产后妈妈的第一周应该如何调养如果是自然顺产,产后一般会在医院住两三天。但如果是剖官产,那么就要准备在医院住上6天。在医院,产后妈妈要通过询问和实践学会怎么样抱宝宝用母乳喂养,知道用奶瓶喂养需要注意什么,多留意护士是怎么给宝宝洗澡、换尿不湿的。 产后第二天,妈妈处于产后恢复期,可能会有产后痛。如果会阴部有缝针,就会有较强的疼痛感。产后妈妈要照顾好自己,如果担心自己的健康状况,就告诉医师。 产后第四天,很多产后妈妈这时都很伤感。因为身体的激素水平还高于正常值,使情绪不稳定,这很正常。再过一些日子就会感觉好得多。但是,如果那时还感觉情绪低落,就要寻求帮助了,千万别自己默默地承受着。 产后第五天疲倦感随之而来了,所以当产后妈妈想好好补一觉的时候,要请亲人帮助看护宝宝。 产后第七天,产后妈妈已经度过了艰难的第-周了。产后妈妈需要给自己放会儿假,可以把电话线拔掉,把电视打开,然后再把双脚放在茶几上彻底地放松一下。 |
|