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导读：所谓“垃圾食品”，即指“空热量食品”（含有高热量，却少有其它营养素的食品）。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）。 含大量防腐剂（加重肝脏负担）。 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。 严重破坏维生素。 热量过多，营养成份低。 五、汽水可乐类食品 含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。 含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 |
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