幸福女人显年轻 六招增加幸福感

幸福女人显年轻 六招增加幸福感

幸福快乐的生活可以让女性保持年轻。当生活不如愿的时候，怎么增加幸福感？小编今天给大家六个幸福小贴士，帮助大家增加幸福感，即便是生活不如意，也可以保持幸福快乐。 

每天做一件让别人高兴的事 
美国哈佛大学心理学院的一项调查显示，让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等。

 
减少接触负面报道
一些媒体用报道负面新闻、挖掘社会黑暗面来吸引眼球。事实上，过于关注这些消极的报道，会降低人们的幸福感。有些信息无法帮你做出正确的决定，只能让你感觉痛苦，找不到希望，那就不要再去关注它了。

　　放弃一些计划
当事情没能按照预期计划进行时，不要过于担忧和紧张，态度要超脱一些，学会适当放弃。这会使你变得冷静，以平和心态看待问题。 

保持生活条理化 

美国专业组织协会调查发现，没有条理是阻碍效率的大敌，也是毁坏好心情的帮凶。每天晚上花一点时间，为第二天做些准备，能让生活变得井井有条，也就能获得更强烈的幸福感和成就感。 

培养幸福感 

　　每天发现一件让你感到幸福的事情，并与他人分享。坚持几天，你就会发现心情愉悦，幸福感大大增加。