心包经,经络穴位很少,但宝贝很多,有些穴位是专病专穴,是其他的穴位无法取代的。右手大拇指点郄门穴对于防止心绞痛,疗效神奇。
郄门穴(又称救急穴)穴位较深,自己按摩时,可用右手拇指用力按住此穴,同时左手腕做顺时针旋转。这时此穴就会有较为明显的感觉。(不要等到发病时才想起去按摩,那时你定是心有余而力不足了,还是平日就揉一揉,防患未然。) 劳宫穴的功效还远远不止这些。参加面试或者是在其他重要的场合,我们有时会紧张得手心出汗、心跳过速,这时你不妨按按劳宫穴(左手效果更好)。转瞬间,你就会找回从容镇定的感觉。 另外,每晚睡觉之前"推腹",会帮助你入睡的。见下图 郄门穴位于:前臂掌侧,当曲泽穴与大陵穴的连线上,腕横纹上5寸。 (右手五根手指并拢的长度,约腕横纹上10厘米处。) 曲泽穴位于:肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。 大陵穴位于:腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 文章内容主要来自于 “中里巴人”的 <求医不如求己>欲知详情,请自行按图索骥。 |
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