营养食疗保平安--绿豆浆

营养食疗保平安--绿豆浆

这样你是不是好理解?
看我博客的主要是家里的中坚力量,每天吃什么就掌握在你的手里,我觉得我们做食物的就是要知道每道食物的营养这样才能够更好的为家人服务.
在这儿,有必要提一下我的堂哥,他是一个水平非常高的人,开了一个公司,几年前曾经3天没睡觉赚了1万元,后来又买了房,买了车,然而就是这样一个人,却在40岁的时候离开了我们.

为什么,我想其中的原因很多,最主要的原因我想就是没能合理的安排自己的生活,身体出了问题也因为工作的原因而没有及时的就医,结果越来越严重,想要用钱来拯救自己的生命,已经是不可能的了.
所以我想家人的健康就是我们要关注的问题,钱固然重要,可是生命更重要.我就希望当一个食物端上来的时候,你能够知道自己是否能吃,具有什么样的营养和功效.
好吧,看到这儿,请你们伸出自己的手指,看看指甲上有几道白色的月牙,据我这几天对周围朋友的了解,一般年龄在30-40岁的男人的手指上应该每个都有白月牙,这说明他们的身体很好,功能也很强,可是有的男人却没有,只有一到两个手指上有,那么我提醒你要注意了,那么就是你没有注重补血养气,血液不能够循环到手指末端,

那么女人呢,基本上我就没有看到手指上5个月牙全的,比如我吧,每个手掌上也只有2个,很奇怪的是我的固元膏吃了20天了吧,居然有的手指上开始出现白色的月牙了哎一个手掌上有4个了哎,嘿嘿,有进步.我女儿更厉害只吃了10多天,竟然每个手指上都有呢
那么再看看我周围的其他女同志,基本上年龄在40岁的,白色的月牙只有每个手掌上1个,也太少了吧
今天我去看我弟媳,让她检查一下自己的手指甲,结果她非常惊讶的说,啊,结婚前我每个手指上都有白月牙的,现在怎么总共只有3个了?

我想结婚之前她的营养非常好,也没有什么负担,结婚之后,生了孩子,所以随着年龄的增长,身体素质有所减弱吧

专家说:大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

　　如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

肾是我们身体的根本,只有保护好它,才能够象土地不缺水一样,身体不会亏.所以我提醒大家平时注意自己的饮食,为所爱的人也为了自己.
食用固元膏需知:
如果身体比较虚弱，却一天吃两勺固元膏就上火，那表明身体有虚火。中医说：虚不受补。需要先把身体里的虚火打掉才能进补。如果感觉上火，还可以去药店买1元钱的龙胆草，每次拿两三根泡茶喝，效果很好
去掉虚火的方法：用蒜泥糊在脚心上，直到感觉到辣为止。有的人气血两亏现象严重，可能一两个小时都不会辣，淡同样能降掉虚火。这时，需要及时的进补，半个月后再敷一次就可以了
如果没时间做固元膏的朋友请多买点黄牛肉回来吃吃也能补回来的.
手脚爱冰凉的女生也许不少,其实是身体内部寒湿大 ,长期坚持用热水泡脚是最好的驱寒方法
另外我提醒一些朋友,有的朋友经常到了晚上11-12点还没有睡觉,这样是不对的,对身体也没有好处,最好早睡早起比较好,还有就是整天上网时间长也不好,如果是没办法我建议你多吃点抗辐射的食物.也是不错的.
说了这么多,还是绕回我自己,前几天晚上出去吃了一次饭,回来之后就觉得的肚子很涨,当时我就想究竟是吃了什么食物导致的呢,因为以前也没有觉得,结果夜里就发现嘴里出了溃疡,当时我心想不妙,

(这里小插一句,平时你们是怎么样治溃疡的呢?以前我的方法就是用西瓜霜,结果问题来了,治标不治本,表面涂好了,身体内部的火气还很大,结果从另外的地方又冒出来两个,所以一般我不用喷剂,主要是内在的调理,内部没有火了,溃疡自然就下去了.)

当时我就起来冲了一杯柚子茶,里面含有丰富的维c,喝了一杯秋梨膏,又喝了一杯白开水,三杯水下肚,然后又想什么去火?绿豆老鸭汤?时间太慢,到中午才能吃,于是又泡了些绿豆,第二天做些绿豆浆,这样就能够清理身体内热.当然中医和西医不一样,中医会比较慢点,但没有副作用,西医会比较快,但总是有副作用的,是吧,所以我们不能心急.有的朋友会问,那西瓜霜内的成份不是中医吗,可是我之前说过了,这只是治的表没有治本啊.另外在上火的这段时间我建议你多吃维生素,多喝水,水喝的多,将体内的毒素排出来就没事了.

到了第2天,我的一个溃疡已经下去了,还有一个也在3天内治愈.
绿豆
解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强.
另外我提醒大家,没有必要别人吃什么你也吃什么,必需根据自己的身体来做出调养.如果你本来身体就血液充足就没有必要补血,如果你身体内虚也必须根据自己的情况来.
荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴,葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的,所以这段时间也不要吃为好.
最后声明我也是在学习阶段,千万不要当我是高手啊..
做法
1,绿豆80克泡水一夜
2,加水1000克放入搅拌机搅拌出浆来
3,过滤一下,将浆取出加热好就是绿豆浆了
4,豆渣取出来,加冰糖,小火煮好就是绿豆沙了

                                               12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足

 

　　1.看眼睛：

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　2.看皮肤：

　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　3.看头发：

　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

　　4.看耳朵：

　　现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

　　小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。

　　5.摸手的温度：

　　如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　6.看手指的指腹：

　　无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　7.看青筋：

　　如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

　　如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

　　8.看指甲上的半月形：

　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。

　　大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

　　如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

　　9.看手指甲上的纵纹：

　　只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

　　10.看牙龈：

　　小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

　　11.看睡眠：

　　成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　12.看运动：

　　运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。