到一起,就可以改善你粗糙的肌肤,并有效去掉困扰你的皮屑,只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了,浸泡20分钟之后,再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次,你便可以告别皮屑。

  燕麦调牛奶去掉斑点

  肌肤最讨厌的问题——痤疮、雀斑、黑头、面疱,在这里不再猖獗。只要你的肌肤问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,就大功告成。

 

护肤:美女先洗哪里

 夏天来临,频频沐浴之时也来临。面对沐浴这事关美容大计的第一步:洗头、洗脸、洗澡,美女你该先洗哪里?又该怎样洗?

  美容专家提出此三步曲的正确顺序应该是:洗脸、洗澡、洗头。

  沐浴曲之一:洗脸

  为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,正大光明、理所当然地成为入幕嘉宾。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地;你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的青春美丽疙瘩痘

  此外,还应注意下列几点:

  A、不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前连续两次。

  B、保养品尽量选用天然植物萃取的。(通常这类产品价位都偏高,但为了面子问题,出一点又何妨?)

  C、沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。(等到洗澡洗头时再把水温调高一点不迟。)

  沐浴曲之二:洗澡

  脸洗完了,现在该来看美女洗澡啦!

  水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡路里。夏天,让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡路里!而快走1000米也才能消耗掉150卡路里。在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得,何乐而不为?(但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。)

  洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。任凭喷头在肌肤上来回挥洒,想象自己就像鱼儿在大海里游,像小鸟在天空中飞……一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。

  还有一个小秘密:将喷头置于乳房下部向上喷水,长此以往,乳房会变得更加坚挺。

  沐浴曲之三:洗头

  头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临:先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,(一定要冲洗干净),再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。

  最后,用清水彻底冲淋全身。自此,水浴清女的沐浴三步曲就宣布大功告成了。

  冰肌玉骨,自清凉无汗从来都是美女的标准之一,在这个炎炎夏日,要想达到如此至高无上之境界,沐浴时不妨再将两到三滴薄荷精油轻抹于喷头喷水处,淋遍头发和全身肌肤,这样,出水芙蓉的称谓一定非你莫属。

 

护肤:爽肤水你选哪种

爽肤水也称紧肤水、化妆水等,它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值,并调理角质层,使肌肤更好地吸收,并为使用保养品作准备。市场上的爽肤水分五大类,你可以根据自己的肌肤来挑选出你的最爱。

  控油类爽肤水

  伊丽莎白·雅顿显效控油爽肤水

  加入了吸收油脂的成分,能吸取面部多余的油脂并帮助收缩面部的毛孔。

  兰蔻清爽紧肤水

  蕴含矿物精华,能收敛毛孔并吸收多余油脂,适合混合性及油性肌肤。能帮助控制皮层内的油脂分泌,深层清除毛孔内的污垢,更能帮助收缩毛孔,令皮肤长时间保持清爽。

  HO控油爽肤水

  能提供皮肤所需的维他命ACE,除了令皮肤细胞更健康外,更能吸去面部多余的油脂,排出堵塞毛孔的杂质,收紧毛孔。

  保湿类爽肤水

  Sisley花香爽肤水

  含有玫瑰、矢车菊、金缕梅等植物萃取物,保湿效果一流,能使肌肤保持柔软的状态。

  碧欧泉温泉保湿爽肤水

  补充肌肤所需要的水分,含温和芦荟配方,可再次清洁肌肤,并具镇静舒缓的功效,而且针对肤质最缺乏的水分进行补给,同时改善肌肤皮脂防御系统。

  薇姿喷雾矿泉水

  每按一下都会有千百粒极微小的矿泉水分子按摩你的脸部,瞬间保湿,质地纯净。

  紧肤抗老化类爽肤水

  SK——Ⅱ护肤精华

  功能性化妆水,具有天然活性酵母精华,能帮助血液循环,促进皮肤基底层细胞分裂的速度,使肌肤的新陈代谢正常。

  姿生堂盼丽风姿健肤水

  含有加倍丰润成分,适合干性至极度干性皮肤,能够减少肌肤因为干燥而产生的皱纹。

  纪梵希紧致爽肤水

  特别加入绿茶多酚、麦蛋白、日本金银花等抗氧化成分,加强修护和紧实功效,能帮助皮肤对抗污染,减慢皮肤老化的速度。

  美白类爽肤水

  高丝雪肌精

  含有当归和薏仁萃取液。当归能抑制肌肤中黑色素的活动,薏仁能去除表皮层上的老脂角质,改善皮肤粗糙现象,避免粉刺的产生,并能在干燥的环境下给予肌肤湿润作用。

  薇姿双重润白爽肤水

  含鞠酸和粗纯维生素C,让肌肤在不知不觉中白皙光滑。

  兰蔻晶莹雪肤水

  不含酒精的清新爽肤水,能去除皮肤表层的黑色素,促进容颜的光彩,适合任何肌肤。

  调理角质类爽肤水

  倩碧洁肤水

  能清理皮层,除去干枯细胞皮屑,让滋润产品最大程度地发挥功效。同时可以软化角质层,增加肌肤吸收滋润护肤品的能力。

  姿生堂新活力爽肤水

  具有多种功能,能令肌肤瞬即滋润柔软,改善粗糙现象及去除暗哑的表皮细胞。同时能抗衡侵害肌肤的各种伤害,保持肌肤的青春状态。

  香奈儿活力爽肤水

  含全方位对抗老化的抗光化复合成分,可促进细胞新陈代谢,强化肌肤防御能力。

 

五类爽肤水你选哪种?

 爽肤水也称紧肤水、化妆水等,它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值,并调理角质层,使肌肤更好地吸收,并为使用保养品作准备。市场上的爽肤水分五大类,你可以根据自己的肌肤来挑选出你的最爱。

  控油类爽肤水

  伊丽莎白·雅顿显效控油爽肤水

  加入了吸收油脂的成分,能吸取面部多余的油脂并帮助收缩面部的毛孔。

  兰蔻清爽紧肤水

  蕴含矿物精华,能收敛毛孔并吸收多余油脂,适合混合性及油性肌肤。能帮助控制皮层内的油脂分泌,深层清除毛孔内的污垢,更能帮助收缩毛孔,令皮肤长时间保持清爽。

  HO控油爽肤水

  能提供皮肤所需的维他命ACE,除了令皮肤细胞更健康外,更能吸去面部多余的油脂,排出堵塞毛孔的杂质,收紧毛孔。

  保湿类爽肤水

  Sisley花香爽肤水

  含有玫瑰、矢车菊、金缕梅等植物萃取物,保湿效果一流,能使肌肤保持柔软的状态。

  碧欧泉温泉保湿爽肤水

  补充肌肤所需要的水分,含温和芦荟配方,可再次清洁肌肤,并具镇静舒缓的功效,而且针对肤质最缺乏的水分进行补给,同时改善肌肤皮脂防御系统。

  薇姿喷雾矿泉水

  每按一下都会有千百粒极微小的矿泉水分子按摩你的脸部,瞬间保湿,质地纯净。

  紧肤抗老化类爽肤水

  SK——Ⅱ护肤精华

  功能性化妆水,具有天然活性酵母精华,能帮助血液循环,促进皮肤基底层细胞分裂的速度,使肌肤的新陈代谢正常。

  姿生堂盼丽风姿健肤水

  含有加倍丰润成分,适合干性至极度干性皮肤,能够减少肌肤因为干燥而产生的皱纹。

  纪梵希紧致爽肤水

  特别加入绿茶多酚、麦蛋白、日本金银花等抗氧化成分,加强修护和紧实功效,能帮助皮肤对抗污染,减慢皮肤老化的速度。

  美白类爽肤水

  高丝雪肌精

  含有当归和薏仁萃取液。当归能抑制肌肤中黑色素的活动,薏仁能去除表皮层上的老脂角质,改善皮肤粗糙现象,避免粉刺的产生,并能在干燥的环境下给予肌肤湿润作用。

  薇姿双重润白爽肤水

  含鞠酸和粗纯维生素C,让肌肤在不知不觉中白皙光滑。

  兰蔻晶莹雪肤水

  不含酒精的清新爽肤水,能去除皮肤表层的黑色素,促进容颜的光彩,适合任何肌肤。

  调理角质类爽肤水

  倩碧洁肤水

  能清理皮层,除去干枯细胞皮屑,让滋润产品最大程度地发挥功效。同时可以软化角质层,增加肌肤吸收滋润护肤品的能力。

  姿生堂新活力爽肤水

  具有多种功能,能令肌肤瞬即滋润柔软,改善粗糙现象及去除暗哑的表皮细胞。同时能抗衡侵害肌肤的各种伤害,保持肌肤的青春状态。

  香奈儿活力爽肤水

  含全方位对抗老化的抗光化复合成分,可促进细胞新陈代谢,强化肌肤防御能力。

 

护肤:18分钟让全身肌肤变样

 对于工作繁忙的职业白领女性来说,可以采用淋浴的盐浴方法,在淋浴或蒸桑拿时将护肤香浴盐涂抹全身,轻轻按摩,使之全面渗透,即可彻底清洁肌肤,有效去除角质死皮,改善皮肤粗糙,滋润嫩白肌肤,简单方便易行,是日常全身肌肤保养、护理的好办法。

  如果你家里有浴缸,还可以按照下面的步骤进行泡浴好好享受一下沐浴时光。首先将护肤香浴盐20-30克加入浴缸(200升水),搅拌使浴盐溶解,浴液呈现出美丽色泽和自然馨香后,便可以入浴。

  5分钟暖身浴

  身体充分进入水里,使身上有污垢的毛孔都打开。但是先别按摩,只需要将身体完全放松即可。

  8分钟的入浴

  暖身浴会让人微微发汗,发汗后,可以搭配一些身体局部运动,真正地让瘦身效果显现出来。

  5分钟休息

  浴后身体比较放松了,可以离开浴缸,稍微休息一下。当然,你可按此步骤,反复循环进行。再度泡入浴缸后,发汗现象会更加明显,此时可以利用勺子盛水往脸部淋,让全身更松弛更舒适。

  浴后休息也有讲究

  浴后记得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮肤,然后平躺休息20分钟,同时喝点水。洗澡的时间也就是血液循环与新陈代谢最佳的时机,因此,浴后对皮肤来说,也是保养的好时机。

 

护肤:混合性皮肤的保养

夏季气候炎热,会导致毛孔扩张,皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些,到了秋冬又会变得比较干。因此在皮肤保养时应注意:

  1)每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳,清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。

  2)为了更好的使皮肤保持清新及光泽,每周可使用一次面膜。

  3)多喝水,吃新鲜水果、蔬菜,少吃油腻、辛辣食品。

  4)夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时,可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。

  5)防止日光对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,戴遮阳帽。

        6)空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以,长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。

 

护肤:消除沟沟坎坎

 假如你不想使自己的面部皮肤松弛,又不想借助于整容手术和药物,你不妨每天做一套晨操。穿一件宽松的遮不住颈部的衣服,用护肤品轻轻涂抹面部干燥的皮肤,坐在椅子上,靠紧椅背,并开始用鼻子吸气,再用嘴呼气。

  深吸一气,然后用力将呼出的气吹向鼻子两翼。呼气应该这样:通过右嘴角呼气,左嘴角紧闭;接着通过左嘴角呼气,这时右嘴角紧闭。

  缓慢且深深地吸气,使呼吸延迟34秒。鼓起面颊后,用力使吸入的空气从紧闭的嘴唇喷出。

  在用力吸气时,应尽量使舌头紧压口腔底部。呼气时应这样:使面部肌肉完全放松。

  在吸气、呼气时,同时使嘴唇往外伸成圆筒状,用手使嘴角保持原位。

  把双手手指放在额头上,手指应顺着额骨方向放。用力使眼睛和眉棱向上抬起,以克服手指的阻力。

  把双手的无名指放在眼睛的内角上,中指放在眉棱上中央,而食指放在眼睛的外角上。然后用力使眼睛眯成一条缝,同时用手指稍加一点压力。

  将头部从左面转向右面,并低垂到胸前(这能使血液流向面部)。接着再将头部从右面转向左面,并低垂到胸前。

  上述面部晨操的每个步骤在刚开始练习时重复做23次,熟练后逐渐增加到10次。

 

护肤:秋燥季节对症洗脸

洁面因肤质而异

  中性肤质:

  你的皮肤不油也不干,细腻匀净,因此只要每天两次认真卸妆,用不含皂基的洁面产品洗净尘垢,再注意春夏季适当补水、秋冬季及时保湿,应该OK了!

  适用产品类型———擦拭型洁面乳液、泡沫洗面奶或各类净肤绵。

  干性肤质:

  你要小心洗脸!因为干性肌肤通常真皮层比较薄,所以过度清洗或是不适当的手法甚至稍高的水温都会让你的皮肤受到伤害。建议你每天洗脸的次数不要超过两次,水温中度偏低,选择保水效果较好的产品。此外,干性肌肤通常敏感度较高,因此切忌含酒精、皂基、刺激性添加剂的产品。

  适用产品类型———擦拭型洁面乳液、泡沫洗面奶、美颜滋润净肤绵。

  油性肤质:

  洗脸对你来说非常重要。油性肤质会由于皮脂分泌旺盛而更容易积聚污垢,因此清洁对于油性肤质的女性更具有实际解决问题的功效。然而油性肌肤的女性常常陷入只顾洗脸控油而忽略肌肤补水的误区。其实,油性肌肤的女性应该注意洁面过程要轻柔,水温适中,并在使用深层去脂洁面乳之后及时使用清透平衡露来为肌肤补水滋润,从而达到清洁控油两不误的效果。

  适用产品类型———具有补水功能控油洁面乳、含有毛孔收缩成分(BHA、维生素A等)的洗面奶、净肤绵。

  洁面因职业而异

  因为职业差异,我们每天接触到的环境也会不同,所以洗脸也要对

  上班一族———一天8小时中央空调;温度相对恒定;通常需要化淡妆,带妆时间较长;工作繁忙,系统皮肤保养时间少,干燥、血液循环差,导致皮肤代谢不旺盛而堆积死皮细胞;易敏感。清洁之外的重点是按摩、补水、彻底清除彩妆。

  户外游侠———接触强紫外线辐射时间长;城市空气污染严重;肤色变黑、色斑产生、肤色不匀;皮肤老化。清洁之外的重点是,滋润美白、抗老化。

  青春美眉———户外活动较多;生活丰富多彩而不够规律;皮肤油脂分泌旺盛,而且易导致毛孔粗大。清洁之外的重点是控油、补水、收缩毛孔。

 

护肤:了解美容7“1”

 一、早晚各一杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使她们的身体过早衰老,女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠,血液黏稠会使大脑缺氧、色素沉积,使衰老提前来临。

  二、一片多种维生素复合片在现代女性中,

  为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素是现代丽人保健之必须。一般情况下,可以选择多种维生素的复合剂。如果年龄超过30岁,维生素CE是必须补充的,还可以选择维生素EC合剂

  三、一杯醋女人还是有点醋意的好。

  每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。

  四、一杯酸奶、一袋鲜奶从补钙角度看,女人是最容

  易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。

  五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。

  清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

  六、一袋茶叶女人一定要喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

  七、一个简单的面膜每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去,并且使皮肤做一次紧绷运动,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

 

护肤:秋季嫩肤用按摩

秋风起兮,经过一夏考验的皮肤,该是休养生息的时候了。按摩应该是秋季保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法了。因为按摩是一种强弱适宜的刺激,它可以促进血液循环,使皮脂和汗液分泌正常,按摩不一定要到美容院才可以完成,在家就可以做,按摩的方法及要点如下:

  1、按摩的时间。由于按摩结束后,脸部皮肤需要休息,所以,按摩最好是在睡前进行。

  2、按摩的准备。洗脸或出浴后,脸部皮肤清洁而湿润,是按摩的最佳时机。按摩不能干搓,一定要先涂上一层按摩霜,也可以涂一些化妆专用的橄榄油。按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑,从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西,会很容易拉伤面部皮下纤维,使皮肤粗糙。

  3、按摩的基本动作。按摩的基本动作是。搓,须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓,鼻梁两侧上下动,其余部分从中间向外搓;敲是用手指肚敲击,它比搓更简便,最适用于预防眼角的皱纹;捏是当你想加速两颊血液循环时使用的手法,用拇指和食指捏很有效。这三种手法可以单独使用,但最好配合使用,注意的是手法一定要轻柔,以脸部感到有压力为宜。

  按摩后,按正常程序进行晚间皮肤护理。

 

人双唇保湿妙招

如果你没有太多的时间和心思去按以上的保养方法做,或者你身边没有唇部护理产品,那么可以试试下面的妙招,一定不会吃亏的哦!

  给双唇来点蜂蜜

        蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果,而且它的亲和力很强,十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时,将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上,保留20分钟。

  橄榄油来当家

        橄榄油可以在睡前用,滋润效果会非常好。不过要等吸收一段时间(20分钟以上)才到床上去,可别把它弄到枕头上去了。

  注意日常饮食

        喝水可不能少,尤其是长期在空气不好的环境里上班的美眉更要注意哦,不要等到口渴了再想起喝水,采用少喝多次的方法为妙。还得要多吃水果、蔬菜,摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C)。另外,少吃辛辣上火的食品,免得双唇闹情绪。

  唇部运动一下下

        让嘴唇保持5秒钟;保持5秒钟后放松;用力保持“O”5秒钟;最后保持音形状各5秒钟(重复以上动作5分钟)

 

 

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