6.如果你正处于热恋中,每天喜欢做或者做的次数很多的话,请多吃点核桃,松子,南瓜子之类的果核类食物,这类食物内含锌量很高,而精子的主要成分就是锌,吃这些可以保证你不会虚的很快。
7.在日常生活中,容易买到、便宜、食用方便又对性功能有帮助的食物有:韭菜,西红柿,圣女果,板栗,核桃,松子,南瓜子,蜂蜜,枸杞。暂时只想到这么多,每天稍微吃一些就可以了。吃多了既麻烦也有害。
8.其实最好的药就是运动,有规律的生活(包括按时吃三餐,早睡早起等)
9.手淫过度的表现为:感觉到自己虚弱乏力、想睡、睡不醒、黑眼圈眼带增加、脸色皮肤苍白、白头发、掉头发、免疫力下降、记忆力下降、反应力下降、腰酸腰痛、无故头昏、早泄。
以上症状都是我先后出现过的症状,绝对无抄袭或胡扯,自从节制以来已恢复不少。如果你也有3项或以上症状,我建议你节制一下,吃一点东西补补吧。
10.不要久坐!需要久坐的职业建议你坐2个小时就稍微动一下。...出去打野味的时候注意卫生。