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十个夺命的喝水坏习惯

2011-04-27  1988xd
十个夺命的喝水坏习惯
2011-04-25 14:39 1人参与  1条评论
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十个夺命的喝水坏习惯
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坏习惯十:睡前不喝水。睡前不宜喝太多水,但可以稍微抿上两口,尤其是老人。当人熟睡时,由于体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水,可以减少血液黏稠度,从而降低脑血栓风险。此外,在干燥的秋冬季节,水还可以滋润呼吸道,帮助人更好的入睡。

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