教你吃辣不伤身的5大妙招

教你吃辣不伤身的5大妙招

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2011-5-10    39健康网社区    

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　　吃辣容易引起咽干唇裂等症状，更要注意补充水分。菊花茶、酸梅汤等是最好的“灭火器”。喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还能清热。

　　五、吃辣后最好多吃酸味水果。

　　它们含鞣酸、膳食纤维等，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助滋阴润燥。山楂、柚子、柑橘、苹果和梨等都不错。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）