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劈拳要领

 dlf768 2011-04-07
我的老师杨俊秀是尚云祥高足辛健侯的顶门弟子.曾在1947年的东北国术擂台赛上获得优胜,解放后一度沉寂民间,1979年传统武术挖掘时.被沈阳市武协邀请“出山”传授形意拳。那时还没有“尚派”的说法,杨师教的就叫形意拳。云深、尚云祥把一生的修为通过“崩拳”形式表现出来.遂有“半步崩拳打天下”的盛名.杨师的功夫则集中体现在“劈拳”上.与人动手上去只是一下.一下就结束了。杨师讲他的老师辛健侯就是这样。戏称此为“大刀切白菜”。
  我是1982年起跟杨师学拳的.曾多次亲见杨师以“劈拳”赢人。一次,在杨先生家里,跤坛名宿夏英久先生与杨师切磋,被杨师一个“劈拳”打得从屋内撞门飞出.砸塌了院子里的煤坯棚子.数月之后还感胸口不适。夏先生的儿子夏正平是我的师兄,他并不回避此事。还有一次,八卦拳师索玉峰与杨师过手,索使拿手的“乌龙绞柱”没绞动杨师,却被杨师身子一晃用“劈拳转身”打出三米多远。后来杨师“代师收徒”,传艺给索玉峰、刘振宇、肖鹏杰三人。
  杨师的劈拳分掌式和拳式两种。不称“鹰捉”.者'‘劈拳”。杨师讲:“不明其理难得其功”,要求我们在练劈拳时逐项体会要领.并由此领悟形意拳的道理。
   劈拳的起手是三体式,定式也是三体式.三体式是静止的劈拳,内里要体会劈拳发力后“刹”住的感觉。杨先生要求:“没事多站定式,长功夫。”杨师的三体式是双重的架子.这种架子上功较快,宜于发力, 我初学那阵子.管站三体式“站别扭”.因为从头到脚没有一个地方不别扭的。这个“别扭”一直持续了将近两年才不别扭了。回顾这一经历,可以分以下几个层次:
一、别扭期胸紧气浮,周身不得劲;
二、顺遂期,心气平和,“紧”和“浮”都消失了;
三、麻涨期,手脚发麻,脚像灌铅一样;
四、平衡期,麻涨消失,身体又恢复平和。这时候就开始找劲,杨师会在我的指尖、掌心、前膝、后胯等处用掌拍、用手按,让我们体会争力;
五、舒爽期,身体发热冒汗,周身清爽,到这个时候就越站越舒服.我每侧就可站一两个小时,身上劲力突增。
  三体式的目的是把身体站“整”了,把力量站出来。力量有了还得靠练劈拳发放出来,达到控制自如。劈拳是五拳之首.在起落钻翻的锻炼上最为见效。有的人力大,但却发不出来。这是劈拳打得少了,有的人劈拳打得很畅.力量却很散,那便是三体式站得不够.所以站三体式和打劈拳二者不可偏废。长年站三体式的人一动手就能看出来.我的师兄杨明侠就是这方面的典范。
  劈拳从三体式开始.前手由小指到大指逐一卷曲.以腰身带动手臂拉回.这时前脚并不撤回,而是踏地助力.使重心后移.这样才增强手捋的劲力。杨师教拳在沈阳市灯光球场,常有摔跤运动员来玩,有体壮如牛者,竟被杨师一捋一个跟头。
  捋后接着是起手一“钻”.前脚要直接踏上半步.脚尖外撇,在用法上这是一个暗腿。上手钻出要“小指翻天”.这时候不能只转手臂,要用腰身扭转使小指朝上,这样身上才裹住了,能裹得紧,才蓄得足。“额前顶”在“钻”时表现得最为明显.劲从印堂发出,带动周身皆具前领之势。训练时杨师用手指抵住我的前额,让我体会前顶的感觉。与额前顶相对应的就是下颚内收。杨师做到了练拳生活化,平时把拳中的要领总带在身上,下颚内收尤其明显,人群中一眼就看出与众不同。此外还有“舌上顶”.为什么要舌上顶?因为站桩到了后期,倘腰运化不好,则肾气不足.嗓子发干,舌上顶则生津。下颚内收。才利于出津,脖一伸就不成了。能做到收下颚,就很容易齿扣。所谓“齿扣”,不是咬牙,而是搭上即可,嘴似闭非闭,似张非张。
  后手的“落翻”与前手的“起钻”刚好相反.不是向前上,而是向前下.与后脚进步同时到位。这一“翻”的“气口”是呼气“吞一半吐一半”,要气落会阴“砸丹田”。一起一落,一钻一翻.丹田鼓荡,上下翻腾,周而复始.体现出来的就是所谓“翻浪劲”。杨师在演示时,小肚子上会出现一“球”,像水中漩涡一样来回滚动。有一次,我把肚子一鼓,问:“丹田气下来了么?”杨师说:“差远了,慢慢练吧。”猛练些日子后,我小腹丹田处突突直跳,以为这下练成了,跟杨师一说,杨师吓了一跳,赶紧不让我练了。停了一段,这个症状才消失。杨师说,刻意追求往往欲速不达.还很危险,要自然生成才好。
  前手劈出肩要尽量前伸,后肩要扣回,身体成45度,这时胸才圆,才抱得住。做到“圆胸”,也就做到了“拔背”。杨师演示时脊背的肉能提上去.看着很明显。与涵胸拔背同时的是沉肩坠肘,肩肘能垂下去,才能出暗劲。杨师肩膀不宽,而且还是柳肩.斜斜地下垂着,但腰很粗壮,整个身体呈“枣核形”。杨帅说:练劈拳要练得形体改变、气质改变,要变得虎背熊腰,而不是狼腰乍背。
  在沈阳,练尚派形意的其他人,如井胜文、辛延海诸先生,打劈拳(鹰捉)前手都是俯掌,杨师却是不俯不竖的斜45度角立掌,说这样更适合坠肘和发力。掌要虎口撑圆,拇指尽力后张,第一指节再扣回来,五指如抓一球,要手似瓦楞,形同虎爪。杨师要求前手腕是直的,讲“指前顶”要有戳人之势,前手用力多少.后手就用力多少,前后手要打出争力。杨师强调打劈拳要发力,不能光比划样子,要在发力中求整劲。训练时杨师喊“一”,我们就劈左拳。定住七、八分钟,杨师喊“二”,我们换步劈右拳,一步一步沿着球场走。杨师就在人群中转悠,看到谁偷懒,谁姿势不对.就走过来用指头在你胳膊上敲一下,那感觉比藤条抽的还疼。杨师有时自己也练拳,他练得很慢很松,神气却很完足。杨师讲站桩打拳都要有“如临深渊”、“如履薄冰的感觉。
  劈拳要“松腰坐胯”,腹能松,气能沉,腰才能松;周身松沉,体重通过两胯平衡地分布到两脚上,这时才是坐胯的状态。初练时我不懂,就去问杨师,杨师说:“看,就是这样。”一边做示范一边做讲解。等杨师认为我的姿势合格时,我的体会是前腿顶膝.仿佛能把脚抬起,有一种足尖点地的感觉,这时两腿才平衡,才出现“坐胯”。劈拳讲剪子股,所以裆是尖的。这一点不同于太极的开胯、圆裆。在行拳当中总是单腿过步,阴阳互换.“每见鸡形”加上裹翻才出珧一死折牙.所以化仉牙也是习态的。
  杨师有一套形意三十六手,毛练五行拳的各种变法,其中劈拳希6个变法.每个变法杨师都指导利们操手。劈拳劲分“长、短、刚、炸柔”,杨师讲相互练习要打长劲,刁打短劲,尤其不能打炸劲。因为炸至是丹田一“炸”出来的抖绝力,如怛涛拍岸.极易伤人,杨师严禁我们拱手时用。杨师在与人较技时也很,J使炸劲.当时在灯光球场除了杨晰的形意班,还有太极、通背等别的#训班.杨师空闲时候就经常过去转我曾亲见杨师与人推手时两手搭在人身上,突然发力,人就飞出了.这是长劲的运用。
  杨师功力大得惊人,往那一站前手可以吊人,没人能将他的前{扛直,他“嗯”的一擤气,扛他胳膊自人却“扑通”一下就坐在地上了。上有人说:“杨老师您露一手。”杨就哈哈乐着一扬胳膊,人不等他!劈下来转身就跑,因为大家知道头的劈拳太厉害。

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