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腿脚始终键康就能健康长寿 一，人的双腿朽迈有那些症状呢？因人而异，年龄不同和身体素质不同，其朽迈的早晚和症状轻重也不同。一般来说中老年人双腿朽迈的现象和症状有以下几方面： 始终保持腿脚健康是极其重要的。人体是一个内外上身下身同一的有机整体，根据中医的“阴阳学说”来探讨其机理。一个健康的人必须是身体内外上身下身都是“阴阳平衡”的。人的身体按“阴阳”来分上身属阳下身属阴。人在青壮年时期大多数人身体健康，行动快捷，精神抖擞，身体内外上身下身是“阴阳平衡”的。当人进进中老年时期，越来越感到自己的腿朽迈了，行走无力双腿上出现了各种病症，这是出现下肢阴虚的现象，民间说“人老先从腿上老”。 1，走路腿脚沉重，迈不开步，行走慢，走路不稳，不小心就摔倒等。 2，腿上出现各种症状，如腿疼，神经疼，静脉曲胀，脉管炎。膝关节痛，踝关节痛，大小腿肌心痛等。 小腿的腿肚子肌肉弹性不好（肌腱硬）用手指按压即疼痛。大腿的肌肉也弹性不好，有压痛感，比小腿疼痛感觉稍差些。 4脚的十个趾甲与双手的十个指甲比一比，一般人的手指甲颜色正常，指甲完整，半月纹清楚，而老年人的脚趾与自的手指甲比有程度不同的不一样，如脚趾甲颜色不好，有的脚趾甲变形不完整，有的脚址甲发白，发青，麻痹，有的趾甲完全脱落或者是半脱落等。 综上所述，是由于下肢血液循环不好形成的。 二，形成下肢血液循环不好的原因有以下几点。 1，心脏是向全身所有部位、器官输送血液的，以满足全身的部位及器官的血液需要，可是由于腿特别脚离心脏最远，向双腿输送血液比较少，特别是脚获得的血液更少，而且脚的脂肪又薄，保温能力又差，皮肤温度相对较低，这是形成双腿出现各种病症的原因之一。 2，人的腿脚承受着负载，支撑，行走的多种功能。人的腿脚在人的一生中活动量最大，劳动的时间最长，有时要超负荷的劳动，却没有得到应有的血液供给，长期如此双腿必然会出现各种症状，是原因之二。 3，人的腿脚最轻易受风、冷、湿浸进，形成关节炎，腿疼等，民间说是“老冷腿”这是形成腿脚早衰是原因之三。 总之，中老年人下肢出现各种症状是经络气血循环不好形成的。 三，下肢血液循环不好，不仅形成腿脚各种症状，，假如不留意它的严重性，继续发展下往必然破坏损害人体“经脉”正常运行，“经脉”不能正常运行反过来必然会进一步影响身体健康，甚至患新的各种疾病。这么说的根据是什么，我们从中医的“经络学说”中来探讨这个题目。中医最重视“经络学说”中的“十二条经脉”，由于这“十二条经脉”，对人体健康有极为重要的作用。 经脉有十二条，与脏腑直接相通，统称为十二经脉。以阴阳表明它的属性，凡与脏连接，循行在肢体内侧的经脉叫阴经，凡与腑连接，循行在肢体外侧的经脉叫阳经。根据内脏的性质和循行的位置，又分为手三阴，手三阳，足三阴，足三阳。 十二经走向和交接规律是：手三阴，从胸走手，交手三阳；手三阳，从手走头，交足三阳； 足三阳，从头走足，交足三阴；足三阴，从足走胸，交手三阴 |
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