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选择音乐疗法 快乐养生
2010-08-11 来源：中国中医
[导语]音乐治疗并非常人认为的听听音乐、它是有严格要求的。音乐治疗是利用经过选择、有治疗保健性质的音乐，达到治疗患者的目的，不同的病症可选择相应的音乐得以缓解。
音乐疗法或称“心理音乐疗法”。《灵枢》说：“看花解闷，听曲忘忧”。听音乐能使人的心理得到改善，令心境愉快，气血通畅，血压降低。现在医学、心理学的实践也证明，音乐对人的情绪影响极大。适宜的音乐能提高消化系统植物神经的兴奋点，起到增强食欲、帮助消化的作用。 一、什么是音乐疗法 所谓音乐治疗并非常人认为的听听音乐、让患者身心放松那么简单随意，它是有严格要求的。音乐治疗是利用经过选择、有治疗保健性质的音乐，达到治疗患者的目的。 二、音乐疗法功效 科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。 三、各类疾病的音乐处方 1、养生音乐处方 《音乐本草——养生音乐处方》选择中国的古典音乐，曲调柔和[1]舒缓，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，开阔胸襟，刺激人体分泌出快乐荷尔蒙，具有抗衰老、养颜、美容的功能，促进人们身心健康，达到养生的效果。 2、高血压音乐处方 《音乐本草——高血压音乐处方》通过音乐的节奏与韵律，调整心脏及循环失调，调节人们交感神经及副交感神经，使身心全然放松，长期聆听，可以显著降低动态血压中的收缩压。 3、糖尿病音乐处方 糖尿病患者普遍伴有不同程度的抑郁 症，并且均造成血糖控制不佳。聆听《音乐本草——糖尿病音乐处方》可 以平衡人脑中多巴胺的分泌，使糖尿病患者心情舒畅，每天聆听，能够使患者更好的控制血糖。 4、舒眠音乐处方 《音乐本草——舒眠音乐处方》将身体韵律调整至熟睡时的韵律，快速消除焦虑及紧张情绪，快速进入睡眠，同时刺激人体分泌褪黑激素，调整人体生理时钟，使人体的再生能力增强对各种压力引起的失眠有显著效果。 5、头疼音乐处方 《音乐本草——头疼音乐处方》调整身体的频率，消除肌肉及神经的过度紧张，并启动人体抗氧化作用，使体内自然产生吗啡物质，纾解头痛、偏头痛。对70%~80%的头痛、偏头痛人群有效，同时明显降低头痛发作频率。 乐疗法古已有之，但在现代医学的应用则始于1896年，当时全世界最杰出的脑科医生发现 人类的大脑组织经过各种不同音调声波的刺激后，可以有效增加大脑细胞与周边神经细胞的血液循环，同时发现，音波的刺激也可以促进身体的自我调节，进而达到一定程度的细胞活化、伤口自愈的效果。到20世纪，音乐的医疗作用更是在许多的实例中得到印证，音 乐的力量突破了医学界在脑科学、心血管科学等方面的局限，并成为现代医学公认的、最 有效的治愈手段之一。 |
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