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按摩美胸小丘变高山

 昵称1560192 2011-03-22

按摩美胸小丘变高山

日期:2011-03-22   来源:半岛网-城市信报
 

    提到丰胸,办法真的很多,整形、按摩、运动、食疗都可以实现美胸的目的。其中中医按摩丰胸通过改善气血循环,并以滋养肝肾为主,对症下药,自自然然中,小丘就可以变成壮丽高山。指压穴道的根本虽是打通乳房经脉,给予乳房所需要的营养,但由于同时也推进了这些经脉的气血运行,以及淋巴液的畅通运行,并刺激到神经的传导,因此体质也同时得到了改善。

    寻找穴道的方法

    如果找对了穴位,循着穴点按压下去,局部会有麻或酸、胀等感觉。用自己的手指宽度当做测量穴点的依据,就可以马上找到正确的穴位。

    1.大拇指宽度为2厘米左右。

    2.食指、中指、无名指,三指宽度为5厘米左右。

    3.食指到小指,四指宽度为7厘米左右。

    指压穴道的方法:

    先找到所要指压的穴道。以拇指压住穴道点,并注力下压,往下压的同时 ,心中默数1、2、3、4、5、6,数到6时 ,指力应当已经深入穴道点。停止2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐松开,拇指仍暂停在穴道点上2~3秒,接着重复指压动作。每个穴道起码按压五次,才有效果。

    A 你是哪类不美胸

    ◎扁平型

    轻度:有明显的乳房形态及下皱壁,但不丰满、不坚挺,属小乳房;

    中度:一侧或双侧乳房发育不良;

    重度:乳房未见明显隆起,胸部平坦,仅能扪及薄薄的乳腺组织,属发育不良。

    形成原因

    1.青春期营养不良:此期的营养摄入不足,或者摄入足够的营养却因脾胃虚弱影响精微物质的吸收。

    2.胸部经络气血不畅:胸部的经络闭阻,气血不能散布到乳房的乳络,使乳房无法得到精微物质的供养而正常发育,常见于四肢肌肉健壮而胸部不发育的女子。

    3.遗传:先天之精不足,肾气不充,精血不荣,冲任失调引起的乳房不发育。

    治疗原则:健脾养胃,通过点按有效腧穴,疏通胸部经络气血,加强胸部血液循环,培育先天之本,使肾精健旺,冲任和调。

    ◎下垂型

    轻度:乳头稍低于乳房下面的反折弓线;

    中度:乳头已达到肋弓边缘;

    重度:乳头已过脐部。

    形成原因

    1.哺乳后出现的下垂现象,产后精血亏虚,肝失所养,郁而气机失畅,肝经弛张,乳房伸弛乃过,加之中气虚弱不能固摄导致下垂。

    2.青春期乳房发育过快,由于下丘脑—垂体—卵巢轴功能成熟提前,或内源性、外源性激素过多过早刺激乳腺,使乳房过度增长导致下垂。

    3.不适当地快速减肥,随着体重的降低,身上消瘦最明显的部位是乳房。

    治疗原则:益气养血,调畅气机,补肝肾。恢复悬韧带的韧性,收缩脂肪组织,使乳房内细胞重新排列。

    ◎松弛型

    轻度:乳房弹性下降;

    中度:乳房皮肤干燥无光泽,无弹性,乳房明显松弛;

    重度:乳房干瘪无肉,松弛有皱褶。

    形成原因

    中医认为乳头属肝,乳房属脾胃,若产后气血不足,素体脾虚,肝肾亏虚,则乳房的乳络得不到足够的濡养,乳房逐渐柔软无弹性,支持乳房结构的悬韧带松弛。

    治疗原则:培育后天之本,健脾和胃,养肝血,使肌肉渐丰,筋脉渐固。

    B 七大丰胸穴道

    ◎膻中:胸骨正中线上,与第 4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

    丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。

    ◎乳根:位于双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。

    丰胸原理:健胸、通畅乳腺。

    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

    ◎大包:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

    丰胸原理:化淤解郁、通乳。

    ◎期门:左右乳头正下方第六肋间内端处。

    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

    丰胸原理:化淤解郁、通乳。

    ◎乳中:身体平躺,位于乳头的中央。

    按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

    丰胸原理:丰胸、使坚挺。

    ◎神封:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中线各5厘米处(约3指宽度)。

    按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

    丰胸原理:能刺激腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,同时可以让更多血液流向胸部。

    ◎少泽:小指指甲根部外侧的地方。

    按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

    丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。

    据《精品购物指南》

    C 整形丰胸完美曲线

    想到丰胸,最直接的想法就是整形手术,尤其是对于乳房切除者和先天发育不良者,这种方法最为直接有效 ,另外,与其他方式相比较,时间短,通常1个小时到2个小时便可以完成手术。不过需要注意的是,整形手术具有风险,选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。

    正阳春天医学美容医院孙伟院长介绍,目前整形手术多种多样,假体植入与自体丰胸都可以实现;而自体脂肪丰胸通常是在身体的大腿、上肢和腰腹部等位置取脂肪植入,可以减轻排异效果 ,而自体脂肪加干细胞丰胸更加加强了自体脂肪的存活率。

    另外,需要注意的是术前术后不能吃辛辣食品,不能吸烟,不能吃补品,适当减少运动量。记者 耿方辉

    D 看看明星美胸术

    胸部都是圆形的?错!胸部之所以有漂亮与不漂亮之分,就是因为形状与大小各不相同。以下几位拥有傲人胸部的女星,看看她们都用什么法宝美胸的吧。

    侯湘婷 “梨子形”美胸

    胸围:34D

    美胸方法:想要拥有迷人的胸部线条,勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外,穿调整型,平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。

    在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后,用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油,用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。

    萧蔷 “橙子形”美胸

    胸围:34B

    美胸方法:多喝酪梨牛奶,适当按摩胸部。

    林志玲 “柚子形”美胸

    胸围:34D

    美胸方法:坚持服用健康食品,涂抹丰胸霜,然后每天按摩,中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部,而且一定要按到痛为止,最后一定要用冷水由下往上冲”。

    林熙蕾 “西瓜形”美胸

    胸围:34B

    美胸方法:常做扩胸运动;多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶);多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯;避免喝可乐和咖啡。

    朱茵 “蜜桃形”美胸

    胸围:33B

    美胸方法:每晚都按摩胸部15分钟,然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步,认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次 ,每次至少一个多小时,健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡,沐浴后趁皮肤未干,涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调:“不是抹上去这么简单,一定要以逆时针方向打圈按摩,每次15分钟。”

    吴佩慈 “苹果形”美胸

    胸围:34D

    美胸方法:坚持喝红枣汤和鸡爪汤,对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候,吴佩慈也会买护胸产品来用,经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等,而换着用,可以弥补互相之间的不足,只要坚持,还是很有效的。

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