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刺五加茶: 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。 枸杞茶: 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。 首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 菊花茶： 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。 莲心茶: 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 苦荞茶：苦荞茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。 山楂茶: 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。 杜仲茶：杜仲茶具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，改善高血压病人头晕失眠症状。被哈佛大学教授胡秀英誉为世界上最高质量的天然降压药物。 茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都是防治高血压的有效成分。茶多酚/儿茶素类对血管紧张素Ｉ转化的活性明显抑制作用等，都能直接降低血压。可以预防高血压的茶叶有：普洱茶，红茶等。 决明子茶： 决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，
抹茶Matcha是用天然石磨碾磨成微粉状的覆盖蒸青绿茶。一碗抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶， 抹茶(Matcha)含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。
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