经络穴位保健DIY

经络穴位保健DIY

 

头疼头晕者，可按摩穴位：太阳穴和风池穴，    适于女性对于女性的痛经、小腹疼痛，可选择有利于活血的穴位：三阴交穴、太冲穴。 　 经常失眠者或睡眠质量不好的人，可选择穴位：太冲穴、印堂穴、足三里穴、合谷穴、神门穴。     减肥对于肥胖者，也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。 　　腹部胖者，可选择穴位：天枢穴、中脘穴、气海穴、关元穴。 　　臀部胖者，可按摩穴位：环跳穴、殷门穴（殷门穴——位于臀部下方和膝窝连线上，约靠近臀部的2／5处，洗澡的时候也可多冲洗此穴位，可使腿部曲线优美。）     易感冒、免疫力差对于经常感冒、过敏性鼻炎患者。可按摩穴位：迎香穴、足三里穴、合谷穴、大椎穴    乳房保健按摩穴位：乳根穴、天池穴、期门穴   脾胃、消化功能如果平日里你的脾胃不好、消化能力差，可按摩穴位：中脘穴、足三里穴     便秘经常便秘者，或者大便不好等下消化道功能较差者，可按摩穴位：天枢穴、足三里穴     颈肩不舒服者，除了经常转转头部外，可自我按摩或通过家人来按摩，按摩穴位：风池穴     眼部疲劳看书或工作时间较长，为了缓解视力疲劳可使用的方式，可选择按摩穴位：太阳穴、睛明穴、四白穴。     黑眼圈：因为加班、熬夜所形成的黑眼圈，按摩穴位：太阳穴、睛明穴、四白穴、攒竹穴。     心慌、晕车者因为疲劳出现心慌，或者心脏不太好者，以及经常晕车者可按摩穴位：内关。