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高跟鞋似乎是女人一生无法抗拒的诱惑，但却常常让脚部很受伤。以下建议可帮你缓解高跟鞋带来的足痛。
尽可能与足型相符 一双好鞋，在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，并适合自己的足型。 放个缓冲垫 最好在鞋子内部底面(跖骨的位置)，放一块硅树脂的缓冲垫，能够提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力。 鞋底厚一些 厚鞋底通过分散体重在足底上的压力分配，穿着会更舒服。 坡跟鞋最好 3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路时更舒适稳妥。尤其肠胃功能不好的人，穿坡跟鞋能起到保护肠胃的作用。 |
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