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1.长时间使用电脑、以及低头伏案工作的人，每一小时就要站起来活动活动，仰头看看天花板，看看远处，伸伸胳膊伸伸腰等，放松颈部肌肉，减轻颈部，肩部压力。 2.适宜有度。对身体来说，主观决定客观。有的年轻人能通宵达旦玩电脑几天几夜，吃住在电脑旁，顽强毅力让人惊叹，这样做的后果就是换种钛合金的颈肩胳膊也会软疲劳，何况只是肉体的皮囊？如此经常这般你不得肩颈病谁得？有的中年人玩牌一天两场，每场四小时，告诉她要少玩一点牌时，却说：怎么回事，我每天都会做按摩半小时呀？只能在心中轻叹，你的健康好比是银行了嘛，你每天从这个健康银行里取了8000块钱出来，却只存入了500块，天长日久，你的健康银行数额只会越来越少啊，身体的不适也是必然的啊。我们的老祖宗讲究尊循天道，张驰有度，顺应自然四时是很有道理的。 3.那么有的人会问了，我很注意了，坐一会就会起来活动啊，经常还进行一些打羽毛球等的体育活动，还经常做肩部，颈，背部的保健按摩啊，可天气变化剧烈，或劳累一下，这些部位就会酸痛不适，就是做了按摩也只是管几天，断不了根到时还是会发作不适是为什么？我要告诉你，这是因为在以前，你身体的这些部位有过长时间的劳损（比如长时间看电脑，打牌，低头办公，长时间低头劳作如电焊，收割等），或者受到巨大的外力引起这些部位的急性的挫伤，扭伤，摔伤，当时虽做了治疗，你也意识到当时身体的疼痛改正了自己的不良习惯，但是你身体为了修补损伤而产生的大量代谢物也就是中医里所说的瘀质没有完全的排出体外，这种物质你的身体吸收不了又代谢不了的体内垃圾就分布在损伤部位的四周，好比是你这些部位的敏感因子，稍微有一点风吹草动就会肆虐让人寝食难安。虽然有的人想尽了办法，按摩，，艾炙，汗蒸，牵引，磁疗，光疗，激光疗等等包括先进的理疗手段，但疗效不能让人满意。 4.身体这些部位有瘀质，只要有它的存在，做任何的治疗，都是治标不治本的。但是积厚阁解决颈肩腰腿痛用特色疗法，采用自身净血方法却可立秆见影，手到病除，真正做到除根治本，三到五次彻底治愈，让人倍感轻松，真正感受到健康的快乐！大道自然，原理如同在腐朽的旧社会建立起的新中国，活力和生命力都不可想象的强大，让疼痛无处藏身。 |
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