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来自: 锐1985 > 《气功》
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肾虚者练松腰功法面壁蹲墙功,效果非常神奇,有福者进! - 公贴栏 - 益民公告 - 益民中...
肾虚者练松腰功法面壁蹲墙功,效果非常神奇,有福者进!一、姿势要求,面对墙壁,两脚并拢(开始时可两脚分开,平行站立与肩等宽),脚尖与墙根接触,周身中正,两手自然下垂,然后下蹲,蹲时两肩前扣...
智能面壁蹲墙功(转贴)
智能面壁蹲墙功(转贴)_Oliver_新浪博客智能面壁蹲墙功(转贴)(2006-10-29 22:35:05)蹲墙的三个阶段。(五)蹲墙耗功。所以在蹲墙的时候,可以想自己的骨头没有了,全身柔软放松、气充斥在全身各处,...
《功夫蹲墙功》(一步)
《功夫蹲墙功》(一步)(此乃蹲功秘芨之一)(2)动作:光脚面壁蹲墙/两足分开比肩略窄/全过程脚尖贴墙/下蹲时膝尖贴墙/必须“脚尖、膝尖、鼻尖,三尖对墙”,其中只有脚尖与膝尖贴着墙,而鼻尖对墙不贴(此...
蹲墙有奥妙
蹲墙有奥妙蹲墙有奥妙-----"中心"师制班97级学员蹲墙体会集粹(2009-10-10 03:27:27)蹲墙有奥妙-----"中心"师制班97级学员蹲墙体会集粹(摘自1998/3智能气功科学)组场蹲墙----事半功...
[转帖]面壁蹲墙 简单方便的健身妙法[戒邪淫论坛——清净、清凉]
[转帖]面壁蹲墙 简单方便的健身妙法[戒邪淫论坛——清净、清凉]面壁蹲墙 简单方便的健身妙法 ----------------------------------------------------------------- 简单有效的健身方法 面壁蹲墙最...
秘传面壁蹲墙功
正本清源,真正的蹲墙方法真正的蹲墙方法1.蹲墙功的功用1.所以在蹲墙的时候,可以想自己的骨头没有了,全身柔软放松、气充斥在全身各处,这样蹲墙才轻松一点,不然蹲墙的时候脸红脖子粗,就没有练功的...
这个部位,只要松开了,十病除九,百病难侵
贴墙功,也叫做蹲墙、蹲墙功,原来是内家拳用来松腰的秘法,后来由养生学者庞明先生传出。通过学习蹲墙功的理论,在刻苦习练的实践中我...
面壁蹲墙功戒淫
功夫的功友,对蹲墙功切莫等闲视之。基本要领是:蹲墙功的动作要领。将蹲墙功作为一个独立的小功法来锻炼,根将蹲墙功作为一个独立的小功法来锻炼,根将蹲墙功作为一个独立的小功法来锻炼,根将蹲墙功...
蹲墙功
蹲墙功蹲墙功--- 专治颈肩腰腿痛 (2011-02-22 09:14:24)蹲墙功是通过蹲墙起落,带动脊柱一张一弛、一伸一缩,胸背一含一吐,从而促使脊...
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