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夏日抗疲劳解乏必备五种食物

2011-05-12  刘燕燕   |  转藏
   

         夏日抗疲劳解乏必备五种食物

　　炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的 。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡)，缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力。下面五种抗疲劳食物，也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。

　

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    来自： 刘燕燕 > 《饮食食品》

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