如果你不开心，请开心地坐直身体

心理学家威廉•詹姆斯提到：“如果你不开心，那么，能变得开心的一个很好的办法是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。”

——如果你的行为散发的是快乐，就不可能在心理上保持忧郁。体会了其中的真谛你的人生将会充满快乐。

这种观点是有一定道理的，符合情绪的动作反馈理论。