日前,微博上一则“普华永道25岁女硕士过劳死”的消息引发关注,这也让北京日夜加班的白领们心惊胆战。 记者在体检中心调查发现,往日少人问津的疲劳度测试仪一下子火了起来,它的测试结果显示:超过六成白领为过度疲劳。 ●探访 白领排队测疲劳 每天上午接待200多 近日,记者来到慈云寺某体检中心,看到许多白领都拿着体检卡排队准备做疲劳度测试。 这台疲劳度测试仪外形有些像扫描仪,上面有两个圆形的盖子,掀开盖子可以看到里面的检测口,测试者只需轻轻地手心向下把手放在检测口上,不到1分钟,就能得到自己的疲劳度测试结果。 排队测试的20多个白领中,一半人最后的测试结果都是过度疲劳,不少白领看着自己的测试结果,都不禁叹气。 “看来我应该请个年假好好休息一下了。”在建国门一家财会事务所上班的杨先生测试后说。 据了解,各大体检中心大多是在2008年后才开始引进疲劳度测试仪的,但测试者一直不多。 直到最近,公司在为白领办卡的时候都加上了测试疲劳度这一项,使得这台机器近日的使用率一下子增长了一倍,每天上午要接待200多人。 ●测试原理 根据磁震荡原理准确性不能达到100% 北京保健协会的保健专家刘翠霞女士表示,疲劳度测试仪的检测主要是根据人体的磁震荡原理。每个人都有自己的磁场,在进行检测时,测试者把手放在检测口上,这台机器可以检测出人体磁场的震荡频率,然后根据频率数值划分出人体的疲劳程度。 “但人体磁场是随着大脑、器官的变化而随时变化的,测试时取的只是一瞬间的数值,准确性不能达到百分之百。”刘女士表示。 “其实是否疲劳,我们完全能自己感觉出来。”刘女士表示,关键是白领能否彻底摆脱不良的生活习惯。 ●调查结果 超六成白领处于过度疲劳状态 记者调查了北京慈铭体检中心、北京亿康体检中心等5家体检中心的测试结果,白领中过度疲劳者均在六成以上。 据亿康体检中心2011年初2个月的统计,过度疲劳的白领占61%,长期疲劳的白领占32%,而疲劳度正常的白领仅占7%,一般长期疲劳再积累3个月以上就会转变为过度疲劳。 大部分过度疲劳的人都集中在25-30岁的IT和媒体从业者。 ●专家 慈铭体检中心的首席医生张先生表示,每个人每天正常的工作时间都应该控制在8个小时,超过8个小时的工作应该先舒缓一下心情再继续处理。人如果长时间每天连续工作8个小时以上,而且在很大的心理压力下工作,很容易得一些疾病。 另外,白领应该通过饮食、社交活动等多种方式来放松、调节自己,减轻疲劳度,保持充足的睡眠,让自己有一个健康的状态。 疲劳度测试题 北京保健协会为读者列举了20项症状,大家可以算算自己有几个: 1.早晨懒得起床 2.地铁或公共汽车开来了,也不想跑着赶上去 3.上楼时常常绊脚 4.不愿与上级和外人见面 5.写文章或报告时,总爱出差错6.说话声音细而短 7.不愿与同事们谈话 8.总托着脸呆想 9.过分地想喝茶或咖啡 10.不想吃油腻的东西11.很想在饭菜上撒上辣味的调料12.总觉得手脚发硬 13.眼睛睁不开 14.老是打哈欠 15.想不起朋友的电话号码16.把脚伸到桌上 17.对烟酒过度嗜好 18.不明原因的肥胖或体重下降19.容易泻肚或便秘 20.想睡觉,但上床后却不易入睡 如果你有2点,说明是轻微疲劳;如果你有4点,就是中等疲劳,也可称为慢性疲劳;如果你有6点以上,那就是过度疲劳了,说不定已经有潜在的疾病,必须引起注意。 |
|