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老年性耳聋的治疗措施及饮食调节

 放歌渔者 2011-03-24
 
老年性耳聋的治疗措施
 
  早期注意身体保健,避免长期接触噪音,少吃饱和脂肪性饮食,预防老年性心血管疾病,一旦发现高频听阈下降,应服降胆固醇药、血管扩张剂及大量维生素A、维生素D及维生素E。如听力很坏可选配助听器。可惜此等耳聋复聪较甚,对声音放大不易接受,而且识别率又差,所以很难选配到合适的助听器。
  老年性耳聋的预防
  老年性耳聋是由耳蜗基底膜、听觉细胞和听神经的老化、萎缩和消失引起的。华夏耳鼻喉诊疗中心的专家指出其表现主要有3个特点:
  1、随年龄的增长,双耳发生慢性进行性耳聋,但发生的年龄和耳聋进展速度因人而异。
  2、语言识别力差,即只闻其声,不解其意,这一点在子孙欢聚一堂,嬉戏逗闹时更为明显。
  3、一部分人有“重听现象”,即小声听不见,大声又受不了,这主要是老年人听阈提高了,而痛阈又相对下降,使听阈与痛阈之差值缩小了,从而表现重听现象。
  老年性耳聋的发病有这样的特点:城市发病率高于农村,心血管疾患者听力容易出现衰退,过量吸烟嗜酒者发病率高,身居闹市的居民较深居寂静山村的人发病率高,有的年富力强的人却两耳发背,而80岁高龄的老人却仍具有灵敏的听觉。因此,耳聋并非老年人的必然表现,换句话说,注意保养,可延缓老年性耳聋的发生。
  预防老年性耳聋可多以下几个方面考虑:
  1、合理饮食。少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
  2、戒除吸烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。
  3、避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。
  4、忌挖掏,常按摩。挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
  5、慎用耳毒性药物。耳毒性抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等经及其他药如阿可匹林、有奎宁等。
  6、保持良好的心境。多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如郊游、清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。另外,也可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、补肾强片等补肾药,这些药物对预防老年性耳聋有一定帮助。
 
调节饮食预防老年性耳聋
 
        老年性耳聋是指随着年龄的增长,逐渐发生的进行性听力下降,该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。

  如能在日常生活中注意饮食调节,对保护听神经功能,预防老年性耳聋,具有重要的作用。

  1.补充锌和维生素D。现代生理学研究发现,内耳耳蜗内锌的含量很高,远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退,因此,必须适量补充锌。老年性耳聋还与体内维生素D的代谢异常有关。美国一个研究小组,对56例老年性耳聋患者进行研究观察,发现他们血清钙均明显低于正常水平,系由体内维生素D不足引起。给其中部分人用维生素D治疗6~10个月后,疗效显著。因此,在日常饮食中应多吃富含锌元素和维生素D的食物,主要有瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等。

  2.多吃含铁食物。英国学者研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管,软化红细胞,保证耳部的血液供应,能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

  3.限食。合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现,它们不仅平均寿命延长40%,而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见,限食有可能延缓老年人耳聋的发生。

  4.降低血脂。有学者对341位老年人进行了研究观察,其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致,故降低血脂有助于防治老年性耳聋。可适当多吃些植物油,多吃一些降血脂的食物,如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。

       
 

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