治疗各种咳嗽的总结贴（二）

治疗各种咳嗽的总结贴（二） 

        其实，只要方法正确，治病是很简单的，并不是开的方子越复杂，用的药越贵，效果就越好。
        因为咳嗽有外感和内热之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也是不同的。
        1.观察舌苔是分辨咳嗽的好方法
        （1）如果舌苔是白的，说明孩子寒重。咳嗽的痰也白黏，并兼有鼻塞、流涕等症状，这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。
        （2）如果孩子的舌苔是黄、红，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄稠，不易咳，并有咽痛，这时则应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
        另外，由于内热咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意多给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
        2.风寒咳嗽的食疗法
        （1）用生姜、红糖、大蒜一起煮水，治风寒感冒伴随的咳嗽。
        孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2～3瓣的大蒜一起煮，要小火煮10分钟，把蒜的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
        （2）蒸大蒜冰糖水入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽。
        取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，喂给孩子喝，大蒜可以不吃，一般一天2～3次，一次小半碗。如果是5～6岁的孩子，大蒜可放4～5瓣，成人可用7～8瓣，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
        （3）烤橘子治痰多的风寒咳嗽。
        将橘子直接放在小火上烤，并不断地翻动，烤到橘皮发黑、橘子冒热气就好了。放一会儿，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小的贡橘，一次可以吃一只。最好配合着大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少。烤橘子镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
        （4）用麻油、姜末炒鸡蛋治风寒咳嗽及体虚咳嗽。
        将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍微在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在孩子临睡前趁热吃下，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
        （5）梨+花椒+冰糖治疗风寒咳嗽。
        梨1个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒、冰糖、梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可以自己选择。
        （6）风寒咳嗽的治疗在食疗的同时，应忌食寒凉食物。
        以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下寒凉的食物孩子不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、生藕、冬瓜、丝瓜等。
        3.风热咳嗽的治疗法
        （1）梨+冰糖+川贝，润肺、止咳、化痰。
        梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2～3粒冰糖，5～6粒的川贝，川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，也可用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，可分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方。
        请注意，以上食疗方必须在确定孩子是风热咳嗽时才会有很好的效果。
        此外，各种的消炎药及多数的止咳药都对风热咳嗽有很好的治疗效果，所以在多种原因引起的咳嗽中，风热咳嗽是最容易治愈的。
        现在的孩子普遍贪凉，热了有空调，一年四季都在吃寒凉的水果，一年四季都在喝冷饮，所以孩子患风热咳嗽的机会明显减少。
        （2）煮萝卜水顺气、化痰、消食、健胃、清热、生津。
        白萝卜洗净，切4～5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，等水不烫了，温的时候给孩子喝。白萝卜水对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是很好的。特别是两岁以内的宝宝，单煮白萝卜水给他们喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，可以一日喝2～3次。
        （3）还可以给孩子吃下列食物，效果也很好。
        柿子：性寒。能清热、祛痰、止咳。但孩子一次只能吃一只柿子，因柿子性大寒，吃多了会肚子不舒服。
        西瓜：性寒。夏天孩子如患风热咳嗽，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症。
        枇杷：性凉。能润肺化痰、止咳，适宜患热性咳嗽，有浓痰的孩子吃。
        荸荠：性寒。将2～3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上煮5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热，对患热性咳嗽、吐浓痰的孩子效果很好。
        还可以给孩子吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，同样可起到消内热、祛火、止咳的作用。
        （4）风热咳嗽应忌食下列食物。
        羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等易上火之物，均宜戒食。
        （5）按摩背部（督脉），双手搓热，从颈按到腰，100次左右，对于风热咳嗽并伴有扁桃体炎的孩子，家长再配合脚部的按摩，效果就会更好。
        4.风热咳嗽的脚部按摩方法：
        ①先搓孩子的脚心，每只脚搓30下，上下来回搓。
        ②每个脚趾都上下按摩20～40次。
        ③重点按摩双脚背面，拇趾第一节上，肌腱两侧的部位，这个部位是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以家长很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。重点按摩扁桃腺反射区后，孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻。
        注意：按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，一天坚持给孩子按摩两次，再配合食疗，孩子的病就会很快痊愈的。
        5.内热咳嗽的食疗法
        内热咳嗽就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的长期咳嗽。感冒、发烧症状已消失，咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但孩子仍会常常咳嗽，这时家长可以运用食疗的方法帮助孩子恢复。
        反复咳嗽的孩子，使用的消炎药和止咳药多，这类孩子的胃口较差、没有食欲，舌苔也几乎都是白苔，所以家长先要调理好孩子的脾胃，配合补肾、补肺、补血的食物，增强孩子的身体素质。
        前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适合内热咳嗽的孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的孩子应避免食用，下面再介绍几种针对内热咳嗽的食疗方：
        （1）山药粥：取山药一段，去皮，切成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，一边煮一边搅，以防糊锅底，当山药糊烧开了，就关火。最好是在孩子空腹时吃。
        运用此方法加工的山药粥不但能止久咳、治哮喘，还对孩子的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
        （2）红枣、白果粥：取红枣3粒、白果3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，中火煮10分钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水，每天1次，效果十分明显。此方还可治疗孩子的遗尿症。
        （3）还可以给孩子吃下列食物，效果也很好。
        柿子：性寒。能清热、祛痰、止咳。但孩子一次只能吃一只柿子，因柿子性大寒，吃多了会肚子不舒服。
        西瓜：性寒。夏天孩子如患风热咳嗽，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症。
        枇杷：性凉。能润肺化痰、止咳，适宜患热性咳嗽，有浓痰的孩子吃。
        荸荠：性寒。将2～3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上煮5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热，对患热性咳嗽、吐浓痰的孩子效果很好。
        还可以给孩子吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，同样可起到消内热、祛火、止咳的作用。
        （4）风热咳嗽应忌食下列食物。
        羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等易上火之物，均宜戒食。
        （5）按摩背部（督脉），双手搓热，从颈按到腰，100次左右，对于风热咳嗽并伴有扁桃体炎的孩子，家长再配合脚部的按摩，效果就会更好。
        风热咳嗽的脚部按摩方法：
        ①先搓孩子的脚心，每只脚搓30下，上下来回搓。
        ②每个脚趾都上下按摩20～40次。
        ③重点按摩双脚背面，拇趾第一节上，肌腱两侧的部位，这个部位是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以家长很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。重点按摩扁桃腺反射区后，孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻。
        注意：按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，一天坚持给孩子按摩两次，再配合食疗，孩子的病就会很快痊愈的。
        6.内热咳嗽的食疗法
        内热咳嗽就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的长期咳嗽。感冒、发烧症状已消失，咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但孩子仍会常常咳嗽，这时家长可以运用食疗的方法帮助孩子恢复。
        反复咳嗽的孩子，使用的消炎药和止咳药多，这类孩子的胃口较差、没有食欲，舌苔也几乎都是白苔，所以家长先要调理好孩子的脾胃，配合补肾、补肺、补血的食物，增强孩子的身体素质。
        前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适合内热咳嗽的孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的孩子应避免食用，下面再介绍几种针对内热咳嗽的食疗方：
        （1）山药粥：取山药一段，去皮，切成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，一边煮一边搅，以防糊锅底，当山药糊烧开了，就关火。最好是在孩子空腹时吃。
        运用此方法加工的山药粥不但能止久咳、治哮喘，还对孩子的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
        （2）红枣、白果粥：取红枣3粒、白果3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，中火煮10分钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水，每天1次，效果十分明显。此方还可治疗孩子的遗尿症。
        （3）核桃、芝麻、红枣合剂：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。核桃仁和黑芝麻可以放入粉碎机里打碎，红枣去核切碎，将这三样放入大碗中搅拌均匀，再放入1勺蜂蜜（冬天可用黄酒代替），3勺水。因蜂蜜比较难搅均匀，所以也可将蜂蜜和水在炉火上加热，蜂蜜化开了，趁热倒入碎的核桃仁、黑芝麻、红枣中，搅拌均匀，盛在大碗内，加上盖子，再放入大锅里去蒸，大火烧开后，改小火40分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。
        核桃仁性温，有补气益清、润肠补肾、敛肺定喘、止咳化痰的功效。黑芝麻性平，有补血、明目、祛风、润肠、生津、补肝肾的功效。大枣性温，有补中益气、健脾和胃、补血的功效。
        此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的治疗效果。小儿可以长年食用，能增强孩子的体质，那些热衷于给孩子吃补品的家长不妨动手自己做。
           
        另外，利用拍背疗法可帮助孩子排除因多咳而产生的痰液。小孩子不会吐痰，即使痰液已咳出，也只会将痰液吞咽到胃里，尤其是一些体弱或病重的孩子，因身体虚弱，咳嗽无力，更是无法把痰咳出。这时，家长要用手掌轻轻拍孩子的背部，上、下、左、右都要拍到。如果拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明痰液就积在此处，应重点拍。多数咳嗽的孩子在肩胛下的部位（也就是肺底部）容易积痰，只要有痰的刺激，孩子就会咳嗽；一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解，所以，拍背能起到宽胸理气、促进痰液排出的作用。家长一定要经常轻拍孩子的背部，帮助孩子咳痰，最好是在孩子早晨刚睡醒时和晚上将要睡觉时拍。

        其实，只要方法正确，治病是很简单的，并不是开的方子越复杂，用的药越贵，效果就越好。
        因为咳嗽有外感和内热之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也是不同的。
        1.观察舌苔是分辨咳嗽的好方法
        （1）如果舌苔是白的，说明孩子寒重。咳嗽的痰也白黏，并兼有鼻塞、流涕等症状，这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。
        （2）如果孩子的舌苔是黄、红，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄稠，不易咳，并有咽痛，这时则应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
        另外，由于内热咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意多给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
        2.风寒咳嗽的食疗法
        （1）用生姜、红糖、大蒜一起煮水，治风寒感冒伴随的咳嗽。
        孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2～3瓣的大蒜一起煮，要小火煮10分钟，把蒜的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
        （2）蒸大蒜冰糖水入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽。
        取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，喂给孩子喝，大蒜可以不吃，一般一天2～3次，一次小半碗。如果是5～6岁的孩子，大蒜可放4～5瓣，成人可用7～8瓣，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
        （3）烤橘子治痰多的风寒咳嗽。
        将橘子直接放在小火上烤，并不断地翻动，烤到橘皮发黑、橘子冒热气就好了。放一会儿，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小的贡橘，一次可以吃一只。最好配合着大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少。烤橘子镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
        （4）用麻油、姜末炒鸡蛋治风寒咳嗽及体虚咳嗽。
        将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍微在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在孩子临睡前趁热吃下，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
        （5）梨+花椒+冰糖治疗风寒咳嗽。
        梨1个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒、冰糖、梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可以自己选择。
        （6）风寒咳嗽的治疗在食疗的同时，应忌食寒凉食物。
        以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下寒凉的食物孩子不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、生藕、冬瓜、丝瓜等。
        3.风热咳嗽的治疗法
        （1）梨+冰糖+川贝，润肺、止咳、化痰。
        梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2～3粒冰糖，5～6粒的川贝，川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，也可用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，可分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方。
        请注意，以上食疗方必须在确定孩子是风热咳嗽时才会有很好的效果。
        此外，各种的消炎药及多数的止咳药都对风热咳嗽有很好的治疗效果，所以在多种原因引起的咳嗽中，风热咳嗽是最容易治愈的。
        现在的孩子普遍贪凉，热了有空调，一年四季都在吃寒凉的水果，一年四季都在喝冷饮，所以孩子患风热咳嗽的机会明显减少。
        （2）煮萝卜水顺气、化痰、消食、健胃、清热、生津。
        白萝卜洗净，切4～5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，等水不烫了，温的时候给孩子喝。白萝卜水对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是很好的。特别是两岁以内的宝宝，单煮白萝卜水给他们喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，可以一日喝2～3次。
        （3）还可以给孩子吃下列食物，效果也很好。
        柿子：性寒。能清热、祛痰、止咳。但孩子一次只能吃一只柿子，因柿子性大寒，吃多了会肚子不舒服。
        西瓜：性寒。夏天孩子如患风热咳嗽，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症。
        枇杷：性凉。能润肺化痰、止咳，适宜患热性咳嗽，有浓痰的孩子吃。
        荸荠：性寒。将2～3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上煮5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热，对患热性咳嗽、吐浓痰的孩子效果很好。
        还可以给孩子吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，同样可起到消内热、祛火、止咳的作用。
        （4）风热咳嗽应忌食下列食物。
        羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等易上火之物，均宜戒食。
        （5）按摩背部（督脉），双手搓热，从颈按到腰，100次左右，对于风热咳嗽并伴有扁桃体炎的孩子，家长再配合脚部的按摩，效果就会更好。
        4.风热咳嗽的脚部按摩方法：
        ①先搓孩子的脚心，每只脚搓30下，上下来回搓。
        ②每个脚趾都上下按摩20～40次。
        ③重点按摩双脚背面，拇趾第一节上，肌腱两侧的部位，这个部位是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以家长很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。重点按摩扁桃腺反射区后，孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻。
        注意：按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，一天坚持给孩子按摩两次，再配合食疗，孩子的病就会很快痊愈的。
        5.内热咳嗽的食疗法
        内热咳嗽就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的长期咳嗽。感冒、发烧症状已消失，咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但孩子仍会常常咳嗽，这时家长可以运用食疗的方法帮助孩子恢复。
        反复咳嗽的孩子，使用的消炎药和止咳药多，这类孩子的胃口较差、没有食欲，舌苔也几乎都是白苔，所以家长先要调理好孩子的脾胃，配合补肾、补肺、补血的食物，增强孩子的身体素质。
        前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适合内热咳嗽的孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的孩子应避免食用，下面再介绍几种针对内热咳嗽的食疗方：
        （1）山药粥：取山药一段，去皮，切成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，一边煮一边搅，以防糊锅底，当山药糊烧开了，就关火。最好是在孩子空腹时吃。
        运用此方法加工的山药粥不但能止久咳、治哮喘，还对孩子的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
        （2）红枣、白果粥：取红枣3粒、白果3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，中火煮10分钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水，每天1次，效果十分明显。此方还可治疗孩子的遗尿症。
        （3）还可以给孩子吃下列食物，效果也很好。
        柿子：性寒。能清热、祛痰、止咳。但孩子一次只能吃一只柿子，因柿子性大寒，吃多了会肚子不舒服。
        西瓜：性寒。夏天孩子如患风热咳嗽，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症。
        枇杷：性凉。能润肺化痰、止咳，适宜患热性咳嗽，有浓痰的孩子吃。
        荸荠：性寒。将2～3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上煮5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热，对患热性咳嗽、吐浓痰的孩子效果很好。
        还可以给孩子吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，同样可起到消内热、祛火、止咳的作用。
        （4）风热咳嗽应忌食下列食物。
        羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等易上火之物，均宜戒食。
        （5）按摩背部（督脉），双手搓热，从颈按到腰，100次左右，对于风热咳嗽并伴有扁桃体炎的孩子，家长再配合脚部的按摩，效果就会更好。
        风热咳嗽的脚部按摩方法：
        ①先搓孩子的脚心，每只脚搓30下，上下来回搓。
        ②每个脚趾都上下按摩20～40次。
        ③重点按摩双脚背面，拇趾第一节上，肌腱两侧的部位，这个部位是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以家长很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。重点按摩扁桃腺反射区后，孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻。
        注意：按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，一天坚持给孩子按摩两次，再配合食疗，孩子的病就会很快痊愈的。
        6.内热咳嗽的食疗法
        内热咳嗽就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的长期咳嗽。感冒、发烧症状已消失，咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但孩子仍会常常咳嗽，这时家长可以运用食疗的方法帮助孩子恢复。
        反复咳嗽的孩子，使用的消炎药和止咳药多，这类孩子的胃口较差、没有食欲，舌苔也几乎都是白苔，所以家长先要调理好孩子的脾胃，配合补肾、补肺、补血的食物，增强孩子的身体素质。
        前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适合内热咳嗽的孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的孩子应避免食用，下面再介绍几种针对内热咳嗽的食疗方：
        （1）山药粥：取山药一段，去皮，切成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，一边煮一边搅，以防糊锅底，当山药糊烧开了，就关火。最好是在孩子空腹时吃。
        运用此方法加工的山药粥不但能止久咳、治哮喘，还对孩子的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
        （2）红枣、白果粥：取红枣3粒、白果3粒去壳，放入小锅中，加上大半碗水，中火煮10分钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水，每天1次，效果十分明显。此方还可治疗孩子的遗尿症。
        （3）核桃、芝麻、红枣合剂：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。核桃仁和黑芝麻可以放入粉碎机里打碎，红枣去核切碎，将这三样放入大碗中搅拌均匀，再放入1勺蜂蜜（冬天可用黄酒代替），3勺水。因蜂蜜比较难搅均匀，所以也可将蜂蜜和水在炉火上加热，蜂蜜化开了，趁热倒入碎的核桃仁、黑芝麻、红枣中，搅拌均匀，盛在大碗内，加上盖子，再放入大锅里去蒸，大火烧开后，改小火40分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。
        核桃仁性温，有补气益清、润肠补肾、敛肺定喘、止咳化痰的功效。黑芝麻性平，有补血、明目、祛风、润肠、生津、补肝肾的功效。大枣性温，有补中益气、健脾和胃、补血的功效。
        此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的治疗效果。小儿可以长年食用，能增强孩子的体质，那些热衷于给孩子吃补品的家长不妨动手自己做。
           
        另外，利用拍背疗法可帮助孩子排除因多咳而产生的痰液。小孩子不会吐痰，即使痰液已咳出，也只会将痰液吞咽到胃里，尤其是一些体弱或病重的孩子，因身体虚弱，咳嗽无力，更是无法把痰咳出。这时，家长要用手掌轻轻拍孩子的背部，上、下、左、右都要拍到。如果拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明痰液就积在此处，应重点拍。多数咳嗽的孩子在肩胛下的部位（也就是肺底部）容易积痰，只要有痰的刺激，孩子就会咳嗽；一旦痰液排出，咳嗽就能暂时缓解，所以，拍背能起到宽胸理气、促进痰液排出的作用。家长一定要经常轻拍孩子的背部，帮助孩子咳痰，最好是在孩子早晨刚睡醒时和晚上将要睡觉时拍。