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自测:你的乳房“增生”了吗?

2011-04-25  刘燕燕

         自测:你的乳房“增生”了吗?

  有数据显示,育龄女性80%左右都患过乳腺增生,不少传言乳腺增生就是乳腺癌的前身,极易癌变,事实上,乳腺增生与乳腺癌是否有直接关系现在仍未有定论,女性朋友们大可不必惊慌。但是,长期的严重的乳腺增生疑会增加患癌风险,还会影响生活质量,因此,注重身体健康,早期发现乳腺增生也非常必要。

  自我测试:乳腺增生表情,你有几项?

  □乳房疼痛: 经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛,多偏重一侧,尤其在月经前期更为严重。

  □乳房肿块: 摸到自己的乳房出现肿块,形状有块状、结节状、条索状或者颗粒状,在月经期变得又大又硬,月经结束便会缩小。

  □乳头溢液: 你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。

  □月经失调: 月经周期不稳定,量少或色淡,痛经状况很严重。

  □情绪不稳: 总是心情不佳,心烦易怒,尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。

  □胸闷嗳气: 时常觉得自己的胸口很闷,有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝

  □乏力: 一天工作结束之后,你总是反问自己:“也没干什么活,怎么老是觉得累呢?”

  以上问题肯定的选项越多,证明你被乳腺增生“盯”得越牢哦!

  乳腺增生并不等于乳癌 四种情况要警惕

 

  乳腺增生和乳腺癌是否有直接关系,现在仍然不能确定。有专家认为,囊性乳腺增生在发展中增生组织不断坏死,身体受到这种慢性刺激,会不会出现癌变是很难说。不过,从目前研究看,大约只有3%到5%增生病人出现乳腺癌。从另一个方面看,因为乳腺癌是发展很缓慢癌症,在什么措施都不采取情况下,它也需要33个月才能发生,所以,即使有乳腺癌,只要积极治疗也是有解决办法,病人思想负担不用太大。

 

  有乳腺增生女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了:一是出现乳腺增生时间较长;二是增生结节摸上去很多很明显;三是自己年龄是在40到60岁之间癌症高发期;四是有家族史。如果兼有这几个因素,女性就应该特别注意身体变化,定期体检。

  4个小方法 预防乳腺增生

  1、保持心情愉快,及时调整情绪;

  2、坚持低脂、高纤维、碱性食品的膳食习惯,避免外源性激素过多摄入;

  3、改善生活方式,保证睡眠,早睡早起;

  4、佩戴合适的胸罩内衣。

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