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■ 蒋忠平 爱美的女孩,都怕出现双下巴。其实只要常活动脸部,例如:不时伸伸舌头,就可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。舌头操的具体动作要领如下: 1.把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位; 2.把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触; 3.做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去; 4.把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎舔到鼻子或下颚。
来自: 三江浪花 > 《我的图书馆》
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