我们的财富在增加，但是满意感在下降，快乐感在减少，问题出在哪里?主要出在心态上。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六个都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们就是要把兴趣和愉快这两个积极情绪调动出来，使自己经常处于阳光心态中。有了阳光心态，，就容易调动、整合自己和别人的资源，创造机会，把事情做成。所以阳光心态是影响力的来源，是执行力的基础。
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：即发现使你快乐的时光并增加它，发现使你不快乐的时光并减少它，就是趋利避害。那么，如何做到趋利避害呢?
第一，学会改变态度。改变不了事情就改变对它的态度。态度变了，事情就变了，结果也就变了。一个美丽女士经过漫长的选择，终于和心上人结婚了，没想到两年后她被抛弃了，更不幸的是孩子也死了。她万念俱灭，准备跳海自杀，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。老头说，姑娘，两年前你是啥样子?女士自豪地说，两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼；现在惨了，我既没先生，又没孩子。老头说，这两者不是一样的吗?两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的?老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。
第二，学会享受过程。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，用靓丽多彩的事情，用好心情把括号填满。有一个云南古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲。一个英国绅士看到后就问一个老太太，夫人，你们这里的人生活节奏为什么是慢悠悠的?老太太说，先生，人的最终结果是什么?绅士想了想说，是死亡。老太太说，既然是死亡，你忙什么!生命是一个过程而不是一个结果。
第三，学会活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活在当下是要当下快乐，现在快乐。当然，活在当下是要以未来为导向，不是今朝有酒今朝醉。活在当下，是要相信当下每一时刻发生在自己身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。
第四，学会把握自己。不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面。有人总是为未来担心，庸人自扰。事实上，如果你担心的事情不能被你左右，最好随它去，只考虑力所能及的事情。力所能及则尽力，力不能及则由它去。考清华大学经管学院博士生，5 0个人才录取一个，竞争非常激烈。有人想我要是考不上多丢脸啊，我的未来怎么办啊?我告诉他，48个人都跟你一样考不上，你能把握的就是努力考试，考完后该干吗就干吗，就当作人生一个经历。
第五，学会感恩。感恩获得好心情。西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。有人说，我有很多铁哥们，但都远在新疆，远水不解近渴，同时他把办公室的同事当成对手!怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。别人为你做了一点好事情，要赶紧感恩、欣赏，学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。学会感谢身边的人!
第六，学会向下比较。如果遇到倒霉的事情怎么办?你要想还有人比你更倒霉。一个印度建筑工人将楼房顶上的剩砖取下来。为了省力，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮一头吊起一个大筐，另一头系在地上，然后他在往筐里装满砖后下到地面解开了系在地上的绳子，要把筐放下来，这时灾难发生了，由于筐比他的体重大，他一下子被筐拉起来了，在上升中，急速下降的筐向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨；筐继续下降，当他继续上升到最高处时，手指被卡在滑轮槽里，卡断了两根手指；这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆，筐因变轻而往上升，人往下降，在下降中他又被筐撞上了，撞断了两根肋骨；他继续往下降，摔在乱砖堆上把屁股又给扎烂了；这时他手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，他死了。如果你遇到倒霉事，就跟这个印度工人比一比，你比他好多了!当你抱怨买不到合适的鞋时，要想到，有人还没有脚!
第七，天堂地狱由心造。一个人幸福与否，从本质上讲与财富、地位、权力没关系。幸福由心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。一个日本武士问一个禅师什么是天堂?什么是地狱?禅师轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的人，根本不配和我谈天堂。武士愤怒了，嗖的拔出刀架在禅师的脖子上说，糟老头，我要杀了你!禅师平静地说，这就是地狱。武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回，禅师又平静地说，这就是天堂。武士明白了，心情好就是天堂。
第八，要学会弯曲。加拿大有一对夫妻老吵架，想离婚,离婚前决定旅游一次，对婚姻做最后一次挽救。两人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞、桦树，西坡只有雪松，为什么差别这么大呢?最后他们发现，雪松枝条柔软，积雪多了枝条就弯下，雪掉下枝条又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，死了。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。丈夫赶快向妻子检讨，都是我做得不对；妻子一听文夫检讨了，马上说，我做得也不够，双方和好如初。我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外圆内方。
总之，阳光心态就是：不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度，不能向上比较就向下比较。要发现美好，宽容过去，执着追求，服务他人。
