什么叫“横膈膜”?位置在哪里?在人体胸和腹腔之间,有一块薄薄的、形状像一顶帽子的肌肉组织,医学上称为膈肌,因其横置于胸与腹之间,因此,人们又叫它“横膈膜”。它的顶部突向胸腔,与肺的底部紧贴;底部盖在上腹部脏器肝、胃、脾的上面。它大约五毫米厚。吸气时横膈位置降低,呼气时横膈升高,膈肌运动为呼吸动作的重要组成部分。平静呼吸时横膈的运动范围约为1~3cm,深呼吸可达3~6cm。当吸气时,膈肌的隆起部分下降,使胸腔的上下径扩大,膈肌下降时压迫腹腔脏器,使腹壁膨出。呼气时,膈肌的位置回升,腹壁弹回,腹腔脏器上推,膈肌渐渐回升到吸气前的位置,使得胸腔变小。
"岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。肋下疼痛的位置就是膈肌的位置。另外,当你持续,频繁的咳嗽后,常常会感到肋下的肌肉很痛,不敢深呼吸,也不敢用力咳嗽,其实,你感到疼痛的那一圈肌肉就是膈肌的位置,它在歌唱中起着相当重要的控制气息的作用。 |
|