●今天的白领群体，似乎出现了一种 “有工作，没意义；有追求，没目标”的价值困惑。比起在健康问题上的群体恐慌，更令人担忧的是在 “工作的意义”这个问题上的集体价值动摇。
●到底是今天社会的压力太大了，还是年轻人太脆弱了？压力增大，要求坚强程度也要同比增长。但问题是，个人成长没有那么快，所以我们会脆弱。
●主持人：本报记者 支玲琳
●嘉宾：叶斌（林紫心理机构总督导、心理学博士）
解放观点：近日，普华永道25岁女员工“过劳死”、复旦年轻女教师患癌不治的消息，让不少白领们感慨 “活着才是王道”之余，也开始重新审视起劳动与生活的价值。一份两千人参与的网络调查显示，七成职场人士担心“过劳死”的悲剧会降临在自己身上。两位年轻白领的辞世，为何会引发如此强烈的社会共鸣？
叶斌：这两件事发生以后，其实白领们最大的追问是：我如此辛苦的价值是什么？我工作的意义是什么？但很多人找不到答案。今天的白领群体，似乎出现了一种 “有工作，没意义；有追求，没目标”的价值困惑。以前是万人一心的 “劳动最光荣”，后来工作渐渐变成了 “谋生的手段”，但时至今日突然发现 “买房买车买不来健康”。我认为，比起在健康问题上的群体恐慌，更令人担忧的是在 “工作的意义”这个问题上的集体价值动摇。
现在我们这个社会变化很快，人与人之间的差距也在日益拉大。如果你想停下来休息一段时间，就会发现人家已经跑到你前面很远了。所以，职场人生就宛如一场无休止的竞赛。这种压力感的社会累积，已经到了需要引起充分重视的时候。
解放观点：这就是矛盾。一方面人们在抱怨工作压力、反思加班文化；但另一方面，每个人又像停不下来的陀螺。要停下来，为什么就这么难？
叶斌：我问过很多白领：你的职业理想是什么？他们的答案很多都是：哪一天赚够了，能够提前退休就好了。于是我又问：赚多少你才会不干？他们回答我：这个我不知道。现在已经搞不清楚到底要赚多少钱才可以歇手，这是很可怕的事情。几乎人人都秉持着这么一种信念：我只要还有一口气，就要拼命赚。但到底什么时候是个头，没有答案。
所以普华永道这个事情发生后，有人说，她为什么不休息、不停手呢？但我觉得，到了那个状态，停手并不是件容易的事情。第一，基于大多数人从小所受到的教育。尽管嘴上高呼“身体是革命的本钱”，但事实上不到生病，是不会把健康排在优先级位置的。比起健康来，我们更关心如何才能获得成功、超越别人。所以在体能尚够的时候，总归是要拼命努力的。
第二，基于普遍性的判断。其实现在很多职场人士都处于亚健康状态，但很难引起充分重视。也许只有那些从小就病恹恹的人，才会意识到这个问题。都说“上半生花健康挣钱，下半生花钱挣健康”，尽管很多人对此很抵触，但是如果对于压力问题不加以纾解，对于健康状况不予重视，几十年后，很多人都会走入这个事实逻辑里。
第三，基于文化上的差异。欧洲企业休假很多，员工也很会享受生活。但是到了中国，我们的文化是儒家积极入世和佛道出世超脱相结合的，更多只讲今生不问来世，强调的是入世和进取，这本身就是一种压力很大的文化。所以我们可以看到，凡是儒家文化圈的，都很拼命，日韩也是如此。这种文化要求人们勤劳勇敢、工作不止。甚至在享受的时候，也会产生负罪感——别人在那里拼命，而我却在这里享受，我又不是钱多到了什么程度。甚至有些白领周末不去读书，也会有“罪恶感”，因为周围的同事都很用功。在这种社会氛围下，人如何能停得下来？
第四，基于不安全的恐慌。现在医疗、教育、住房方面的支出直线上升，作为个体很难预期未来。而且现在的问题已经不仅仅是能不能挤上一班车了，即便你拼到了、拿到手了，还是没安全感。那位教授说 “四十岁没有四千万不要来见我”，为什么会引发这么大的社会反响，他后来讲“等学生四十岁时四千万估计只相当于今天几百万”，无论哪一种说法，都是让人恐惧的。
解放观点：作为心理咨询专业人士，您有怎样的建议呢？
叶斌：压力管理，现在非常热门。我以前只是在上海、北京讲这方面的课程，但今年以来，已经收到很多地方的邀请。尽管这只是一个小的样本，但这也是一种喷发。其实遇到压力很大的人，我们也很难给他什么建议。我可能会问他为什么想停下来，有哪些迹象显示已经有了耗竭感。有的人是意义的耗竭，觉得再做下去没有意义，那么他可能面临一种人生方向上的调整。但很多人是身体、心理上的耗竭。这个时候我们就要提醒注意风险与收益的关系。在一些压力很大的企业工作，其实押注的就是自己的健康。至于收益，可能是知名公司的履历、更好的收入，或者是别人羡慕的眼光。但这就像做股票一样，你押对了，运气好，就赚到了；但如果押错了，可能就会带来意想不到的风险。
为什么我们这么累？我们赚钱是为了什么？无数人都在问。也有很多人呼吁：不要把金钱作为成功的唯一标准。但放眼大环境，你会发现这样的呼吁是多么无力。作为个体，总是要服从大环境的游戏规则。
解放观点：所以当我们中跳出一个尽管成绩排名第一，但高中就辍学、自由打工、亲历社会各行各业的张小砚的时候，会被那么多人羡慕。人们向往这种 “跳出来的勇气”吗？
叶斌：尽管她被追捧，但她只能是一个特例。因为不遵从 “好好工作——努力赚钱——过好生活”这样的普遍性逻辑，必须要有强大的心理准备。我不知道像她这样，爱情和婚姻会是怎样。理论上，各条道路都有可能成功，王宝强不也成功了？但你试试去做王宝强看看，就知道失败的概率有多大。
所以，大多数人的选择，还是基于概率。为什么大家挤破头都要上名校、进名企？因为将来成功的概率更大。当然，其他 “不走寻常路”，实现成功的人也不少，但绝对数量不代表概率。大多数人看到的还是所谓主流的那些生存状态，还是要循规蹈矩，要认真、拼命工作。当然，如果我们的社会保障更好，那么少赚一点可能也无所谓。但问题是，至少目前还不行。
解放观点：压力，现在已经成为白领们的一种集体情绪。所以，也难怪 “郁闷”会成为经年不衰的流行语，咆哮体也在网络盛行。您认为这有助于纾解压力吗？
叶斌：这是发牢骚，能发总比不发要好。但更重要的是，我们要经常回望自己来时的梦想，对自身能力做一个很好的评估，做自己可以做的事情，尽量让生活满意度得到提升。这才是比较理想的状态，否则尽管我们不时发泄，但压力还是会源源不断侵袭而来。更何况，如果只是小压力，发泄发泄问题不大；真正的大压力，考验的是你的体能极限，发泄又有什么用？而且，你可能连发泄的时间都没有。要知道，写咆哮体的人，至少还有闲情逸致去玩这个东西，有时间去找押韵、点感叹号。但那些真正压力很大的人，可能连睡觉的时间都没有。我们到一些公司，一进去就能看到他们有健身器材、按摩器，但几乎没有人会去用，因为员工们都在争分夺秒、埋首工作。
到底是今天社会的压力太大了，还是年轻人太脆弱了？我觉得，压力当然大，如果说脆弱，也是因为这个压力已经超出了人们可以承载的范围，造成的相对脆弱。压力增大，要求坚强程度也要同比增长。但问题是，个人成长没有那么快，所以我们会脆弱。
