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按摩足五里穴可行气提神通利水道 -

2011-04-02  舞动的紫...

按摩足五里穴可行气提神通利水道

春困是因为气候转暖后,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,这时脑组织的血流量就会相应减少,脑组织供氧不足,从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。此时,按揉足五里,“春困”离你去。
  足五里穴,位于人体的大腿根部内侧,当气冲穴直下3寸,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。仰卧位伸足,先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴,再于其直下3寸处取穴。
  经常按揉或针灸此穴,有固化脾土、除湿降浊、行气提神、通利水道的功能,主治嗜卧、四肢倦怠、少腹胀痛、小便不通、阴挺、睾丸肿痛、颈疬、阴囊湿疹、睾丸肿痛、尿潴留、遗尿、股内侧神经肌肉痛、胸闷气短、腹股沟淋巴结炎、带下等病症。
  刺法:直刺0.5~0.8寸,局部酸胀感可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉。灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
  另外,白天若犯困,亦可配合用手指点揉一会儿百会穴、风池穴、印堂穴等,或用梳子轻缓地梳一会儿头,此举能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象。

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