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捶背最佳时间：下午3点至5点

 sdlang 2011-04-07
　捶背是最常见的一种保健方法。背上有三条重要的经络，关系到人体的五脏六腑。捶背关键是要“轻”，正确方法是五指并拢稍微弯曲，手心为空地拍背，沿着脊柱从上到下，从中间到两边。捶背的时间，最好是下午3点到5点，这时养生效果最好

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