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一。薏米粉（又名苡仁粉）(15米一斤)
主要功能:美白，消水肿，瘦脸的！特别要注明的是它治疗扁平疣的效果很好的！薏米是药食同源的下面有不想家薏米的制作过程详细介绍！吃法：用温水冲服，可以加牛奶蜂蜜调节口感！早晚服用吸收比较好！女性经期不要吃，因为它属凉性的食物！也可以加牛奶蜂蜜或者其他的面膜粉做秒年膜，长做可以变白！ 二。红豆粉（10米一斤） 主要功能:补血，瘦腿，减肥的！不想特别推荐爱吃甜品的JM一款很简单的牛奶红豆冰！制作方法：牛奶加红豆粉调匀，（最好稀一些），然后煮一下，目的是让红豆粉煮的烂烂软软的！大概一共用不了5分钟！最后放进冰箱冰一会！拿出来就是美味的甜品了哦！加蜂蜜或者糖也是根据个人口味的：）！也不用担心发胖哦！ 三。绿豆粉（生，熟都是10米一斤） 生绿豆粉做面膜去痘效果特别好！我好几个朋友做的痘子都好了！哈哈！ 熟绿豆粉主要是清热解毒，排毒养颜的！一般红豆配绿豆吃营养吸收特别的好！ 四。黑豆粉（10米一斤） 主要功能：乌发，抗癌防癌，抗氧化，延缓老化 黑豆也含有许多的抗氧化成分，最特别的是异黄酮素、花青素。 五。荞麦粉（10米一斤）主要功能：降高血压，降血脂（注意：一次不可吃太多，不然会消化不良） 六。黑芝麻粉（11米一斤） 主要功能：润肠，通便，乌发，还有很好的抗氧化功能，保护心血管的功能,由于芝麻含有丰富的食物卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够养颜润肺！ 七。黑芝麻，核桃仁和玫瑰花生3合1粉（26米一斤） 比例是1：1：1（PS；功能就不多说了，核桃主要是补脑的，好象还能丰胸的哦！） 八。杂粮粉（15米一斤） (价格减了哦)肯定是好东西，营养最全面,要减肥的ＪＭＳ，偶强烈推荐哦，代替主食吃表太好哦，又营养，热量又低，适合夜里肚子饿，又不敢吃东西的ＭＭ（偶就是）加点蜂蜜，黑芝麻粉，口味真是好的很哦！ 九.绿茶粉（17米250G） 主要功能：排毒，具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命Ｃ，其中的类黄酮更能增强维他命Ｃ的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。 平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。 每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。 我建议加在酸奶里吃！减肥滴！：） 十。苦瓜粉（35米一斤）（这个价格已经是最低了，而且选的都是绿色的新鲜苦瓜干哦！）比较苦,有MM要,减肥效果很好,下火的,十苦九补嘛) 苦瓜是大凉的东西!虽然减肥!但不宜多吃! 尤其从来没有吃过的MM! 偶家的苦瓜粉都是挑选的绿色的苦瓜茶磨成的!效果比那种黄色的明显!所以很少就可以起效果了!吃的时候一勺就可以了!饭后半小时最好!加牛奶,豆浆或者蜂蜜都看个人!对便秘的效果比较好! 如果吃的MM有肚子疼的现象就要减量了哦!一般忍过这两天就适应了!以后便便就好了哦! 肚子疼是因为苦瓜本身的作用,和个人体质的问题!如果生是疼的会更厉害的!所以MM不能因为减肥就多吃!更不能当饭哦! :) ◆◆苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有【除邪热解劳乏清新明目益气壮阳】之功效。 ◆◆可你知道吗???一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】一天吃几根苦瓜,不管你怎么大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖. ◆◆1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素. ◆◆药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢，所以无任何毒副作用。 ◆◆实验证明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……….. ◆◆如果每天服用【高能清脂素】2-4毫克，那么30天后，最保守的估计是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解。 ◆◆食用方法：苦瓜粉１０－20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。可加入蜂蜜或少量白糖。一个月后效果 |
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