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什么是基础体温
基础体温(Basal Body Temperature, BBT)也叫静息体温，是指女性经过较长时间（超过6小时）的睡眠以后，未进行任何活动之前，且体温未受到饮食或情绪变化影响时所测得的体温。例如：清晨从熟睡中醒来后测量的体温。 测量基础体温的方法 1.置备一支体温计，掌握读表方法，基础体温一般精确到小数点后一位即可。2.每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在随手可以拿到的地方。 3.每天清晨醒后，立即将体温计放在舌下5分钟后读数，并作记录。 4.测量体温前不能起床，大小便、进食、说话等。 5.如果出现感冒、失眠、饮酒、服药等影响基础体温的情况，应记录在备注中。 测基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。 基础体温论坛交流专帖 基础体温工具的使用说明
正常排卵的基础体温曲线（图）
左图表示正常月经周期28天，从月经开始，基础体温持续低温14天；到14日开始排卵，排卵后又持续高温14天，一个周期内基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。 没有排卵的基础体温曲线（图）
没有排卵的基础体温，持续低温，没有高温期，不能描绘双相型的体温曲线图。查看基础体温的变化，就可了解有无正常排卵。如果测量基础体温的曲线图如上图，应尽早去医院就诊，查明没有排卵的原因。 通过基础体温寻找易孕期曲线（图）
排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。以排卵日为界前后共10天均为可能怀孕的时期。最容易怀孕的时间是排卵日的前2天和后2天。通过测量基础体温，结合观察宫颈粘液的变化，可以正确把握准确的排卵日。 怀孕之后的基础体温曲线（图）
右图是已经怀孕的基础体温图：高温期持续20天以上，而且无其他异常，又没来月经，甚至出现早期的妊娠反应，一般可以认定是怀孕的表现。 可能早期流产的基础体温曲线（图）
左图是可能早期流产的基础体温曲线图，高温从15号起到24号持续了20天，但之后未能延续保持高温，基础体温开始降低。一般是早期流产的，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。 黄体素浓度不够的基础体温曲线（图）
黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图：14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。 黄体功能不良的基础体温曲线（图）
图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。 空白基础体温表格
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