 临床表现： 1、皮损为淡褐色至深褐色斑片，形状不规则。面部对称分布，颊部最多见，边界清楚，表面无鳞屑。 2、日晒后或月经期皮损颜色加深 3、无自觉症状 应对措施： 1、避免进食辛辣刺激性食物，少饮浓茶，咖啡，少食甜食和冷饮 2、保持开朗的性格和健康的心态 3、不要乱服用药物和保健品，不要滥用外用药品和祛斑的护肤品 中药调养： 苏白茶：苏叶、苏子各12克，白芷8克，水煎代茶饮 柴胡茶：柴胡、白芷各6克，赤芍12克，水煎代茶饮 三子茶：苏子、莱菔子各12克白芥子8克，炒香捣碎，沸水浸泡代茶饮 蒺藜酒：潼关蒺藜20克，白酒300毫升，浸泡1周后开启饮用，每次10毫升左右，每次1~2次 小偏方: 1、将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤 2、将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可以美白肌肤，还抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用 3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防斑、祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 4、洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用 5、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用 6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了 7、将黄瓜切成薄片，每晚在面部贴一次，可以很好的淡化脸上的斑斑点点 8、冬瓜，具有健脾除湿祛痰的作用，对于皮肤有保护作用，令人颜色悦泽 9、茯苓饼，也有健脾除湿功效，能减轻面斑，每日早晚随餐食1~2片 10、 山药，有补脾功效，能润肤，对于消斑也有好处。可煲汤饮用 11、 薏仁米，有保护皮肤作用。每次用一两煮粥饮，每日1次 12、 干柿去斑方，干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑 13、 山楂橘皮饮 山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 14、 黄精 有补肾强壮身体作用，而且也能消斑，常配用枸杞子各1两，煲汤用 简便祛斑的药膳： 1、松花粉:每天早晨空腹服1茶匙 2、消斑食疗汤：丝瓜络10克，僵蚕、茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵（后下），红枣10枚。将上料（除玫瑰花）煎汤停火前3~5分钟，时加入玫瑰花。装杯备用。每日分二次早、晚饭后服用。一般10天可见效。 3、八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克，白扁豆10克，赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早、晚各吃一小碗，久服效果甚佳 4、地黄蒸鸭 生地黄100克、淮山药200克、枸杞子30克、白鸭1只（约500克） 5、厚朴煨肘：猪肘700克、厚朴15克、香附10克、枳壳10克、当归10克、川芎5克 6、当归百合兔 当归15克、百合50克、田七10克，兔肉250克 7、桑葚牛奶液：桑葚50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升。将桑葚、薏苡仁捣烂取汁，与牛奶混合加水适量置锅内煮沸，以白糖调味食用 8、萝卜红枣汤 胡萝卜50克、红枣30克、枸杞子15克，洗净后置锅内加入适量水煮至烂熟放入冰糖调味食用 9、桃仁牛奶芝麻糊 10、牛奶核桃饮 11、美肤汁 雪梨100克、甘蔗200克、葡萄300克、蜂蜜100克 12、消斑饮 黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量 13、三仁美容粥 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克 14、牛奶鸡蛋羹 几种祛斑的妙妙蔬菜和水果：西瓜（皮）、黄瓜（皮）、柠檬、菠菜、醋 十种绿色食物---皮肤的最爱：牛奶、蜂蜜、西兰花、大豆、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、肉皮、三文鱼、还带 面膜祛斑： 1、营养祛斑到膜 将人参蜂王浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取到膜粉100克用温水调成糊状，迅速覆盖面部，30分钟后去掉 2、红酒蜜面膜 将一小杯红酒加1~3汤匙的蜂蜜调至浓稠状态，均匀敷在脸上，八分干后，洗净 3、二仁蜜面膜 将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状，睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净 4、茯苓蜜面膜 茯苓适量，加蜂蜜调敷 5、杏仁蛋清面膜 杏仁捣烂适量，用蛋清将杏仁末调匀，没晚睡前搽脸 6、冬瓜卵黄蜜面膜 方法同上 |
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