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如果能开始培养如实面对人生的意愿，那么不论我们喜不喜欢它，我们和自己想逃避的事物之间的关系已经有了转变。到目前为止，我们可能一直觉得自己别无选择而只能不断地将它们推开。但观察一下自己对这些事物的抗拒，我们会发现这个模式只会加重痛苦。只要将注意力轻柔地拉回到我们不愿意面对的这些事物之上，僵固的立场就会因此而软化。只要愿意看一看它们而不将它们推开，我们顽强的立场就会开始软化，并拓展出一份内心的空间感，让我们有能力经验那些令我们抗拒的事物。
亲爱的朋友如果你们看毕日记后，感觉有兴趣想进一步暸解多些关于怎样可运用在日常生活中，可到下面显示的博客暸解关于我们的课程与服务范围。 祝你与你所爱的每个人，每天爱与光伴随一起成长，迈向美好的人生旅程。 http://folworld.blog.163.com/ |
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