长寿老人饮食的十大共同特点-搜狐健康3

dubj119 2011-04-05

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长寿老人饮食的十大共同特点

来源:西海都市报

2011年03月31日00:38

　　玉米当主食

　　玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，原来是吃老玉米吃的。

　　医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。

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