5款夏季养生茶
桑拿天喝什么最解暑？快看看下面5款简单易制的夏季养生茶吧。
1、决明子枸杞茶 将12克枸杞、10克决明子洗净后连同8克绿茶放入杯中，冲入沸水，加盖泡约10分钟即可。具有降低血脂、滋补肾脏的作用。
2、金银菊花 将8克菊花与5克金银花放入锅中，加入适量清水，用文火煎煮约5分钟可。能去除身体热气，解除暑热，对中暑特别有效。
3、玫瑰普洱茶 先将8克普洱茶放在杯中，开水冲泡后将水过滤倒掉，再加入10克玫瑰花，开水冲泡后即可。不仅芳香怡人，而且疏胸解闷。
4、枸杞防暑茶 将10克枸杞、3克薄荷、12克五味子、6克菊花放入杯中，冲入沸水，加盖泡10分钟即可。薄荷性凉，具有发散体热功效；五味子可补肾肺，用于体虚多汗，失虑多梦者，能安神醒脑。
5、苦瓜蜜茶 将15克苦瓜干放入杯中，冲入沸水。加盖泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可，苦瓜干清热退火，去暑气，可帮助体内将毒素排出。
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