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选择音乐疗法 快乐养生

2011-04-10  发现的快乐
选择音乐疗法 快乐养生
2010-08-11 来源:中国中医
[导语]音乐治疗并非常人认为的听听音乐、它是有严格要求的。音乐治疗是利用经过选择、有治疗保健性质的音乐,达到治疗患者的目的,不同的病症可选择相应的音乐得以缓解。

音乐疗法或称“心理音乐疗法”。《灵枢》说:“看花解闷,听曲忘忧”。听音乐能使人的心理得到改善,令心境愉快,气血通畅,血压降低。现在医学、心理学的实践也证明,音乐对人的情绪影响极大。适宜的音乐能提高消化系统植物神经的兴奋点,起到增强食欲、帮助消化的作用。

一、什么是音乐疗法

所谓音乐治疗并非常人认为的听听音乐、让患者身心放松那么简单随意,它是有严格要求的。音乐治疗是利用经过选择、有治疗保健性质的音乐,达到治疗患者的目的。

二、音乐疗法功效

科学家认为,当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面,音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态,提高应激能力。

三、各类疾病的音乐处方

1、养生音乐处方   

《音乐本草——养生音乐处方》选择中国的古典音乐,曲调柔和[1]舒缓,旋律优美动听,能使人忘却烦恼,开阔胸襟,刺激人体分泌出快乐荷尔蒙,具有抗衰老、养颜、美容的功能,促进人们身心健康,达到养生的效果。   

2、高血压音乐处方   

《音乐本草——高血压音乐处方》通过音乐的节奏与韵律,调整心脏及循环失调,调节人们交感神经及副交感神经,使身心全然放松,长期聆听,可以显著降低动态血压中的收缩压。   

3、糖尿病音乐处方   

糖尿病患者普遍伴有不同程度的抑郁 症,并且均造成血糖控制不佳。聆听《音乐本草——糖尿病音乐处方》可 以平衡人脑中多巴胺的分泌,使糖尿病患者心情舒畅,每天聆听,能够使患者更好的控制血糖。   

4、舒眠音乐处方   

《音乐本草——舒眠音乐处方》将身体韵律调整至熟睡时的韵律,快速消除焦虑及紧张情绪,快速进入睡眠,同时刺激人体分泌褪黑激素,调整人体生理时钟,使人体的再生能力增强对各种压力引起的失眠有显著效果。   

5、头疼音乐处方   

《音乐本草——头疼音乐处方》调整身体的频率,消除肌肉及神经的过度紧张,并启动人体抗氧化作用,使体内自然产生吗啡物质,纾解头痛、偏头痛。对70%~80%的头痛、偏头痛人群有效,同时明显降低头痛发作频率。

乐疗法古已有之,但在现代医学的应用则始于1896年,当时全世界最杰出的脑科医生发现 人类的大脑组织经过各种不同音调声波的刺激后,可以有效增加大脑细胞与周边神经细胞的血液循环,同时发现,音波的刺激也可以促进身体的自我调节,进而达到一定程度的细胞活化、伤口自愈的效果。到20世纪,音乐的医疗作用更是在许多的实例中得到印证,音 乐的力量突破了医学界在脑科学、心血管科学等方面的局限,并成为现代医学公认的、最 有效的治愈手段之一。

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