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自制四季药枕

2011-04-08  billylu
 春季养生宜自制药枕

  制作药枕, 宜选用青箱子、蔓京子、薄荷、菊花、钩藤各等份,作枕芯。因为春季是万物升发的季节,人体内的风热往往随之而动,所以选取上述疏风清热的中药做枕芯,在睡眠中其药气可随鼻而入,能达到消除疲劳的效果。此药枕还可防感冒,尤其是对那些常患头晕头痛以及高血压患者最为适宜。

夏季养生宜自制药枕
    
    中医认为,夏季养生宜自制药枕。药枕所选用的药物,应预先晒干而且粉碎为绿豆大的粗粒,以便枕上后睡眠时舒适,并有利于药气扩散。但是,枕中药物只能用一季,来年必须更换。
    夏季自制药枕,可选取黄荆子、生大黄、黄芩、荷叶、藿香各等份,作枕芯。因为夏日暑气炎热,人体内湿热常聚,往往让人疲惫不堪,选用上述清热、消暑、除湿的中药为枕芯,可在一定程度上消暑除湿。此药枕对体胖湿痰多者最为适宜。
 
秋季养生宜自制药枕
    秋气肃杀,多影响肺气阻滞而引发咳嗽和胸闷,但可通过自制药枕加以克服。中医认为,选用五味子、瓜蒌仁、旋覆花、桔梗、射乾各等份做枕芯,能使肺气通达而免于咳喘。此药枕对素有咳喘者有治疗效果。
冬季养生宜自制药枕。
  据老中医介绍,冬枕宜选取木香、干姜、麻黄、附子、沉茄子各等份做枕芯。因为,冬季寒气逼人,忧心伤脑屡见不鲜,选此类辛香燥火的中药为药枕,具有祛寒增暖的作用。冬季睡觉常用这种药枕,可以使体内阳气增加而不觉寒冷,对女性怕冷者尤为适宜。
 
 值得注意的是,四季药枕所选用的药物,应预先晒干而且粉碎为绿豆大的粗粒,以便上枕后睡眠时舒适,并有利于药气扩散。枕中药物只能用一季,来年必须更换。

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