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警惕!“甲减”是女人疲劳的根源

2011-04-26  晴暖暖

女性天生易疲劳: “甲减”是40岁女人疲劳的根源

  如果你的身体变得十分臃肿,而且经常便秘,更有解释不了的疲劳……这就不是能用劳累和衰老来解释的了,而很可能是一种经常被人们忽视乃至误诊的病——“甲减”,全称“甲状腺功能减退”。和我们熟悉的“甲亢”,也就是“甲状腺功能亢进”的机理和症状正好相反。

        女人变老,先从面部发胖开始

  总的来说,现在的女性要比她们的母亲、祖母那一辈显得年轻一些,原因就在于她们的皮肤保养得好,有和年龄不相符的细嫩水灵。能有这样不老的效果,和雌激素有很大关系。

  对于容颜来说,雌激素确实是个好东西,因为它能保持住皮肤中的水分,所谓“女大十八变,越变越好看”,其实指望的就是雌激素对皮肤的作用。青春期的雌激素分泌旺盛,能使皮肤保持充足的水分,所以人显得很水灵。

  雌激素的这个特点,现在已经被很多美容院的老板掌握,很多妇科门诊的专家,经常接到莫名其妙的电话,都是问哪里能买到临床上用的雌激素。时间长了,医生们也有了经验,知道问讯者一般都是美容院的老板,他们是想把雌激素添加在化妆品里……这种激素迅速发挥的保水效果能帮他们拉住顾客。也是因为这样,医生们一般不会买美容院自己制作的化妆品,因为他们不知道那些能使女人焕发青春的护肤霜中,到底含有多少雌激素。要知道,藏在雌激素的美容功效背后的是各种妇科癌症。

  因为雌激素这个使人年轻的优点,需要有“用武之地”,比如在青春期,性器官正需要发育。但对中、老年妇女来说,发育期已过,雌激素有劲使不上,被郁在身体当中,就会“为非作歹”,逐渐生成乳腺增生、乳腺癌、子宫内膜癌等妇科疾病。之所以现在的女性一方面显得比她们的母亲辈年轻,一方面妇科癌症的发病率又增高,就是因为人类正处在“环境雌激素”的包围中,即便上了年纪的女性,自身已经失去了分泌雌激素的功能,仍不能躲避“环境雌激素”对她们的“润物细无声”的作用。包括男性也是受害者,之所以现代男性的阴柔之风盛行,也是因为他们和女性一样没能幸免雌激素的“沐浴”。

  所谓“环境雌激素”,指的是在身体以外的,有雌激素样作用的物质。比如杀虫剂、洗涤剂的降解产物(它们与其他工业化学制品,都具有类似雌激素的作用),避孕药和更年期激素替代疗法时使用的雌激素,肯定都要流失到环境中,变成“环境雌激素”。这是继臭氧层破坏、温室效应之后的又一个全球性的环境问题,它使人类面临着集体变性或者说雄风日下的危机。

  话说回来,女性上了年龄,即便“受惠于”雌激素,皮肤不老,但仍旧不能遮盖逐渐显出的老态,很多人的老就是从皮肤的浮肿开始的,脸会因此有一定程度的变形,自己都觉得胖(pánɡ)胖(pánɡ)涨涨的,这种情况往往发生在四十岁以后,她们同时会觉得自己很容易疲劳。

  这种情况大多可以归为“原发性水肿”。所谓“原发”,就是并非其他原因引起的,不是肾,也不是肝的问题引起的水肿,最后一般都被归结为女性体内激素分泌不均衡,比如雌激素多了,保水的优点发挥过了,就把人的皮肤从“水嫩”变成“水肿”了。

  这种状态一般会出现在月经来之前,因为那时候雌激素分泌最多,所以月经前的女性会觉得自己不好看,眼泡是肿的,体重也会增加。

  如果确定是这种类型的水肿,那就可以在食物上找办法,比如“红豆薏米粥”、“冬瓜鲫鱼汤”,红豆、薏米、冬瓜都是利湿的,都有很好的消肿作用。

  以红豆50克、薏米50克、大米或糯米30克一起煮粥,如果有水肿的问题,这种粥可以经常喝,加大米或糯米是为了增加粥的粘稠度,有消肿作用的还是红豆和薏米。

  冬瓜500克,不去皮,洗净,鲫鱼2条,去肠肚洗净,加生姜一大块,黄酒3勺,炖至鱼肉熟烂,喝汤即可。冬瓜和鲫鱼都有利湿的作用。

       年过四十,该小心“甲减”了

  现在的问题是,如果你的身体变得十分臃肿,而且经常便秘,更有解释不了的疲劳……这就不是能用劳累和衰老来解释的了,而很可能是一种经常被人们忽视乃至误诊的病——“甲减”,全称“甲状腺功能减退”。和我们熟悉的“甲亢”,也就是“甲状腺功能亢进”的机理和症状正好相反。

  甲状腺是一个蝴蝶形的小器官,仅6克左右,位于脖子的气管前,正常情况下,用手是摸不到的,它分泌的激素可以调节人体的代谢,比如特别胖的人,可能患有“甲减”;而特别瘦的人,则有可能是“甲亢”。

  我们可能更熟悉“甲亢”,因为它的症状太典型了:吃得多,喝得多,拉得多,体重却反而减轻了,而且脾气还很暴躁……总之全是消耗增加的状况。而人们不知道的是,症状比较隐秘的“甲减”的发生率,其实要比“甲亢”大一?!而且多发在40岁以上的女性,发病率甚至能达到10%,十个人里就有一个呀,这是一个很大的比例了。也就是说,过了40岁之后身体发胖,变得臃肿,又总觉得疲劳的女性,心里要有“甲减”这个概念,因为你已经处于罹患它的危险之中了。

  如果仔细观察,患“甲减”的人在疲乏、浮肿的同时,出汗还会减少,而且怕冷,以前不怕冷的人也突然变得怕冷起来,才秋天就要穿冬天的衣服。你会觉得真是老之将至,老年人具备的记忆力下降、反应迟钝等问题全都有了,而且皮肤也总是凉凉的,很粗糙,缺乏弹性,之前被雌激素沐浴过的年轻效果已经荡然无存了……

  甲状腺素很像机体的“活力素”,类似中医里阳气的作用,也就是生命的生机。我认识一个朋友,她的脖子比正常人的显得粗,好像甲状腺有点肥大似的,所以经常被人问及是不是有“甲亢”,但是她去医院查,指标却在正常范围内,只是这个人的精力比其他人都旺盛,性格很急,是个闲不住的人,而且看上去比其他人年轻,有活力,即便是遇到不顺利的事情,她也能很快调整自己走出阴影,总之永远给人一种阳光的感觉。我就和她说,她这一切超常的表现,其实可能就和她的甲状腺有直接关系,她可能就是甲状腺素这种“活力素”比平常人稍微高一点,但并没有高到病态的程度。

  反之,甲状腺素比平常人低的时候,就会有点未老先衰,很多衰老症状都会提前出现,因为火力不足了,脏东西代谢不出去,首先出现的就是高胆固醇血症,高甘油三酯血症以及高脂蛋白血症,很多老年人才有的,比如动脉硬化症、冠心病都提前到来了……这种因为“甲减”造成的疲劳,如果不早被发现,其实就是女人衰老的开始。

  但麻烦的是,人们常把疲劳归结为上有老下有小的生活压力;把记忆力减退归结为上了年纪;把便秘归结为运动少;把体重增加归结为中年发福……总之都会“大事化小”地把自己放在“亚健康”行列了,没觉得自己有病。

  那么还有一点症状比较典型,就是水肿。这时候出现的水肿,不像肾炎之类腿肿的那种肿,肾炎的肿是因为蛋白质丢失了,用手摁上去会有个明显的坑。而“甲减”导致的水肿,是看着肿,按的时候却不下陷,这就要加倍小心了,你很可能患了“甲减”,一定要及时去医院查查。

  如果有了上述症状,检查时却被告知没有发现问题,那就是“亚临床甲状腺功能减退”了,虽然此时甲状腺激素尚在正常范围,但上一层的神经系统,能促进甲状腺素分泌的“促甲状腺素”已经出现异常了,一般情况下,这种暂时的太平可以维持2年左右,之后你就很可能要真正进入“甲减”行列了。

  及早发现、及早治疗“甲减”是十分关键的,如果放任其发展到重度,情况将会很吓人:黏液性水肿面容,就是我们说得胖胖涨涨的,睁眼都费劲,而且皮肤变得很粗糙,头发也大量脱落,甚至眉毛都受到影响,外1/3出现脱落;再看表情也很淡漠,原来很机灵的人,对事物的反应变得很迟钝,要么就总觉得困,嗜睡,要么就是失眠,不想吃东西,大便还秘结,做点事情就觉得气短乏力,包括性欲也会明显减退……

  所以,医生很是建议女性,在35岁以后,每隔5年就要抽血检查一次甲状腺激素水平,防止“甲减”这个无声杀手的侵害。

        一旦是“甲减”,治疗要终身

  如果一旦确诊“甲减”,治疗并不困难,只是可能需要终身治疗,不能间断,每天需要吃一片药,而且每年最好到医院去检查一到两次,查一下自己补充的甲状腺素的量够不够、合适不合适。因为在人生的不同阶段——青春期、孕妇期、妊娠期、老年期,甲状腺素的需要量是不同的,在特殊时期是需要作稍微大一点的调整的。

  “甲减”和“甲亢”不同,虽然“甲亢”也没有治愈这一说,只能是缓解,但是有的人一辈子只得一次,缓解了,以后就不再复发了;也有复发数次的,但一般都是复发了再开始治疗。而“甲减”就不同了,“甲减”了以后,你的甲状腺细胞被破坏了,这个功能没有了,一般再找不出来了,需要终身补充外源性的激素进行替代治疗,否则会感觉不舒服,包括前面说的疲倦、臃肿就会出现,所以这种替代是终身性的。

  引起“甲减”的其中一个原因是食物中的碘缺乏,由此造成甲状腺不能正常工作,但现在这个问题基本上不存在了,在大城市,我们的食盐加碘已经有过之而无不及,真正因为缺碘带来的“甲减”,至少在大城市是很少见的。但是,“甲减”的人还是可以多吃含碘食物的,最简单的就是海带、紫菜,所以如果有人说,海带、紫菜是抗衰老、美容的,我倒是可以从它们改善“甲减”的角度相信。

  另外,既然甲状腺素类似于“活力素”,“甲减”则相当于中医里的阳气不足,那么它所造成的臃肿或者说肥胖,就是阳气不能蒸化水液的结果,如果你已经有了这种状况,但指标上还不能诊断为“甲减”,那就适合用中药调整了。这种调整不是通过吃泻药去掉“浮膘儿”,而是要用补肾药,比如“金匮肾气丸”、“附子理中丸”等,按照说明书上的用量吃,吃到以前的怕冷状态消失,甚至有点“上火”的感觉,口干舌燥想喝水了,臃肿和疲劳的问题才能解决。因为“上火”的感觉是人体代谢在增强的标志,而“甲减”病?缺的就是“火力”,把火力补足了,造成臃肿的代谢废物也就排出去了。

  所以,治疗“甲减”很多时候都会用到补肾阳的中药,而这种药也就是人们常用的抗衰老药,它能对“甲减”有效,也说明“甲减”确实是一种早衰。

  值得注意的是,很多假药制造者都了解这个原理,所以他们会在中药中偷偷地加入甲状腺激素,然后作为减肥药推出。这种药的减肥效果很好,但人吃了以后,很快就会出现心脏问题,因为这其实是通过药物偷偷制造了“人造甲亢”。

  因为甲状腺激素可以增加身体的代谢和机能活动,有鼓动肾阳的效果,所以甲状腺素分泌多时,“甲亢”时,人就会变得很瘦,加了甲状腺素的减肥药达到的就是这个效果。如果本身就是一个有心脏病的胖人,在不知情的状况下服用了这种“减肥药”,很可能会因此而毙命。

小贴士:甲状腺功能减退自查表

  如果在下面的问题中,你有5项或5项以上的回答为“是”,那你可能就患上“甲减”了,请找内分泌专科医生确诊。

  ① 我感到疲乏,常常犯困,体力和精力不足;

  ② 我的大脑思维迟钝,注意力很难集中,记忆力下降;

  ③ 体重增加了;

  ④ 皮肤变得干燥,指甲变得很脆、灰白易折断;

  ⑤ 常常觉得冷(即使其他人觉得很舒服的时候也是如此);

  ⑥ 情绪低落、抑郁;

  ⑦ 代谢慢了,有时还会便秘;

  ⑧ 肌肉和骨骼僵硬疼痛,手感到麻木;

  ⑨ 血压增高或心跳变慢了;

  ⑩ 胆固醇水平增高了。

(一)成人甲状腺功能减退症

  1、成人轻度甲减:成人临床甲减的诊断标准具备有不同程度的临床表现和血清T3、T4的降低,特别是血清T4、FT4的降低,应作为成人临床型甲减的一项客观实验室检测指标。
  2、 成人型亚临床甲减:临床表现多不明显,症状也不典型,实验室检测,血清T3正常,T4正常或轻度降低,TSH升高,TRH试验阳性,故临床上需要根据TSH测定和TRH试验明确诊断。
  3、 成人严重甲减(黏液性水肿):起病隐匿,病情发展缓慢,可长达数年甚至十余年,才发生黏液性水肿。多以40—60岁的患者多见,男女患者之比约1:4.5。病因不明患者,病变多呈完全性表现;而继发性患者,病变则呈不完全性表现,而放射和手术治疗引起者,起病多不隐匿,病情发展也快。最早的症状表现为出汗减少,畏冷,动作迟缓,易疲劳,智力减退,食少纳差,大便秘结,体重增加等。表现有以下几种:
  (1)基础代谢率低症群:疲劳,感觉迟钝,动作缓慢,智力减退,记忆力严重下降,嗜睡,注意力不集中,发凉,怕冷,毛发干枯脱落,男性胡须生长慢,无汗及体温低于正常。
  (2)黏液性水肿面容:颜面浮肿,眼睑松肿,鼻,唇增厚,表情淡漠,“呆板”“呆滞”呈“假面具样”无精打采,舌大声嘶,吐词不清,言语含糊,少数病人有突眼。
  (3)肌肤苍白及甲状腺激素缺乏,导致皮下胡萝卜素转化为维生素A以及维生素A生成视黄醛的功能减弱。出现血浆胡萝卜素开高,又因贫血,肤色苍白,因此,肤色蜡黄色,又粗糙少光泽,干厚,冷的皮肤又多鳞屑和角化,尤以手、臂、大腿为明显,少数患者体重增加。指甲生长缓慢,厚脆,表现出现裂纹。
  (4)女病人可有月经过多,闭经,有时闭经含并乳溢,男性乳房发育,泌乳,女病人月经初潮早等表现。
  (5)心血管系统表现为脉搏缓慢,心动过缓,心音减弱,心界扩大,心排血量明显减少,常为正常的一半,有的伴心包积液,血压偏高,特别是舒张期血压升高多见,心电图呈低电压T波倒置,QRS波增宽,P-R间期延长,久病者易发生冠心病,心绞痛,心律失常。
  (6)精神神经系统:表现精神倦怠,反应迟钝,理解力和记忆力减退。视力、听力、触觉,嗅觉亦迟钝。伴有头昏、头晕、耳鸣。手足麻木,痛觉异常。腱反射的收缩期往往敏捷,活泼,而腱反射的松弛期延缓,跟腱反射减退。膝反射多正常。
  (7)肌肉与骨骼:肌肉松弛无力,主要累及肩,背部肌肉,有的患者暂时强址,痉挛或出现齿轮样动作。腹背肌与腓肠肌有痉挛性疼痛,关节也常疼痛,骨质密度可增高
  (8)呼吸系统:因黏液性水肿,肥胖,充血,胸腔积液以及循环系统功能减退等综合因素相起呼吸急促,胸闷气短,肺泡中二氧化碳弥散能力降低,从而产生咽痒,咳嗽,咳痰等呼吸道症状,甚至出现二氧化碳麻醉现象。
  (9)消化系统:表现为食不纳差,纳食不香,厌食、腹胀、便秘、肠鸣、鼓肠、甚至出现麻痹性肠梗阻,不少患者出现胃酸缺乏,甚至无胃酸;肝功中LDH,CPK,以及SGOT有可能增高。
  (10)内分泌系统:一般来讲,肾上腺皮质功能比正常低,虽无明显肾上腺皮质功能减退的临床表现,但可表现ACTH分泌正常或降低ACTH兴奋试验延迟,血和尿皮质醇降低。
  (11)血液系统:甲减时,因甲状腺激素不足而造血功能减退,红细胞生成数减少,胃酸缺乏导致铁和维生素B12吸收不良,若系女士月经量多,则可使患者中多数有轻、中度的正常色素和低色素小红细胞型贫血,少数有恶性贫血。血沉亦增快,Ⅷ Ⅸ,因子缺乏造成凝血机制减弱,易发生出血现象。
  (12)泌尿系统及水电解质代谢:甲减时,肾脏血流量多减少。肾小球的基底膜增厚可出现少量的蛋白尿。肾脏排泄功能受损,以致组织水潴留。Na交换增加而出现低血钠,然K的交换多正常。血清Mg增高,但交换的Mg排出率降低。
  (13)昏迷:是甲减患者出现黏液性水肿最严重的临床表现,一般见于老年,长期来正规治疗,常在寒冷的冬季发病,感染和受凉是常见的诱因。
 
        甲低、甲减属于中医学“虚劳”、“水肿”、“五迟”等病的范畴。患者呈阳虚气耗之象,多有非性水肿之症,主要临床表现有面色苍白或萎黄、神疲无力,表情淡漠、形寒肢冷、毛发、浮肿、头晕、嗜睡、纳差、腹胀等,部分患者有贫血、女性则月经紊乱,严重者出现危证占液性水肿昏迷。
  中医学认为甲低、甲减的发生常与以下因素有关:
  1.情志刺激:由于精神刺激,导致肝气郁结,肝郁致脾虚,则运化失常,内生湿痰. 
  2.饮食不当:由于饮食不当,损伤脾胃,中气不足,运化失常,饮食水谷不得运化,痰饮内生;痰湿壅盛,阻碍气机,损伤脾阳。脾为后天之本,脾阳虚弱,日久则肾火滋养,以致脾肾双亏,则见食欲不振、畏寒肢冷、嗜睡懒动、全身浮肿等症状。
  3.外邪侵袭:多见风热毒邪,从口鼻入侵,毒邪结聚于颈前,则见咽部及颈前肿、痛;若过用寒凉之物,内伤阳气,虽颈部热毒祛除,疼痛消失,但可见发音低沉、怕冷,甚至浮肿等症。
  4.手术创作或药物中毒:由于施行甲状腺切除手术或服用某些有毒药物(如治疗甲亢的西药),损伤人体正气,致使脏腑失养,机能衰退,可表现一系列虚损证侯。 放射性碘131核素治疗甲亢唯一的副作用就是甲低(主要指永久性甲低、甲减)。
  甲低、甲减多因先天不足,或后天失养,以致脾肾阳虚;或因手术、药物损伤,机体阳气受损,致脾肾阳气亏虚而发病。中医认为肾藏元阴元阳,为水火之脏,主藏精,为人体生长,发育、生殖之源,生命活动之根,故为先天之本,脾主运化,与胃共完成水谷的消化,吸收和输布,为气血生化之源,故称为后天之本,脾之健运有赖于肾阳之温煦,而肾气充沛,又靠脾胃化生气血之初养。两者转相滋养,相互为用,共同维持机体的生命活动。
  病机关键为脾肾阳虚,但在病理发展过程中脾肾之间的阳气虚弱有所侧重。
  (一)饮食因素
  饮食不节,仇饱失常或过食生冷,寒积胃脘,损伤脾阳,化源匮乏,而致本病。
  (二)体质因素
  先天不足或后天失养,水谷精微不能输布五脏,脾肾亏虚而发病。
  (三)失治或误治
  久病未医或新疾误医,用药不当,苦寒太过,吐泻失度,损伤脾胃阳气。
  (四)烦劳过度
  过度劳累,房事不节,纵情纵欲,损伤肾阳,命门火衰而致本病。.
  本病主要病机是肾阳气亏虚,脏腑功能衰弱。脾为后天之本,脾气不足,则化源匮乏,五脏之精华失却充养。肾失所藏,肾虚阳衰,脾失温煦,脾阳更虚,运化失司,水湿内停,形成脾肾阳虚之证,肾虚水泛,水气凌心,出现心阳虚衰证,阳气不足,水谷精微不能禀阳气而化生气血,终至气血双亏,阴阳两虚。
 
        甲状腺疾病多因肝郁火伏,以致激动肝火,或情志内伤,肝气郁结而引发。其发病机理与经、孕、产、乳等生理功能失调及体质因素等一定关系,体内阴阳乘戾,气滞痰凝,壅结颈前功尽弃基本病变,若迁延日久,引起血脉瘀阻则由气、痰、瘀三者合而交结为患。本病初起多实,病久则由实转虚或虚实夹杂。
  1、痰热互结,气血雍滞
  由于肝气久郁化火,灼液成痰,痰热互结,壅塞中焦,气机失畅,血脉不行,久则痰瘀互结,凝于颈部,发为瘿肿。
  2、脾虚湿停,痰水凝聚
  由于患者平素肾阳虚,体内多痰多湿,阳虚刚内寒,水湿之邪停留体内,无以温化,则寒痰水湿互结,凝聚不散,聚于颈下,成为瘿肿。
“甲减”全称为“甲状腺功能减退症”。与单纯性甲状腺肿不同,它并非缺碘引起,病因可能与自身免疫有关。由于甲减对机体代谢及脏腑功能的影响,患者会出现各种临床表现,根据不同的表现可分以下几种类型辅以药膳治疗。
  
      甲减患者的药膳  
 
        脾肾气虚型
  厌食,食后脘腹作胀,乏力肢倦,面色萎黄,时而便溏,时而便秘,皮肤水肿,眼睑浮肿,唇厚鼻大,舌淡、舌体胖,苔白,脉缓弱。应选用健脾补肾药膳。
  芡实苡米饭
  【原料】芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁各15克,茯苓30克,白术10克,桂枝3克,泽泻6克,粳米150克,红糖、大枣适量。
  【做法】将茯苓、白术、桂枝、泽泻加水煎煮,取汁去渣备用,再将芡实、鲜山药、莲子肉、薏苡仁、大枣洗净蒸熟,兑入药汁,加粳米和水,再蒸40~50分钟即成。食前拌入红糖适量。
  【特点】 芡实、山药、莲子肉具有补脾固肾作用,苡仁、茯苓、白术、桂枝、泽泻可健脾利湿、温阳化气,粳米、大枣补脾和胃,红糖温中活血调味。诸味相伍,制成米饭食用,具有补脾益肾、温阳化水,对于脾肾气(阳)虚并有浮肿者食之为益。

  气血亏损型
  面色无华或萎黄,唇甲色淡,心悸失眠,手足麻木,爪甲不荣,皮肤干燥,疲倦乏力,少言懒动,性欲减退,月经过多,舌淡,脉沉细无力。应选用补益气血药膳。
  山药菠菜包子
  【原料】山药100克,茯苓20克,白扁豆25克,白术15克,生姜15克,猪肉末500克,黑木耳50克,菠菜500克,面粉1000克。
  【做法】将白术煎汁和面,并将研细的茯苓粉、白扁豆粉一起和面发酵,再揉入蒸熟捣烂的山药做成皮。猪肉末、木耳、菠菜、生姜切碎,调味和成馅,包成包子蒸熟即可。
  【特点】 山药、茯苓、白扁豆、白术为参苓白术散中的一部分,可健脾益气,猪肉滋阴润燥,菠菜滋润养血,黑木耳有补血养血活血作用,故本品是气血双亏、贫血的甲减患者宜用的药膳。

  血藤煲乌鸡
  【原料】鸡血藤25克,乌骨鸡250克,葱、姜、盐、味精适量。
  【做法】将鸡血藤煎煮取汁弃渣,乌骨鸡切块,将鸡块及药汁放入锅中加适量水,加入葱白、姜片,炖至熟时,加盐调味,再至烂熟即可。食肉喝汤。
  【特点】 鸡血藤入肝、肾经,具有活血补血、舒筋通络的作用,乌骨鸡有益气、填补精血作用,因此本品可益气健脾、生血通脉,对于气血亏损兼有手足发麻或凉而刺痛的甲减患者可选用。

  肝肾阴虚型
  腰膝酸软,头晕耳鸣,眼目干涩,皮干而粗糙,便秘,舌红少津,脉沉细,宜食滋养肝肾药膳。
  萸肉炖鸭
  【原料】山萸肉30克,湖鸭500克。
  【做法】鸭去毛及内脏后,将山萸肉纳入鸭腹内,加水及调料炖煨熟后,食用。
  【特点】 对于肝肾阴亏、口干、眼干、皮肤干的甲减患者有益。因山萸肉味酸,性微温,入肝、肾经,有补肝肾阴亏之功;鸭味甘,性平偏凉,有滋阴、补肝肾、利水之功,可以改善症状,有助整体机能的调整和恢复。

  痰浊阻窍型
  智力减退,反应迟钝,健忘,精神恍惚,头身困重,脘闷腹胀,面白少华,舌淡苔白腻,脉沉滑,宜食健脾涤痰开窍的药膳。
  菖蒲郁金饮
  【原料】菖蒲10克,郁金8克,冰糖25克。
  【做法】将菖蒲、郁金置于锅内,加入清水400克,浸泡30分钟后,用火煮沸,改为文火煎15分钟,取汁。再加入清水300克,同前煎煮后取汁。两次汁液混匀,加冰糖略煮后,即可饮用。
  【特点】 菖蒲味辛,性温,可祛痰湿开心窍;郁金味辛、苦,性微寒,可疏肝行气解郁;冰糖养阴益胃。三味配合,可开心窍,解郁除烦,适宜痰气郁结、蒙蔽心窍而致精神恍惚的甲减患者饮用。


 

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