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呈现肾虚的症状后，不少汉子自然想到了补肾。可在此以前却应高兴更正九大伤肾恶习，促成男性康健。另外一方面，它们也恰是致使肾虚的缘由。惟有彻底降服，才气阔别梦魇。那末，这些恶习都是怎样的，又该若何去更正呢？ 滥用镇痛药 持久服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引发肾侵害。 过多服用某些中草药 临床发明会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使正人、青木香、广防己等。此中雷公藤致使的肾侵害最大，其次是关木通。 过分喝饮料 软饮料和活动饮料的过分摄入会直接毁伤肾。人体内的酸碱度为7左右。而这些饮料广泛为高度酸性，饮用后体内酸碱度较着改变。 吃过于坚实的面包 面包和糕点中有一种食物增加剂溴酸钾，吃起来口感坚实，但过多食用会侵害人的中枢神经、血液及肾脏。 暴饮暴食 当代人会餐机遇增加，常会吃下过多的“甘旨”，这些废料大多颠末肾脏排挤，饮食无度无疑会增长肾脏的包袱。 酒后喝浓茶 有的人以为酒后喝浓茶能解酒，其实这不但有效，还会伤肾。专家暗示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而阐扬利尿感化，此时酒精还没有来得及再分化便从肾脏排挤，使肾脏遭到大量乙醇的刺激，从而毁伤肾功效。 饮食太咸 饮食偏咸，致使血压降低，肾脏血液不能保持畸形流量，从而引发肾病。 常常憋尿 有些人因事情忙而长期憋尿。专家提示憋尿会致使尿路传染和肾盂肾炎。这种传染一旦反复爆发，能激发慢性传染，不易治愈。 饮水过少 如果长期不喝水，尿量就会削减，尿液中照顾的废料和毒素的浓度就会增长。临床常见的肾结石、肾积水等都和长期不喝水密切相关。 |
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