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人吃晚饭死得早,饿治百病谁知晓 (4)

2011-04-30  森林之树
人保持饥饿状态,也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态;只有让它们保持饥饿状态,才干清算体内的垃圾。因此不仅一个健康人须要坚持饥饿状态,就是一个病人也须要维持饥饿状态。

  然而许多人的嘴不闲着,一会儿吃点儿这个,一会儿吃点儿那个。基本不晓得饿治百病。

  (4)为什么倡导不要吃晚饭?

  在摄生之道里,刘纯强调了不要吃晚饭;于是有人说,为何不反对吃早餐、不反对吃午餐;而偏偏反对于吃晚餐呢?还有人说,不吃晚饭会造成胃病。

  是啊,道教佛教的信徒是过午不食的;明代清代的天子是过午不食的;过去,中国的农民是不吃晚饭的;一些长寿白叟也是不吃晚饭的。他们都是不懂科学的傻子吗?都是不知道饥饿的滋味难受吗?都是没钱吃饭而出于无奈吗?实在,并不是如此!因此一个传统的好习惯,现在却成了怪事;于是我不得不费点儿笔墨说明白。

  ①由于人体的新陈代谢从清晨4点开始加速,而在下昼16点达到最高峰;因这人体必须得到营养的弥补。这就是我们必需吃早餐和午餐的理由。但是从下昼16点开始,到早晨4点为止,人体的新陈代谢逐步降低;因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废料――脂肪,因为人体不会说:“别给我加油。”。这就是我们不能吃晚饭的第一个理由。

  ②由于人体摄进食物之后,全身的血液从新分配,大量的血液集中到消化系统;因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于高兴状态,心率很慢;因此吃完晚饭之后,心脏处于缺血又心率变慢的状态,就会造有意肌缺血而猝死。这就是我们不能吃晚饭的第二个理由。

  ③由于人体的生物钟请求人体是白日流动,而夜间睡眠;也就是说,身材各器官应该白日活动,而夜间休息;进一步说,胃肠道也应该休息,而不理当工作;因此吃晚饭就是违反了自然规律。这就是我们不能吃晚饭的第三个理由。

  ④因为人体在饥饿的状况下,吞噬细胞的活性最强;在蛋白质和维生素充分的前提下,吞噬细胞的数目至多;因而在喝肉汤、喝果汁的条件下,不吃晚饭造成的饥饿感,可以促使吞噬细胞吃掉变性的坏死组织。这就是我们不能吃晚饭的第四个理由。

  ⑤由于消化体系的肝脏、胰腺、胃、肠,只有在饥饿的状态,能力分泌大批的消化液,把人体的毒素通过消化液排出。但是如果我们饿了就吃,那么有毒的消化液就会被人体从新接收;可是如果我们不吃晚饭,那么有毒的消化液,就会被肠道里的膳食纤维接收而变为粪便排出。但是我们在白日不能让肚子饿着,因此我们只能在夜间让肚子饿着。这就是我们不能吃晚饭的第五个理由。

  ⑥由于小孩子的生长发育,要依附脑垂体分泌生长素;而生长素只有在小孩子深度睡眠的状态下,才干大批分泌。因此如果家长让小孩子吃晚饭,那么血液就会集中到消化体系,而脑垂体就会处于相对于缺血的状态,那么就不会产生深度睡眠,当然不会分泌大量的生长素,小孩子就不会生长发育优良。这就是我们不能吃晚饭的第六个理由。

  ⑦由于青少年处于学习的阶段,须要足量的睡眠;而如果青少年吃晚饭,那么消化系统就会不停地工作,而大脑就会随之不停地做梦,就不会得到足量的睡眠。这是因为大脑对于任何内外环境的变更,都会有反映。但是如果不吃晚饭,那么消化系统就不会拼命工作,而大脑就会没有反响,当然能够安睡。这就是中医说的胃不和,则睡不安;而不能说日有所思,夜有所梦。这也就是我们不能吃晚饭的第七个理由。

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