自我穴位按摩治疗前列腺疾病
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临
床验证,自我穴位按摩可治疗前列腺疾病,如老年性前列腺增生、前列腺炎等。
自我穴位按摩可站着做或躺着做(不宜坐着做),要求全身放松,用一只手的食指、中指和无名指同时分别按压关元(脐下3寸)、中极(脐下4寸)、曲骨(脐下
5寸)3个穴位。即无名指按曲骨,中指按中极,食指按关元。按压力度宜先轻后重,令局部有酸、胀和轻微疼的感觉为好。接着,做原位旋转按压。先向一个方向
转压(顺逆时针随意),约1秒钟转压1周。转压1一2分钟(60一120周)后,再向另一个方向旋转按压l一2分钟,周而复始,按压10一15分钟。最
后,用手掌轻轻做旋转按摩1分钟,以自觉舒适为止。做自我按摩要隔着内裤做,手指不要直接接触皮肤。在做按压时,有些人会有针刺样感觉放射至龟头和腹部,
少数人有阴茎勃起。大多数人在按摩后l周内会有局部和小腹不同程度的胀痛感,这些都是正常现象,不要中断按摩,否则会影响疗效。按摩后1个月就会有明显效
果,坚持时间越长效果越好。自我穴位按摩治疗前列腺疾病<正>俅惭橹?自我穴位按摩可治疗前列腺疾病,如老年性前列腺增生、前列腺炎等。
自我穴位按摩可站着做或躺着做(不宜坐着做),要......
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