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常见食物的酸碱性 1. 强酸性食品：肥肉、奶酪、深度油炸食品、方便面、饼干、长保质期香肠、用白糖做的西点等。 2. 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、面包、精白面、奶油、马肉等。 3. 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、白酒、油炸豆腐。 4. 弱碱性食品：红豆、粗粮、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 5. 中碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白粉、梅干、柠檬、菠菜等。 6. 强碱性食品：葡萄、茶叶、干红葡萄酒、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。 几乎所有的新鲜蔬菜和水果，全都是碱性健康食品。 |
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